Kuinka voittaa talvi-takaisin koulu-blues

Minun on tunnustettava: Olen yksi niistä ihmisistä, joka ripustaa jouluvalot muutaman päivän kuluttua Halloweenista. Vaimoni ei tosiasiallisesti päästänyt minua ampumaan heitä kiitospäivään saakka, mutta hän ei tiedä, että kytken heidät päälle ja tuijotan heitä vain, kun hän on töissä. Mitä voin sanoa? Ne ovat kiiltävä, kimalteleva visuaalinen muistutus lomien alkamisesta. Ennakointi ja jännitys rakentuvat minuun yli kuukauden ajan. Mutta nyt, kun vapaapäivät ovat tulleet ja menneet, olen hieman surullinen.

Jos en aio suunnitella eteenpäin, minusta löytyy vähän sininen lomien jälkeen. Näin oli etenkin opiskelijan ollessa ja oli aika palata takaisin kouluun. Lomataukoon vievä kuukausi olin tuloksellinen ja motivoitunut. Jopa silloin, kun kohtasin vaikean haasteen, joka muuten johtaisi minut suistumiseen, pystyin löytämään halu jatkaa eteenpäin, koska talviloman ennakointi antoi minulle aina ylimääräistä lisätä.

Ajatus näkyvästä, konkreettisesta ja saatavissa olevasta maaliviivasta - päivänä, jolloin voit alkaa ripustaa valot, kaivattu lomaloma - on mitä monet opiskelijat, joilla on huomiota vajaatoiminta häiriö (

ADHD) täytyy auttaa keskittymään. Lomat ovat monille opiskelijoille lepoajan, rentoutumisen ja palkintojen aika. Kuinka heidän voidaan odottaa olevan pettyneenä kylmästä varhain ensimmäisen maanantaiaamun aikana takaisin koulu, seisoo bussipysäkillä ilman, että auringonvalo välähtää? On vaikea olla kysymättä: "Mitä siellä on odotettavissa nyt?"

[Ilmainen resurssi: Ultimate ADHD School Toolkit]

Opiskelijat, joilla ei ole ADHD: tä, saattavat olla tyytyväisiä odottamaan kevätlomaa, mutta ADHD: n lapselle se saattaa tuntua liian kaukana. ADHD-potilailla on taipumus toimia lyhyellä aikavälillä; pitkäaikainen ei ole käsite, jonka ymmärrämme helposti. Motivaatio tulee odottamaan suhteellisen nopeaa maksua, mikä ei yksinkertaisesti ole aina mahdollista. Pidä mielessä, että maksun ei aina tarvitse olla iso - jotain mitä odottaa, jopa jotain pientä, voi toimia motivoijana. Jos lapsesi kohtaa talvella koulu-bluesia, tässä on muutamia ehdotuksia vanhemmille ja opettajille, jotka saattavat huomata heidän lapsensa näyttävän hiukan lumoilta koulun jatkaessa.

1. Käteä yhdessä näistä lahjakorteista Targetille tai Wal-Martille ja hanki lapsellesi uusia koulutarvikkeita. Se voi tuntua vähän tuhlaavalta tai hemmottelulta, mutta antamalla lapsellesi raikas uusi muistikirja, joitain hauskoja kynää ja uusi kynäkotelo on edullinen, mutta hauska tapa piristää, kannustaa ja tukea häntä hänen palattuaan takaisin koulu. Kun tyttäreni aloittaa koulun parissa vuodessa, luulen pitävänni joitain noista joululahjoista ja instituutista koulun juhlaillallinen, joka sisältää hänen suosikki ateriansa ja pari kiiltävää lahjaa koulun muodossa tarvikkeet.

2. Suunnittele erityinen aktiviteetti tapahtumaan viikkoina koulun jatkumisen jälkeen. Opettajat saattavat haluta harkita retken tai luokkaopetuksen suunnittelua, joka sisältää paljon visuaalista tai käytännönläheistä stimulaatiota ja opiskelijoiden vuorovaikutusta. Ja vanhemmat voivat suunnitella jotain hauskaa viikonloppuna.

3. Opettajat voivat myös ottaa esiin joitain hauskoja tulevia koulutoimintoja, jotka ovat jo kalenterissa - urheilutapahtumat, näytelmät, tanssit, kilpailut ja vastaavat. Nuoremmille oppilaille opettajat voivat harkita uuden luokkaohjelman käyttöönottoa ja saada ADHD-oppilaat mukaan ensin.

[10 huolellisuusharjoittelua vahvemmalle koulun keskittymiselle]

Käytätkö yllä olevia ehdotuksia vai ei, tässä on tärkeätä muistaa, että ADHD: n opiskelijat tarvitsevat lisäapua palaamiseen raiteilleen ja pään pitämiseen pelissä. Vaikka ihmiset, joilla ei ole huomiovajea, ajattelevat, että talvibluesin käsitteleminen on vain osa vuotuista rutiinia (etenkin kylmempää ilmastoa), ADHD-potilailla voi olla erityisen vaikea aika. Tehdään aktiivinen tekemällä mitä voimme auttaaksemme rakkaitamme pitämään jalka toisensa eteen!

Päivitetty 20. joulukuuta 2019