Uudet taidot uudelle vuokraukselle
Useimmat ihmiset ovat hermostunut uudesta työpaikasta. Luo suunnitelma erityisiä esimerkkejä mitä tehdä enemmän ja vähemmän, muistuta itsesi luettelosta joka päivä. Laita pieni huomautus työpöydän kulmaan kehotteiden avulla; tehdä niistä salaperäisiä, joten satunnainen tarkkailija ei voi salata niitä.
Jos vielä puhua liikaa, tunnusta se sanomalla: ”Minulla on taipumus puhua, kun olen innoissani tai hermostunut. Pysäytä vain, jos tarvitset. ” Tämän suoraan sanominen osoittaa, että hyväksyt tämän tapan itsestäsi ja että olet kunnossa keskeytyksillä. Jos huomaat, että olet kysyi kahdestisanovat: ”On paljon opittavaa ja haluan tehdä hyvää työtä, joten joskus unohdan, että olen jo kysynyt jotain." Saatat myös olla hyödyllistä merkitä tärkeitä tietoja muistikirjaan, ainakin kunnes saat ratkaistu. Muista se kaikki olivat kerran uusi lapsi toimistossa; sinun täytyy vain saada jalat allasi.
Ari Tuckman, Psy. D., kirjoittaja Ymmärrä aivosi, tee enemmän
Päivitetty 31. toukokuuta 2012
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
