Mielenterveysongelmat puolisot hyötyvät keskittymisestä avioliittoon

Kun mielisairaat puolisot siirtyvät enemmän avioliittoon kuin itseensä, hyötyvät kaikki. Antaminen puolisollesi on ehdottoman välttämätöntä avioliittoasi jatkamiseksi riippumatta siitä, kuinka henkisesti sairas olet (Psyykkisesti sairaat puolisot: Anna avioliitollesi kaikki mitä pystyt). Ennen kuin sairastuin kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, olin avioliitossa tasa-arvoinen kumppani. Diagnoosini ja sitä seuranneen lääkerykmeni jälkeen minun oli mahdotonta olla sama kumppani mieheni kanssa. Mutta ajan myötä löysin tapoja antaa aviomiehelleni ja saada parempi avioliitto avioliitostani huolimatta kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnoosi. Minä, psyykkisesti sairas puoliso, tein tämän keskittymällä avioliittooni.

Mielenterveyspuolisot ja keskittyminen hyvinvointiin voivat olla kuluttavia

Yksi suurimmista esteistä olla tasa-arvoinen kumppani, kun sinulla on mielisairaus, on selviytyminen ja mielenterveyden sairauden hoitaminen voi olla kokopäiväinen työ. On helppoa - ja joskus välttämätöntä - kuluttaa itsehoitoa ja mennä lääkäreiden vastaanotolle vain pysyä askeleen edellä oireistasi. Mutta kaikki tämä itsekeskeisyys jättää usein vain vähän tilaa keskittyä kenellekään muulle.

Kun yritin vain huolehtia itsestäni, tajusin kuinka vähän aikaa ja energiaa annoin mieheni. Minun oli vaikea ymmärtää miksi Jack ei eronnut minusta ja löytää terveen vaimon. Hän ansaitsi ehdottomasti avioeron, kun kaikki sain hänet läpi. minä olin syyllisyyden hukku, joka vain syvensi bipolaarista masennusani ja teki minut kyvyttömäksi edelleen. Syyllisyydestä, itsensä säätelemisestä ja epätoivosta tuli loputon jakso, jossa keskityin huomioihini enemmän sisäänpäin ja vähemmän avioliittoon.

Psyykkisesti sairaat avioliitot hyötyvät, kun he keskittyvät avioliittoon ja kumppanin tarpeisiin

Eräänä päivänä tajusin, että kukaan - edes rakastava aviomieheni - ei kestäisi yksisuuntaisen avioliiton elinaikana (Hoitajan stressi ja myötätunto). Hän ei voinut toimia ikuisesti kuin hoitaja olematta rakastettu ja hoidettu kuten hän ansaitsi. Selvästi tiesin, että hän ansaitsi enemmän. Tämä mies oli elämäni rakkaus, ja minun piti tehdä jotain yrittääkseen saada hänet tuntemaan siitä. Joten aloin yrittää sivuuttaa syyllisyyteni ja itseni sääli, sen sijaan keskittyä siihen, mitä voisin tehdä aviomiehelleni päivittäin. Kun minä muutti huomioni Etsimään tapoja antaa aviomiehelleni - rooleista riippumatta - huomasin, että minun oli annettava enemmän kuin luulin mahdollista.

Psyykkisesti sairaat puolisot hyötyvät osallistumalla enemmän avioliittoihinsa

Vaikuttaa mahdottomalta uskoa, että voit olla koskaan sama puolueesi puolison kanssa, joka olit ennen mielenterveyttä, mutta mielisairaat puolisot hyötyvät avioliittoon keskittymisestä. Saatat jopa huomata, että sairautesi antaa sinulle enemmän arvostusta kumppanillesi (Skitsofrenia, skitsofoninen häiriö ja avioliitto). Saatat huomata, että pystyt paremmin saamaan kumppanisi tuntemaan itsensä rakastetuksi ja hoidetuksi, kun teet siitä ensisijaisen prioriteettisi. Eikö niin, avioliitossa on kyse: saada kumppanisi tuntemaan itsensä rakastetuksi ja tärkeäksi?

Älä enää katso kaikkia tapoja, joilla epäonnistut kumppaniasi, jotta näet tapoja, joilla voit rakastaa häntä rajoituksista huolimatta. Äiti Theresa sanoi,

"Se ei ole kuinka paljon me annamme, mutta kuinka paljon rakkautta me annamme antamiseen."

Löydä tapoja rakastaa kumppaniasi riippumatta siitä, kuinka pieni. Tulet hämmästymään siitä, kuinka suurella rakkaudella tehdyt pienet teot voivat vaikuttaa avioliittoosi.

Yhdistä Taylorin kanssa Facebook, Viserrys, pinterest, Google+ja hänen bloginsa.