Musiikin kuuntelu auttaa skitsoafektiivista häiriötäni

Musiikin kuunteleminen todella auttaa minun skitsoafektiivinen häiriö. Yritän kuunnella rauhoittavaa musiikkia, kuten Tori Amosin viimeisintä teosta tai melkein mitä tahansa Hope Sandovalin teosta. Näin musiikin kuuntelu auttaa skitsoafektiivisessa häiriössäni.

Kuinka musiikin kuuntelu auttaa minua selviytymään

Rauhoittavan musiikin kuunteleminen auttaa minua selviytymään, mutta se ei ole aina "onnellista" musiikkia. Mainitsin Tori Amosin. Tykkään kuunnella hänen albumiaan Scarlet's Walk paljon ajaessani. Se on erittäin rentouttava albumi - sekä sanoitukset että sovitukset. Minulla oli tapana kuunnella Scarlet's Walk ja sitten mennä Facebookiin häiritsevästi, kun olin todella levoton. Mutta nyt vältän Facebookia, kun olen hengissä skitsoafektiivinen ahdistus. Sen sijaan laitoin Tori Amos: Live taiteilijoilta Den, joka on DVD intiimistä konsertista Tori Amosin kanssa. Se todella auttaa minua rauhoittumaan.

Teini-ikäisenäni olin kuunnellut todella kovaa punk rockia ja grungea, kuten Bikini Kill, Hole ja Nirvana. Tunnen olevani vanha fuddy-duddy, joka sanoi tämän, mutta en voi enää kuunnella sitä musiikkia. Se on liian turhamaista. Siellä on myös nuoruudestani musiikkia, jota en voi kuunnella pelkästään siksi, että olin kuunnellen sitä kovan ajan. Kun soitan sitä, se tuo takaisin huonoja muistoja ("

Kuinka musiikin kuuntelu auttaa skitsoafektiivista masennusta

Vaikka pop-musiikki on onnellinen, optimistinen, ei ole minun makuuni, yritän joskus löytää muuta musiikkia, joka nostaa mielialaa. Pidän varhaisesta Ingrid Michaelsonista, indie-rokerista Laura Veirsistä, Bjorkista ja Beatlesista. Varsinkin Beatles sai minut hyvältä tuulelta, koska olen kuunnellut niitä paljon, kun olin pieni ennen kuin minulla oli skitsoafektiivinen masennus. Bjork pidän siitä, että hän on niin vapaa henki, ja hänen musiikkinsa heijastaa sitä.

Yritän myös kuunnella voimistavaa musiikkia. Tämä vie meidät takaisin Tori Amosiin. Olen jo vuosia ajatellut hankkia puolipiste tatuointi Tori Amos-lyyrillä: "näemme kuinka rohkea olet."

Selvitän, mikäli et tunne semikoolon liikettä. Semikolon ideana on, että kirjoittaja käyttää sitä, kun hän olisi voinut päättää lauseen, mutta ei. Joten puolipisteliikkeessä lause edustaa elämääsi ja henkilö päättää olla lopettamatta sitä. Puolipisteliikkeen takana on "tarinasi ei ole ohi". Sanoituksella "näemme kuinka rohkea olet" on tulkaa seisomaan minulle, tapa todistaa maailmalle, että olen rohkea kuinka elän skitsoafektiivisen häiriö. Ja jos se ei anna valtaa, niin en tiedä mikä on.

Musiikin kuuntelu antaa minulle toivoa, voimaa ja mukavuutta. Mitä se tekee sinulle?

Projektin puolipiste

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja MFA valokuvauksessa Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.