ADHD-urheilijoiden menestyssalaisuudet

ADHD-lapset hyötyvät majoitustiloista kuntosalilla, pelikentällä ja luokkahuoneessa. Mutta miten saat orastuksen urheilija apua hän ansaitsee? Varmista, että valmentaja ymmärtää, että ADHD on “todellinen” neurologinen häiriö, ja se, että lapsi toimii, ei välttämättä tarkoita, että hän on epäkunnioittava tai että hänellä on huono asenne.

Kerro valmentajalle, minkälaiset tilanteet haastavat lapsesi, ja ehdottaa tapoja auttaa. Operatiivinen sana tässä on ”ehdottaa”. Jos käytät kuin diktaattori tai valittaja, valmentaja ei todennäköisesti ole vastaanottavainen.

Onko joskus vaikea saada lapsesi huomio? Ehdota valmentajalle, että hän luo silmäkosketuksen lapsesi kanssa ennen puhumista. Kannusta häntä käyttämään yksinkertaisia, yksivaiheisia ohjeita ja kysymään lapseltasi: "Mitä kuulit minun sanovan?" varmistaaksesi, että ohje ymmärretään.

Onko lapsellasi joskus vaikeuksia puhuttujen ohjeiden ymmärtämisessä (tai noudattamisessa)? Pyydä valmentajaa osoittamaan mieluummin kuin selittämään. Valokuvat, videot ja kirjoitetut kaaviot voivat myös olla hyödyllisiä. Pyydä valmentajaa keskittymään siihen, mitä lapsesi tulisi tehdä käytännössä tai pelissä, sen sijaan, mitä hänen tulisi välttää tekemästä.

Kun “ohjaat valmentajaa”, ajattele, mitä voit tehdä auttaaksesi. Otatko lapsesi peleihin ja harjoituksiin? Muista saapua ajoissa. Onko lapsellasi vaikeuksia muistaa ottaa koko univormu ja kaikki tarvikkeet? Määritä yksi paikka kodissasi urheiluvälineille; vaihde on aina oltava siinä paikassa, pesussa tai lapsesi kanssa pelissä tai harjoituksessa.

Lopuksi katso, että lapsesi päättää kauden. ADHD-potilailla on taipumus siirtyä eteenpäin, jos asioista tulee liian kovia tai liian rutiininomaisia. Kiinnostavuus on taito, joka palvelee lasta koko elämänsä ajan.

Päivitetty 5. huhtikuuta 2017