Käytä videopelien psykologiaa ADHD-käyttäytymisen parantamiseen

Mitä videopelien vetovoima voi opettaa meille siitä, mitä lapset tarvitsevat menestyäkseen? Paljon.

Oletko koskaan miettinyt, miksi lapsesi voi keskittyä loputtomasti videopeliin, mutta ei voi keskittyä johdonmukaisesti töiden tekemiseen, käyttäytymiseen paremmin ja koulutehtäviin? Tästä syystä: Videopelien maailmassa pelaajat saavat varoituksen jokaisesta menestyksestä. Ne on tehty tuntumaan hyvältä pelin jokaisena hetkenä. Vaikka pelaajat rikkovat pelisääntöä, he käynnistyvät vain hetken, ennen kuin he pääsevät helposti takaisin kokemukseen, että he tuntevat itsensä mahtavaksi ja onnistuneeksi. Lisäksi he palaavat peliin päättäväisenä, etteivät riko sääntöjä enää.

Videopelien rakenne ja logiikka ovat suoraan vastakkaisia ​​useimpien lasten todellisessa maailmassa kokeman rakenteen ja logiikan kanssa, jossa perinteiset vanhemmuuden menetelmiä saa meidät varoittamaan lapsia energeettisesti, kun he tekevät väärin, ja käytännössä jätämme lapset huomiotta joka toinen kerta, kun he tekevät oikein. (Tai parhaimmillaan näyttelemme hillittyjä vastauksia, kun lapsemme käyttäytymismenestykset nousevat "riittävän" havaittaville tasoille.)

Pyrin työssäni auttamaan perheitä purkamaan normaalien vanhemmuuden tekniikoiden ylösalaisin olevaa "energiaa", jotta se mukautuisi paremmin videopelien maailmaan, jossa kaikki on oikein päin. (Vaikka en hyväksy kaikkia videopelejä, olen hyvin tietoinen heidän voimakkaasta vetovoimasta lapsiin ja miksi.) Strategiani – Hoidettu sydänlähestymistapa — toimii erityisen hyvin lapsille, jotka osoittavat suurta intensiteettiä, jonka tunnemme monilla muilla nimillä, mukaan lukien tarkkaavaisuus-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) ja "käyttäytymisongelmat".

Perinteiset kasvatustekniikat lisäävät negatiivisuutta

Perinteisen vanhemmuuden rakenteessa ja logiikassa vastauksemme positiiviseen haalistuvat negatiiviseen verrattuna. Tämän seurauksena lapsemme oppivat kohdistamaan itsensä negatiiviseen, koska se saa taatusti aikaan vastauksen. Kieltäytyminen energisoimasta tai palkitsemasta negatiivisuutta on elintärkeää lapsesi käyttäytymisen muuttamisessa. Se on myös ykkönen hoidetun sydämen lähestymistavassa.

Kun asiat menevät oikein (kuten kun lapsemme noudattavat sääntöjä), saatamme sanoa: "Hyvää työtä" tai "Todella mennään" tai "Kiitos" - hyvää tarkoittavaa, mutta epämääräistä, laimeaa lausuntoa. Vertaa sitä siihen, kuinka selkeitä, äänekkäitä ja energisiä olemme usein lasten kanssa, kun asiat menevät väärin (kuten silloin, kun he rikkovat sääntöjä): "Jos kirot minua vielä kerran, joudut maahan viikko."

[Lataa tämä ilmainen lataus: Ending Confrontations and Defiance]

Lapsemme haluavat epätoivoisesti olla yhteydessä meihin. Mitä intensiivisempi lapsi on, sitä voimakkaampi hän kaipaa yhteyttä ja suhdetta, vaikka hän ei tällä hetkellä osoita sitä suoraan. Kun vastauksemme positiiviseen kalpenee negatiiviseen verrattuna, osoitamme tahattomasti lapsillemme, että he saavat meistä enemmän irti negatiivisuuden kautta. Kun meistä tulee eloisampia, houkuttelevampia ja energisempiä, kun asiat menevät pieleen, lapsemme oppivat hitaasti tuntemaan itsensä rakastetuiksi, arvostetuiksi ja juhlittuiksi ongelmien suhteen. Lapset oppivat ottamaan yhteyttä meihin negatiivisuuden suhteen, kun olemme jatkuvasti osoittaneet, että se herättää huomiomme.

