Menetyksen käsitteleminen: ADHD ja suru teinillä
K: Poikani paras ystävä kuoli yllättäen. Hän ei halua puhua siitä tai palata yhtyeeseen, jossa hän ja hänen ystävänsä jakoivat intohimonsa musiikkiin. Poikani on neuvolassa, mutta mietin, käsittelevätkö ADHD-lapset kuolemaa ja surua eri tavalla kuin muut lapset?
Poikasi todennäköisesti ymmärtää kuoleman käsitteen, mutta hänellä ei ole aikuisen selviytymisstrategioita. Hänellä saattaa olla tunteita, joita hän ei ole varma kuinka käsitellä tai keskustella. Lisäksi teini-ikäiset saattavat olla vähemmän vastaanottavaisia vanhempiensa tuelle kuin nuoremmat lapset, koska he pyrkivät kehittymään itsenäisemmiksi. Vanhempien tuki on kuitenkin edelleen tärkeässä roolissa auttamaan teiniä kun he surevat.
Teinin pitkän aikavälin mielenterveyden kannalta on välttämätöntä tuntea surua, joka tulee menetyksen jälkeen. Odotamme heidän voimakkaimpien suruntunteidensa alkavan heiketä kuuden kuukauden tienoilla. Suru ei katoa, mutta heidän kykynsä selviytyä menetyksestä ja tuskasta kasvaa vähitellen.
[Katso: Kuinka ADHD vahvistaa tunteita]
Kuoleman jälkeen lasten ja nuorten kohtaamia haasteita ovat:
- Eroamishäiriö: Kuolleen henkilön kaipuu; kyseenalaistaa, kuinka säilyttää yhteys kyseiseen henkilöön tai hänen muistiinsa.
- Eksistentiaalinen hätä: Mikä on minun identiteettini ilman tätä henkilöä? Miten selviän elämästäni ilman niitä?
- Olosuhteisiin liittyvä hätä: Ymmärtää kuinka henkilö kuoli. Tämä on yleistä, kun kuolema oli traumaattinen.
Jokaisella henkilökohtaisella menetyksellä on monimutkaisia ulottuvuuksia, jotka ovat harvoin ilmeisiä muille. Esimerkiksi poikasi ja hänen ystävänsä ovat ehkä tehneet suunnitelmia bändilleen tai seuraavalle kouluvuodelle. Nyt hänen on kestettävä näiden odotusten ja toiveiden menetys. Voi olla hetkiä suututtaa henkilöä kohtaan kuolemasta tai syyllisyydestä jostakin sanotusta tai tehdystä.
Surevat nuoret välttelevät toisinaan tekemästä asioita, joista he nauttivat, koska he saavat aikaan muistoja ja surun tunteita. Jos kuolema oli traumaattinen, poikasi terapian on todennäköisesti puututtava sekä suruun että traumareaktiot, jotka ovat erilaisia. Jos näin on, kysy poikasi terapeutilta, onko hänellä arvioitu posttraumaattisten stressireaktioiden varalta. Lähestymistapa ns Nuorten trauma- ja surukomponenttiterapia käsittelee teini-ikäisten kuoleman jälkeisiä haasteita, ja on hyödyllistä, jos surureaktiot kestävät yli kuusi kuukautta. Tämä terapia voi myös alkaa käsitellä posttraumaattinen stressi reaktiot, jos niitä esiintyy.
[Lue: PTSD: n ja ADHD: n suhde – oireet, diagnoosi, hoito]
Tappioiden käsittelemisen strategiat
Voit tukea poikaasi seuraavilla tavoilla:
- Kannustavaa terveellisiä rutiineja jotka lisäävät hänen hyvinvointiaan
- Varaa aikaa yhteydenpitoon hänen kanssaan joko puhumalla tai tekemällä yhteistä toimintaa
- Anna hänelle tietää, että on okei surra ja että olet siellä häntä varten
- Salli itsesi näyttää surua hänen edessään, mutta ei ylivoimaisella tavalla
- Säilytä tyypilliset perheen odotukset, mutta myös joustava, kärsivällinen ja lempeä
Tutkimus, joka koskee surua lapsilla ja neurodivergenttipopulaatioilla, ei ole tarpeeksi laaja tietääkseen, onko niillä ADHD kokea ainutlaatuisia reaktioita. Kuitenkin monet ADHD-potilaat kokevat tunteita intensiivisesti. On vaikeaa siirtyä pois intensiivisistä tunteista ja ottaa vastaan ohjausta ahdistuneena. Suruterapeuttien anekdootit viittaavat siihen, että ADHD-nuoret voivat hyötyä pidennetystä terapiaajasta.
Menetyksen käsitteleminen: Seuraavat vaiheet
- Lukea:Teini-ikäisen ADHD-mielen sisällä
- Lukea: Kuinka ADHD laukaisee voimakkaita tunteita aivoissasi
- Lukea:Teini-ikäisten masennuksen hoitovaje – ja kuinka se korjataan
Angela Breidenstine, Ph. D., on vanhempi kliininen psykologi Child Mind Institutessa San Franciscon lahden alueella.
JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
