Hormonit, lukio ja ADHD: Vanhempien opas

Paras tapa estää ADHD: n kurinalaisuuteen liittyviä ongelmia teini-ikäisinä on kirjoittaa hyvä käyttäytyminen varhaisessa iässä - tiedän, tiedän, miksi en sanonut sinulle seitsemän vuotta sitten? - ja vahvista sitä lapsesi kasvaessa.

Vaikka kurinalaisuudessa ei ole nopeaa korjausta kurinalaisuuteen liittyvistä ongelmista, seuraavat säännöt voivat auttaa luomaan perustan yhteistyölle ja rauhalle kotona. Tässä yhdeksän tapaa kurittaa teini-ikäistäsi.

Älä rankaise biologiaa

Mitä teini vihaa enemmän kuin sitä, että heitä kritisoidaan tai rangaistaan ​​väärinkäytöksistä? Kritiikki tai rangaistus asioista, jotka eivät ole heidän valvonnassaan - kuten biologiset ADHD: n oireet. ADHD-murrosikäinen, jolla on emotionaalinen romahtaminen, ei ole ”huonoa” - hän on tunnepitoinen.

Epäjärjestys tai muistamattomuus ei ole vapaaehtoinen valinta. Tapa käsitellä puuttuvia kotitehtäviä on opettamalla teini-ikäisille parempia organisaatiostrategioita ja ajanhallinta.

Sinun tulisi kurinalaista tuhoavaa käyttäytymistä, johon liittyy valinta. Impulsiivisuus on ADHD: n biologinen oire, mutta se ei ole tekosyy myymälöille tai muille vastuuttomille toimille.

[Ilmainen lataus: 15 tapaa riisua (ja ymmärtää) räjähtävät ADHD-tunteet]

Ole demokraattinen - sellainen

Vaikka perhe ei ole todellinen demokratia, kurinalaisuus on helpompaa, kun teini-ikäiset auttavat muotoilemaan sääntöjä. Jopa kapinallisimmat teini-ikäiset noudattavat todennäköisemmin sääntöjä, jos heillä oli sananvaltaa niiden laatimisessa.

Säännöllisten perhetapaamisten pitäminen - kerran viikossa on hyvä - kannustaa avointa ja rehellistä viestintää ja luo kuuluvuus-, hyväksymis- ja yhteistyöilmapiirin. (Hätätapaamisia voidaan kutsua milloin tahansa kriisin käsittelemiseksi tai tärkeän asian käsittelemiseksi.)

Pyydä viikoittaisessa kokouksessa kaikkien mielipiteitä. Se on tilaisuus välittää valituksia ja keskustella tai muuttaa sääntöjä. Kun sääntö on vahvistettu, kaikkien on elossa sen mukaan. Jotkut päätökset voidaan äänestää (minne lomalle), mutta tärkeät päätökset (jotka saavat auton avaimet) ovat vanhempien käsissä.

Skaalaa takaisin taisteluihin

Niitä ei voida välttää, mutta ne voidaan minimoida. Vanhempien tulisi olla selviä siitä, mitä he odottavat teini-ikäiseltään. Säännöt kirjoitetaan ja allekirjoitetaan sopimuksina (opiskeluajat, työaikataulut, kotitöitä, ajo-ohjeet). Muutamat tärkeät säännöt, joissa on usein muistutuksia ja johdonmukainen täytäntöönpano, toimivat paljon paremmin kuin pitkä luettelo säännöistä, joita ei muisteta ja joita ei voida panna täytäntöön.

[Älä pidä! Ja 13 muuta sääntöä navigointiin teini-ikäisten käyttäytymishaasteissa]

Pidä pää kylmänä

Kun räppää jännitys, emotionaalinen teini-ikäsi todennäköisesti tekee saman. Väittäminen vie molemmat huomion todellinen asia ja löytää rakentavia ratkaisuja. Aseta säännöt sen sijaan, että nostat ääntäsi, rauhallisesti, mutta tiukasti. Noudata periaatetta "jos väärinkäytät sitä, menetät sen." Murskaa ulkonaliikkumiskielto ja olet maadoitettu viikoksi. Ei väitteitä.