Se on päinvastoin kuin mitä tapahtuu Videopelit, jossa lapset oppivat, ettei negatiivisuudella (eli sääntöjen rikkomisella) ole mitään hyötyä.

Videopelit energisoivat positiivisuutta ja menestystä

Oletko koskaan huomannut kaikki kellot ja pillit - ehkä jopa huudot "pisteet!" - sisäänrakennettu videopeleihin? Hetkestä hetkeen pelaamisen aikana, kun pelaajat työskentelevät kohti pelin tavoitteita, peli kannustaa heitä innostuneesti mukaan. Vaikka mitään ei näytä tapahtuvan, videopeleillä on tapa palkita pelaajia vain virittämisestä. Tämä on sama lähestymistapa, joka meidän on tuotava lapsillemme todellisessa maailmassa.

Miltä tällainen malli näyttäisi? Se tarkoittaisi, että yrität niin kovasti kuin voit nähdä lapsesi mahtavuuden kaikissa muodoissaan. Ajattele sitä: Jokainen ohimenevä hetki, jolloin lapsesi ei riko sääntöjä – vaikka he näyttävätkin olevan sen partaalla – on hetki, jolloin hän käyttää viisautta, voimaa ja hillintää. Se ei ole pieni saavutus, kun asiat ovat hiljaa ja sujuvat lapsesi kanssa. Lapsesi on suoraan vastuussa tästä ihannetilasta, ja hänet on tunnustettava siitä.

[Lue: Älä erehdy lapsesi ADHD-oireita huonoon käytökseen]

Kuten videopeli, huuda lapsesi energisesti, kun hän osoittaa mahtavuutta. Kiitä heitä, kun ongelmia ei tapahdu. Kun lapsesi on leimahduksen jyrkänteellä, sano hänelle mahdollisimman tarmokkaasti ja positiivisesti: ”Se mitä teit, on käsitellä vahvoja tunteitasi hyvin. Et pitänyt siitä, että sinulle sanottiin "ei" haluamillesi etuoikeuksille, ja näin sinun räjähtelevän, mutta et tehnyt niin. Et riidellyt, huutanut, nimeänyt etkä puhjennut huonoja sanoja. Käytit voimaasi ja viisauttasi – ne ovat suuria ominaisuuksia, jotka näen sinussa."

Näytä lapsellesi, kuinka paljon arvostat hänen pyrkimyksiään käyttäytyä hyvin ja noudattaa sääntöjä. Voit sanoa: ”Olen ollut puhelimessa viimeiset 15 minuuttia, mutta halusin kertoa sinulle, kuinka hienoa on, että pelaat ja tulet toimeen sisaruksesi kanssa.”

Tältä näyttää hellittämättä luoda, vaalia ja energisoida lapsesi positiivisuuden ja menestyksen kokemuksia – Stand Two in Nurtured Heart Approach.

Mutta mitä tapahtuu, kun lapsesi rikkoo sääntöjä?

Videopelit tuottavat todellisia seurauksia

Älä tee sitä virhettä, että et aseta rajoja tai pakota toimeen seurauksia energisoivan positiivisuuden nimissä. Rajoitukset, säännöt ja vastuu ovat tässä ehdottoman tärkeitä. Temppu on niiden asettamisessa ja täytäntöönpanossa jännitteetön tavalla – Hoidetun sydämen lähestymistavan kolmososasto.

