Mielenterveys: Se on kuin painovoima ...

... et huomaa sitä siellä, kunnes putoat.

Se on mielisairauden kokemus - pähkinänkuoressa: Olet joko lentämässä tai putoamassa. On vaikea pysyä yhdessä paikassa, vaikea naulata tarkalleen mikä vikaa, koska se on niin tärkeä asia. Niin paljon kokemusta maailmasta kuin kokemusta yhdestä tai toisesta.

Sairaus voi olla näkymätön, mutta se ei tarkoita, että minun on oltava. Saanen toistaa sen. Anna sinulle aikaa kiinni:

Sairaus voi olla näkymätön, mutta sinä ei tarvitse olla.

Jos ei ole näkymätön, mitä sitten? Sitten kyse on enemmän kuin olla sairas tai hyvin, huono tai hyvä. Se on se kokonaisvaltainen asia, jota ihmiset jatkavat, mutta eivät yleensä vaivaudu selittämään: Voit saada apua, löytää tukea, selviytyä diagnoosistasi.

Mikä minussa on vikana?

Se oli ensimmäinen ja ainoa ajatukseni vastauksena uutisiin, että olen ehkä "hullu".
Pitkäksi aikaa: Mikä minulla on vialla?

Voi, minulla oli etikettejä, PTSD, suuri masennus, ahdistuneisuushäiriö. Mutta ne eivät tarkoittaneet minulle paljon.

Se on merkki ele, jotain lääkettä, jos se kelluu veneessäsi, mutta ei paljon enemmän. Ei paljon kiinnitettävää, kun olet jo menettänyt saldosi kerran tai kahdesti.

Mitä kuuluu?

Vihaan sitä kysymystä. Totuus on, että olet ainoa, joka todella tietää; En tuntenut oloni hyväksi, vaikka olisinkin hyvältä ja dandyltä. Mutta Vain siksi, että henkinen sairauteni on näkymätön, ei tarkoita, että mielenterveyden on oltava.

Paranemista ei voida tehdä pimeässä, sitä ei voida tehdä yksin ja paljastamatta tiettyjä osia itsestäsi, joita et ehkä halua paljastaa. En ollut tarkalleen iso ilmoituksissa. Se ei ollut dramaattinen. Eräänä päivänä minä vain aloin kertoa jollekin mitä mielessäni oli.

Mikä pidätti minua? Näytti hyvältä kysymykseltä.

Koska vaikka et näe sitä, se on siellä. Taustalla. Mielenterveys. Kuten painovoima, kiinnittää sinut maahan.

Mikä on mielisairaus?

Useimmille ihmisille se on vain toinen nimi pelolle; Tapa, jolla monet ihmiset kasvaa ja pelkäävät silti pimeyttä. Se on niin tuntematonta, ja tietämättä jättäminen on usein pahin asia mitä voimme kuvitella. Mielet haaveilevat kaikenlaisista asioista, joilla ei ole mitään muuta tekemistä kuin täyttää aukot omalla pahimmillaan.

Ennen kuin olet kokenut mielisairauden, et voi tietää miltä se on.

Joten toivon, että jos luet tätä ystävänä tai perheenjäsenenä jollekin, joka kamppailee paranemisesta ahdistus ja masennus, sitten poistat tämän idean: Se, että et ole koskaan pudonnut, ei tarkoita, että olisi helppo nousta ylös.

Jos olet huolissasi putoamisesta polkupyörältä, et koskaan pääse.
- Lance Armstrong