Ahdistuneisuushäiriön stressi voi kiertää elämän kangasta; En näe sitä samalla tavalla kuin tein ennen kuin "hermoston tilani" oli asetettu. Tämä ei ole vaiheittainen pelko tai usko. Se ei ole mestariteos teatteria. en saanut PTSD katsomalla liian monta Twilight Zone -jaksoa.Mutta elän elämääni v...
Jatka LukemistaOn tiettyjä rentoutumistekniikoita, joista olen löytänyt aidosti hyödyllisiä - ja joihin olen luottanut luottaa - käsittelemään erityisiä ahdistuskysymyksiä, kuten:nukkua - koskaan;minun fobia lentämisestä, ja;johtaminen päivittäin ahdistus ja masennus.Rentoutumistekniikat lievittävät ahdistusta,...
Jatka LukemistaKehosi tietää kuinka innokas olet, sinun ei tarvitse sinun ajatella sitä, analysoida tai kehystää sitä uudelleen. Se tietää jokaisessa solussa. Se tietää unohtuneet salaisuudet ja tietää tulevaisuutesi. Keho tietää, miten liikkumme, aistimme ja koemme maailmaa. Ahdistuneisuushäiriö tarkoittaa ole...
Jatka Lukemista... et huomaa sitä siellä, kunnes putoat.Se on mielisairauden kokemus - pähkinänkuoressa: Olet joko lentämässä tai putoamassa. On vaikea pysyä yhdessä paikassa, vaikea naulata tarkalleen mikä vikaa, koska se on niin tärkeä asia. Niin paljon kokemusta maailmasta kuin kokemusta yhdestä tai toisesta...
Jatka LukemistaAhdistuneisuushäiriön julkistaminen on tärkeää, koska monet ihmiset kokevat sen ne eivät. Ja sinun pitäisi kertoa ihmisille, joilla on merkitystä sinä, ihmiset, jotka muodostavat suhteidesi jokapäiväisen selkärangan, olipa kyse sitten työtovereista tai läheisemmistä perheenjäsenistä tai ystävyyss...
Jatka LukemistaOn vaikea kuunnella ahdistuneisuuden palautetta, kun mielestäni vereni on täynnä nauravaa kaasua ja olen hysteerisesti kuristamassa ilmaa. Se on yksi noista päivistä. Kaikki järjestelmät menevät, olen haluavan kaivon alareunassa, heittäen kolikoita valoa kohti. Joskus on mahdotonta estää näitä pä...
Jatka LukemistaKutsun sitä DSM Raaputa, koska monet ihmiset eivät sovi siististi kategorioihin, joihin lääkärit ovat panneet heidät. Diagnoosit ovat käteviä laatikoita, mutta harvoin täysin tarkkoja, eikä varmasti koko kuvaa.Tuntui siltä, että voisin arpajaiset ensimmäisen kerran, kun joku antoi todellisen ni...
Jatka LukemistaSiellä on paljon levottomuus jota en tiedä, mutta tiedän, että riippumatta siitä, minkä tyyppisellä käsittelet, se on vaikeaa. Minulla ei ole varaa vain istua ympäri ja antaa aaltojen kääntyä sisään, riippumatta siitä, kuinka paljon tämä saattaa joskus tuntua hyvältä idealta.Mutta haluan vastusta...
Jatka LukemistaViimeisen viestini jälkeen terapeutin valitseminen -Suurin osa terapeuteista kysyy lyhyttä katsausta siihen, mikä vie sinut heihin joko puhelimitse tai kun osallistut haastatteluistuntoon. On hyödyllistä, että vastaus on jo valmis.Kirjoita muistiin tai luetelkaa tärkeimmät käsiteltävät asiat - ho...
Jatka LukemistaUskallanko sanoa sen, ahdistuksen hoitaminen voi olla sellaista, no, hauskaa? Olen oppinut tällä viikolla aidosti valaisevan oppitunnin yhteydestä rauhallisuuteen kehon liikkeen ja mielenterveyden tekniikoiden avulla. Kuulostaa hienolta, mutta se on oikeasti maanläheinen tapa lopettaa ahdistus.Ki...
Jatka Lukemista
Virallinen diagnoosi vai ei, monet lapset ja nuoret aikuiset kokevat aistitarpeita, jotka on ymmä...
Negatiiviset ajatukset ja itsepuhuminen ovat yleisimpiä masennuksen oireita. Joskus kuluu yksi nä...
Musiikin kuunteleminen todella auttaa minun skitsoafektiivinen häiriö. Yritän kuunnella rauhoitta...