Juuri näin tapahtuu videopeleissä, joissa säännöt ovat selkeät, ennustettavissa ja niitä noudatetaan aina. Et koskaan näe videopeliä, joka antaa sääntöjen rikkomisen mennä. (Itse asiassa videopelit eivät koskaan käske pelaajia olemaan rikkomatta sääntöjä, vaan että niillä on välittömiä seurauksia.) Kaikki seuraukset videopeleissä tarkoittavat samaa: lyhyt, epäseremoniaalinen ja kaunaton tauko toiminnassa ennen pelaajaa voi palata. Tämä nerokas tapa tuottaa seurauksia on erittäin tehokas. Mistä tiedämme? Koska muutaman sekunnin matka videopelistä tuntuu ikuisuudelta, ja kun pelaajat palaavat peliin, he ovat vieläkin omistautuneet noudattamaan sääntöjä pysyäkseen mukana toiminnassa.

Näin videopelit pakottavat lapset mestaruuteen ja saavutuksiin. Videopeleillä on oikeanlainen rakenne ja logiikka – ne, joiden avulla lapset voivat kokea suuruutensa ja kukoistaa. Tämän rakenteen avulla todellisessa maailmassa lapset voivat kokea elämän samalla innolla ja saavutuksella kuin videopeleissä.

Kun pakotat seurauksia kotona, yritä seurata videopelimallia. Jos lapsesi huutaa sinulle – selkeästi huutamattomuutta koskevaa sääntöäsi vastaan ​​– sano "reset" ääneen ja neutraalilla äänellä. Kävele pois äläkä anna energiaa tai huomiota jatkuvaan huutoon. Kuvittele itsesi irrottavan ja irrottavan kokonaan. Muista: annat energiaa vain silloin, kun asiat sujuvat hyvin.

Kun lapsesi ei enää huuda, käänny takaisin ja sano: "Kiitos, että teit palautuksen." Jatka sitten tunnustamista, että lapsesi pyrkii noudattamaan sääntöjä. Sano: ”Saatat silti olla vihainen minulle tai tunnet kiusausta sulaa, mutta et ole. Käytät ystävällisyyttäsi ja välittämistäsi ja olet vastuussa. Käsittelet vahvoja tunteitasi niin hyvin." (Sääntöjen rikkomisen puuttuminen on se, mitä halusit alun perin, joten nyt on juuri oikea aika nähdä kauneus lapsesi valinnoissa.)

Näin lapsesi oppii, ettei heillä ole mitään hyötyä rikkomalla sääntöjä. Suuret vastaukset ovat nyt vain positiivisia asioita, joita he tekevät. Säännön rikkominen johtaa vain todelliseen seuraukseen, ei voittoon.

Kyseenalaista perheesi energinen linjaus

Kaiken kaikkiaan hoidettu sydän -lähestymistapa on kyseenalaistaa suhteenne lapseenne. Kyse on vanhemmuuden tekniikoiden kyseenalaistamisesta, jotka ovat olleet käytössämme niin kauan. Kun siirrät energeettistä yhteyttäsi oikealle puolelle kohdistaaksesi positiivisuuden ja irrotat negatiivisuuden, kaikki muuttuu sinun ja lapsesi kannalta. Tulet huomaamaan, että sama intensiteetti, joka aiheuttaa ongelmia ja aiheuttaa huolta ja turhautumista, on lapsesi suuruuden polttoaine.

Videopelien psykologia ja parempi käyttäytyminen: seuraavat vaiheet

• Ilmainen lataus: 5 emotionaalista hallintastrategiaa lapsille, joilla on ADHD
• Lukea: Paremman käytöksen salaisuus? Ei rangaistusta ollenkaan
• Lukea: Kuinka hallita lapsesi vaikeimpia käyttäytymisongelmia

Tämän artikkelin sisältö on johdettu osittain ADDitude ADHD Experts -verkkoseminaarista, jonka otsikko on "Kasvatun sydämen lähestymistapa: positiivinen vanhemmuus ja opetusstrategiat ongelmakäyttäytymisen muuttamiseksi” [Video Replay & Podcast #448] Howard Glasserin kanssa, joka lähetettiin 29. maaliskuuta 2023.

---

JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest