Mikä on harmaan alueen sanallinen väärinkäyttö?

Harmaan alueen sanallinen väärinkäyttö vaikeuttaa sinua kertomista kuka on väärinkäyttäjä ja kuka on yksinkertaisesti ihminen, varsinkin kun on saapunut pitkäaikaisen väärinkäytön paikasta. Kuinka voit kertoa väärinkäyttäjälle tahattomasti vahingollisen? Tätä kysymystä en ollut harkinnut, kun pääsin eroon narsisti.

Kun aloin treffailla uudelleen, tunsin väärän turvatunteen, koska narsisti, jonka kanssa olin ollut, oli poissa, mutta minun oli vielä kohdattava psykologinen vahinko vuosien tunnetilanteen vuoksi. Sanomattakin on selvää, että minua laukaistiin paljon. Ajattelin jatkuvasti, että kaikki päivättyni olivat väärinkäyttäjiä. Jotkut olivat, mutta useimmat olivat yksinkertaisesti ihmisiä, joilla oli matkalaukkuja kuten minä. Tästä tuli hämmentävä matka tuntemaan itseni, tutustua laukaiseihini ja selvittää kuinka kommunikoida merkittävien muiden kanssa.

Mikä on harmaan alueen väärinkäyttö?

Kun olet jättänyt väärinkäytöksen ja olla täysin tietoinen sanallisen väärinkäyttäjän käyttäytymisestä ja taktiikasta, on helppo ajatella, että näet nämä piirteet kaikissa. Kuvittele punaista autoa. Ajattele kuinka monta tyyppiä punaisia ​​autoja on. Nyt, kun olet tiellä, saatat olla taipuvainen näkemään enemmän punaisia ​​autoja, koska olen asettanut idean mielen eturintamaan. Tämä ei tarkoita, että punaisia ​​autoja olisi todella enemmän, mutta kun keskitymme johonkin, voi tuntua, että idea ilmenee kaikkialla, missä menemme.

Sama voi olla totta suullinen väärinkäyttö. Saatuaan selville siitä, mitä kutsun väärinkäytön herättämiseksi, on helppo ajatella, että kaikki ovat sanallisia väärinkäyttäjiä. Ja yhdessä mielessä se on totta. Monet ihmiset käyttävät suullisesti väärinkäyttäviä taktiikoita, mutta suurin osa ihmisistä käyttää käyttäytymisiä, jotka he ovat oppineet lapsuuden aikana, ja käyttäytyvät tajuttomasti. Toisin kuin narsisteja, tässä maailmassa on monia ihmisiä, jotka eivät aio vahingoittaa. Nämä ihmiset eivät yksinkertaisesti ole tietoisia käyttäytymisestään ja malleistaan. Tyypillisesti näillä ihmisillä on hyvä sydän, mutta heillä on huono kommunikointitaito ja negatiiviset reaktiot konflikteihin.

Vuosien hoidon ja itsenäisen työskentelyn jälkeen merkitsin tämän käsitteen harmaan alueen väärinkäytön. Tämän tyyppinen väärinkäyttö ei ole tarkoituksellista, sen ei ole tarkoitettu vahingoittavan, mutta näistä vuorovaikutuksista johtuu emotionaalisia seurauksia.

Harmaan alueen sanallinen väärinkäyttö vai selvä väärinkäyttö?

Tässä maailmassa on paljon ihmisiä, jotka eivät tee sisäistä itsetyötään, ja kun kohtaat yhden näistä ihmisistä, etenkin väärinkäytöksesi herättämisen jälkeen, on vaikea määrittää motiivia. Mutta aivan kuten sanallisen väärinkäytön uhri joka ei ole tietoinen tilanteestaan, nämä harmaan alueen väärinkäyttäjät kuuluvat samaan luokkaan. He saattavat ajatella, että huutaminen on normaali tapa kommunikoida, koska se oli heidän lapsensa viestinnän muoto. He saattavat ajatella syyllisyyden asettamista normaaliksi, koska kukaan ei ole koskaan opettanut heitä ottamaan vastuuta toimistaan. Harmaan alueen väärinkäyttö voi näyttää miljoonalta eri tavalla, mutta taustalla olevat ongelmat ovat huono kommunikointitaito ja itsetuntemuksen puute.

Tekeekö tämä käyttäytymisen oikein vai oikein? Ehdottomasti ei, mutta pitäisikö meidän kirjata pois ketään, joka osoittaa, mitä voidaan pitää suullisena väärinkäytönä? Minulle vastaus on ei ja tässä miksi. Vuosien ajan liikkui alitajuisesti maailman läpi tietämättä toimistani ja niiden seurauksista. Osa käytöksestäni johtui huumeiden väärinkäytöstä, mutta ne aiheutuivat traumaista ja tukahdutettuista tapahtumista, joita en ollut vielä paljastanut.

Nyt kun työskentelen tietoisesti laukkuni kautta, ajattelen muita, jotka tekevät samoin. Ajattelen elämäni ihmisiä, jotka ovat huomanneet käyttäytymistäni, jotka ovat pitäneet minua pimeinä päivinäni, ja erityishenkilöitä, jotka auttoivat minua myötätuntoisesti murtamaan negatiiviset kuviot. Ilman heitä en olisi täällä tänään levittämässä rakkauden ja valon viestiä. Näiden roolimalmien takia yritän olla osallistumatta peruuttamiskulttuuriin väärinkäytösten takia.

Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi sietää toisen henkilön roskat? Helvetti, mutta se tarkoittaa valppautta. Jos näet väärinkäytöksen, se täytyy kutsua esiin. Jos huomaat punaisen lipun, siihen on puututtava. Viime kädessä tämä voi olla opetettava hetki, mutta on olemassa iso, mutta se kulkee tämän ajattelun kanssa. Se ei ehkä ole toinen henkilö. Saatat kokea liipaisimen, jolla ei ole mitään tekemistä toisen henkilön kanssa ja kaiken tekemistä sinun kanssasi. Tämä on osa paranemista, kun vesistä tulee hämärää.

Merkki siitä, että henkilö työskentelee kohti terveellistä viestintää

Kirjoittaakseni joitain merkkejä siitä, että kumppanisi ryhtyy toimiin oikeaan suuntaan tämän harmaan alueen väärinkäytön käsitteen selventämiseksi ja laukaisevien rajojen ylittämiseksi. Minulle nämä ovat merkkejä siitä, että toinen ihminen yrittää siirtyä pidemmälle kuin oppinut käyttäytyminen ja väärinkäytösmallit samalla tavalla kuin sinä olet.

• Työn tekeminen: Yksi merkki on, jos kyseinen henkilö tekee aktiivisesti työtä. Jos hän on terapiassa, lukee itseapukirjoja, kuuntelee inspiroivia podcasteja tai jolla on jonkinlainen luova ilmaisu, se on hyvä merkki. Jos henkilö yrittää aktiivisesti siirtyä traumaan ja negatiiviseen käyttäytymiseen, se on merkki.
• Yritämme: Jos henkilö on valmis menemään pariskunnan neuvontaan, työskentelemään kanssasi ja kokeilemaan psykologisia tai henkisiä tekniikoita suhteesi parantamiseksi, se on hyvä merkki. Jos henkilö haluaa kasvaa yksilönä ja kanssasi parina, se on positiivista. Jos henkilö on halukas ponnistelemaan terveeksi, onnelliseksi ja yhteydeksi, se on oikea liikkuminen.
• Anteeksi toiminnalla: On positiivista, jos henkilö ei vain anteeksi, mutta jos hän tekee kaksi asiaa, jos ja kun jotain negatiivista tapahtuu: Henkilö heijastaa syvällisesti ja selittää mitä tapahtui ja kuinka se vaikutti sinuun, ja henkilö toimii ollakseen paremmin. On hyvä, jos ihmisen toiminta muuttuu ajan myötä tai on ainakin paranemisen alkuvaiheessa.
• Viestintä avoimesti: Jos henkilö kuulee liipaisimesi, vahvistaa tunteesi ja vahvistaa kamppailusi, se on hyvä merkki. Jos henkilö on valmis työskentelemään kanssasi liipaisinsi kautta rauhallisesti ja myötätuntoisesti, se on positiivista. Se on hyvä merkki, jos molemmille annetaan tilaa tuntea, parantaa ja kasvaa.

Vaikka tämän luettelon tarkoituksena on valaista väärinkäytön toista puolta, se ei ole yksi koko kaikille. Voin sanoa, että jos pelkäät jakaa tunteitasi tai jos jaat vielä jatkuvasti tuntemattomana tai lannistua, voi olla aika arvioida tarpeitasi. Jos teet jatkuvasti emotionaalista työtä ja parisi kieltäytyy, kielteisten käyttäytymisten on vaikea muuttua ja suhteiden melkein mahdoton siirtyä eteenpäin.

Päätös lähteä

Harmaan alueen sanallisen väärinkäytön purkaminen voi olla hankala, etenkin jos meillä on syvät haavat aikaisemmasta suhteesta. Jokainen on erilainen ja paranee omalla tavallaan, mutta haluan antaa sinulle yhden kappaleen universaalia neuvoa matkallesi.

Sinun ei tarvitse olla jonkun opettaja, ja sinun ei todellakaan tarvitse sietää kenenkään väärinkäyttävää matkatavaraa. Et ole merkittävän toisen vanhempi, poliisilaitos tai elämänvalmentaja. Se on sinun valintasi pysyä ja tehdä töitä, mutta sinulla on aina mahdollisuus lähteä ja löytää rauha, syytöntä. Jos sinusta tuntuu et pysty tekemään niin, ja tiedät sen olevan todella mitä haluat, kehotan sinua hakemaan apua.