Ahdistuneisuushäiriöiden todelliset kustannukset
Iloinen on se, mikä tuo tervettä ja päinvastoin, joten se ei voi olla niin paljon yllätyksiä ahdistuksella ja masennuksella on ollut joitain melko karkeita vaikutuksia terveyteeni; Korkea verenpaine 25 ° C: ssa, anemiaa aiheuttavat on-off-tilat, melkein jatkuva unen puute.
Minulla voi myös olla immuunijärjestelmä pomppiva ylös ja alas munuaisissani, kun taas joku käskee hermostojärjestelmääni pumppaamaan kaikki sen saaneet stressihormonit, jotta voin tuntea oloni normaaliksi tai ainakin valmistautuneeksi. Kuin tyttö partiolainen halkeamassa. että n PTSD-hypervalvonta sinulle.
On myös niin, että joskus ruumiimme ilmaisevat sitä, mitä emme muuten halua tai emme voi sanoa. "Nieleminen ylpeyden, tukahdutettuna surusta, hän vihasi siskoni", nämä eivät ole vain kliseksiä, vaan ilmaisua suhteesta, joka meillä on itsemme kanssa; Tapa, jolla tunne ja fyysinen tunne pysyvät lukittuina, huolimatta länsimaisen lääketieteen parhaista pyrkimyksistä kohdella niitä täysin erilaisina tietoeliminä.
Ahdistus on koko itsensä aihe
; Saatamme pysyä lukittuneina huonon terveyden malleihin, jos perussyytä ei edes etsitä, puhumattakaan löytyy.
Keho ja mieli: Yhden ilman hoitoa ei ole ollenkaan
Hiomme hampaani, kun olen ahdistunut. Hammaslääkäri tietää tämän - hän antaa minulle stressipallo aina, kun vaivaan ilmestyä. Hän sai minut myös niskavartijaksi pääsemään jännitykseni ja hammasteni välillä, mutta se ei tee paljon hyötyä, koska purean sen tiedostamatta aina painajaisten kohdalla.... Saatat nähdä ongelman täällä.
“Kuten teemme sellaisina aikoina, kytken automaattisen ohjaajan päälle ja kävin läpi normaaliliikkeet ulkopuolella, jotta voisin keskittää kaikki voimani hengissä pysyvän kuolevaisen haavan säilymiseen sisällä.”
Sonia Johnson
Tieteen lisäksi, siellä on paljon emme sano. Kuten miten tämä on minun vartalo, tämä minun ja minun on löydettävä tapa muodostaa yhteys että. Ei joihinkin television ihanteisiin, mutta jollain tavalla, joka ei tee minusta niin epämukavaksi, mieluummin jauhaisin hampaani tynkiksi kuin käsittelen sitä.
Mielenterveyden mielen ja kehon yhteys
Tunteet eivät ole ilmavia, keijuisia, hysteria-aiheisia asioita. Ne ovat vuorovesi, joka vetää meitä, ajaa meitä, satuttaa meitä ja auttaa meitä. Ne pitävät meidät sairauksina ja terveinä, jollain hyvin kirjaimellisella tavalla >>
- Ihmiset, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä kokee usein hengenahdistusta. Siellä on todellinen, fyysinen joukko esiasteita, jotka seuraavat yhtä ahdistuksen oiretta mutta mistä se tulee?
Päästä kaiken tämän väliin ja aloittaa muutos asioissa on ollut uskomaton, jyrkkä oppimiskäyrä. Osa siitä tulee sen avulla minun terveys ei todennäköisesti näytä teidän terveydelle. Että ei ole sellaista asiaa kuin ihanteellinen ruumis tai mieli.
Mitä onnellinen edes tarkoittaa terveyden suhteen? *
On olemassa keskiarvot, kellokäyrät ja BMI. Ehkä sovitit normiin, et ehkä, mutta mikä auttaa, on tavata oma ruumiini missä se on ja et tunne kuin olisin epäonnistunut tekemään niin; Asettamalla alas muutama kulttuuriideaalista ja kohtaavat tosiasiat -ahdistuksesta ja stressistä, sekä mielenterveyden ja mielisairauksien risteykset.
Kun olin kurja kaikkien heidän keksimiensä toimenpiteiden ulkopuolella, en aina katsonut sitä ulkopuolelta. Veripaneeli olisi kertonut erilaisen tarinan; En ollut onnellinen, ruumiini ei ollut millään tavalla.
Terveys on sekä tunnetila että fyysinen todellisuus. Ne ovat toisistaan riippuvaisia - työskentely yhdellä auttaa toista; 'Hyvää' ei lopu aivorintaan.