Ennakoi ongelmia

Mitä teet, jos lapsesi ohittaa koulun? Soittaa sinulle nimiä? Epäonnistunut ulkonaliikkumiskielto? Tuleeko koti humalassa? Sinun pitäisi tietää, ennen kuin mitään tästä tapahtuu. Erityisten strategioiden kehittäminen ongelmiin tekee todennäköisemmäksi, että ongelmaa voidaan käsitellä rauhallisesti ja rakentavasti.

Tee sääntöjä, joita voit panna täytäntöön

Älä koskaan taistele taistelussa, jota et voi voittaa, äläkä koskaan aseta sääntöä, jota et voi valvoa. "Ole kotona kello 10.00" on täytäntöönpanokelpoinen sääntö. "Älä viettää aikaa ystäväsi Sandyn kanssa, jolla on taipumus saada sinut vaikeuksiin", ei ole. Et voi merkitä tyttäresi kanssa ja valita, ketä hän näkee poistuessaan talosta.

Pysy läsnä

Mikään ei ole haitallisempaa kuin tuoda esiin aiempia ongelmia tai virheitä yritettäessä käsitellä nykyistä tilannetta. Menneisyyden uudelleenarviointi häiritsee käsillä olevaa ongelmaa ja johtaa turhautumisen ja vihamielisyyden lisääntymiseen. Tallenna pitkät luennot ja sanoin sinulle niin.

Anna teini-ikäisten tuulettaa

ADHD: n usein liittyvän emotionaalisuuden korkean tason vuoksi teini-ikäisten turhautuminen, pettymys tai kauna voi muuttua nopeasti vihaksi.

Tunnista vihaiset tunteet, mutta älä kritisoi niitä niin kauan kuin ne ilmaistaan ​​vastuullisesti - suullisesti, ilman että heistä tulee väärinkäyttäjiä (ei nimipalveluita tai loukkauksia). Tee selväksi, että vihaisten tunteiden ja vihaisten tekojen välillä on suuri ero. Aseta rajat fyysiselle vihalle ihmisiä tai omaisuutta kohtaan. Jos näitä rajoituksia ei noudateta, varaudu tarvittaessa soittamaan poliisiin. Joitakin viivoja ei voida ylittää.

Ole tukeva vaikeissa asioissa

Suurimmat rikokset vaativat aina kurinalaisuutta. ADHD-vuotiailla teini-ikäisillä on suurempi riski päihteiden väärinkäytöksistä, riippuvuuksista, ajo-rikkomuksista ja auto-onnettomuuksista kuin ilman teini-ikäisiä. Nämä väärinkäytökset vaativat nopeita ja merkityksellisiä seurauksia. Varmista, ettei vaarallista tai laitonta käyttäytymistä ole nollatoleranssia, ja ryhdy toimenpiteisiin sääntöjen rikkomusten yhteydessä.

Seuraukset tulisi linkittää suoraan teini-ikäisten rikkomuksiin. Esimerkiksi, jos sallit tyttäresi lähteä ulos vain viikonloppuisin vain, jos hän toimii vastuullisesti viikon aikana, mukaan lukien käymällä kaikissa luokissa koulussa, luodaan palkitsemis- ja tulostusjärjestelmä. Jos hän rikkoo sääntöjä, hänen on kärsittävä seurauksista, jotka te yhdessä vahvistatte.

Tämä kovan rakkauden lähestymistapa ratkaisee vakavat ongelmat vakavalla tavalla ja tarjoaa kurinalaisille teini-ikäisille ADHD-tarpeen.

[Poista Tween-draama]

Päivitetty 12. maaliskuuta 2019