Mielenterveys ja olemisen arvo (niin itsepäinen kuin inhimillisesti mahdollista)

Siellä on paljon levottomuus jota en tiedä, mutta tiedän, että riippumatta siitä, minkä tyyppisellä käsittelet, se on vaikeaa. Minulla ei ole varaa vain istua ympäri ja antaa aaltojen kääntyä sisään, riippumatta siitä, kuinka paljon tämä saattaa joskus tuntua hyvältä idealta.

Mutta haluan vastustaa. Haluan taistella ja taistella ja vapautua jotenkin. En ehkä tiedä tarkalleen kuinka, tai vaikka voisin todellakin. En ehkä ole paras suunnittelussa, mutta olen itsepäinen. Arvaan, että useimmat tuntemani ihmiset ovat kiinni myös tähän.

Kasvatessani kuulin paljon hyveestä ja varapuheenvuoroista. Mitä enemmän olen kuullut sellaisesta asiasta, sitä vähemmän tunsin tuntevani mitä tein tai kuka todella olen;

Maailma tuntui kaukaiselta, koska en ollut varma, että joku, jolla oli paniikkikohtaukset, PTSD flashbackit ja istuivat ympäri tuijottaa seiniä mutta en oikeastaan ​​nähnyt mitään, en ollut varma, että joku haluaa että voi olla mitä tahansa kuin muut ihmiset.

Ehkä olin kotoisin Titanista? (Se on pieni jäätynyt kallio Saturnuksen lähellä, jota kutsutaan viehättävästi kuuksi.)

Asuminen ahdistuksen kanssa

Toisinaan katsoin peiliin ja en nähnyt paljoakaan mistään, ja siitä oli vaikea hoitaa. Joten on päiviä, jolloin herään ja en vain ymmärrä miten pääsin tänne. Sitten muistan, voi, totta - lähinnä siksi, että olen itsepäinen ja onnekas.

Jotenkin en antautunut noihin kauheisiin päiviin, viikkoihin, kuukausiin. Jossain päätin, että joo, elämä on paljon vaivaa, mutta se on joka tapauksessa minun. Vaikka olen innokas sotku. Ainakin olen täällä.

Ja moitteettomalla logiikalla voin aina todeta, että olen aina tarkalleen missä olen: Se on hyvin. Sen on oltava, koska olet kuka olet ja sinä olet tehdä sinulla on paikka ja osa pelata, riippumatta siitä, kuinka usein maailma muistuttaa sinua siitä, että olet 'henkisesti sairas'. Ehkä se on kaikki mitä he näkevät?

Mutta entä jos tulet pienestä jäätyneestä kalliosta? Jäätelöt sulavat, ihmiset paranevat. He todella tekevät; Noin 7 vuoden välein kehomme kaikki solut muuttuvat.

Mikään ei pysy samana - vaikka se näyttää siltä.

Ahdistuksen ja mielisairauksien hoitaminen tarkoittaa pääsyä pinnan ulkopuolelle

Ahdistuksen palautuminen vaatii paljon. Se tarkoittaa sitä, että katsot mitä olet, ja päätä sitten, mistä haluat tulla.

Ei väliä kuinka arvoton, kauhea, ahdistunut, kauhistunut, tunnoton, yksin voit tuntea, se on jotain. Voit työskennellä jonkin kanssa. Voit tehdä asioita jostain. Niin kauan kuin jatkat; Se on pilleri, jonka haluaisin voivani poputua, kun asiat ovat liian kovia, liikaa, liian hiljaisia.

Ihmiset menevät eteenpäin ja yrittävät kertoa sinulle, keitä he luulevat, että sinun pitäisi olla joka tapauksessa. Että sinulla on väärä ajatus, että sinun pitäisi vain päästä näistä ärsyttävistä tunneista, pysyä rauhallisena ja jatkaa. Ja olen varma, että pystyt. Hintaan. Kustannukset, jotka olet maksanut vuosien ajan, kun nouset ylös eikä mikään paljoakaan näytä erilaiselta. Missä sydämesi vajoaa hiukan toisen päivän ajatuksessa, kiinnittyi ihmettelemään, kuinka "hyvä" olet ja minkä määritelmän mukaan olet.

Vaikka ihmettelet sitä, voit myös miettiä vähän enemmän mitä haluat. Hoito vain vähän - joka päivä - sillä pienellä, todellisella itsellä, joka eksyy näiden elämämme kiireisyydessä, stressissä ja kipussa. Nämä hiljaiset, liian yksinäiset elämät viettivät merkittyihin asioihin Huomenna, Kun voin arpajaiset, Kun olen hyvin.
Sinun ei tarvitse odottaa.

Mielenterveys on arjen asia.

Seuraa minua Viserrys