“Masennukseni Foolhardy-korjaukseni: kiellä sitä”

Psykologini Chris selaa paksujen kansioiden sivuja sylissään. Tuijotan ulkopuolella hänen toimistonsa valkoisten istutuskaihtimien kautta. Aamupäivä aurinko aukeaa tammenpuun uusilta lehdiltä.

Chris löytää etsimänsä kansiosta. Joten muutama kuukausi sitten tohtori E toteaa tässä kaaviossa, että sinun masennus on remissiossa... ”

Puun takana Georgian taivas paistaa kirkkaansinisenä ja pilvetön. Kuumat päivät jo täällä. Eilen tila-autoamme jäähdytin paistettiin ja kuoli. Seitsemänsataa taalaa - kablooey. En koskaan saa luottokorttejani maksamaan. Voit myös heittää minut ja kortit kierrätysmurskaimeen kaiken muun käytetyn muovikappaleen kanssa.

[Omatesti: Voisitko sinulla olla masennusta?]

"Hm, Frank?"

Vilkkuu, katso Chrisia. "Kyllä, se on totta", sanon. "Minä voin hyvin."

"En usko niin", hän sanoo. Sitten tulemme käsittelemään tätä pitkää asiaa siitä, kuinka tuolloin olin ollut masentumattomien vastaisen vuoden ajan ja sanoin tohtori E: lle, joka on psykiatri ja määräämällä doc heidän käytännössä, että minulla oli mielialan vaihtelut hallinnassa ja olin lopettanut kaivautumisen syviin kyvyttömyysreikiin masennus. Ehkä olin vilpitön, mutta Chris ja tohtori E olivat molemmat huomauttaneet toistuvan kaivautumiseni vastustavani masennuslääkkeet, jotka kasvatin istunnoissa kunkin kanssa, vaikka kummallakaan ei ollut ehdotti lääkkeitä. Joten ehkä siksi siksi nyt, kun ilmeisesti minun

masennus on palannut, kielsin sen. Tunnen kutinaa. Haluan tämän istunnon olevan ohi.

"Kuten tiedät," hän sanoo, "suurella prosentilla ADHD-potilaista on myös masennus tai ahdistus. Oikea masennuslääke voisi todella auttaa. Tohtori E. voi määrätä pienen annoksen, joka voi vähentää sinua vaikeuttavia haittavaikutuksia. ”

En halua kuulla tätä. ”Otan jo ADHD-lääkkeitä ja joukon lisäravinteita. En tarvitse enää pillereitä. Meditoin. Olen vain hieman huolissani. Kaikki huolestuttavat. Tai heidän pitäisi. En kaivaa pimeää reikää. En ole masentunut. ” Lopetamme istunnon aselepossa, minä virnitsen ja nauraen todistaakseni, että olen A-okei, ja Chris huolissaan.

[Ilmainen asiantuntijaresurssi: kuinka masennus tunnistaa ja hoitaa]

Kun kirjoitan tätä viestiä, voin rehellisesti sanoa, etten kaivaa pimeää reikää. Tuo metafora oli hiukan toivoa. Sen sijaan olen jäänyt loukkuun ison paksu mustan säkissä sisäisen pelon ja itsehillinnän päälle, joka kasvaa paksuksi ja raskaammaksi joka päivä kieltämällä masennukseni, vastustaa apua, ja 18 vuoden kuluttua diagnoosistani ADHD: stä, joilla on comorbid-masennus ja ahdistus, kieltäytyvät silti hyväksymästä sitä, kuka todella olen olen. Tarkastelen näitä ehtoja jotain mitä minulla on - kuten flunssa. Tämä näkemys rohkaisee minua jättämään huomioimatta oireet, välttämään apua ja antamaan itsensä sääliä.

Tässä on asia, luulen. Et halua, että ADHD määrittelee sinut, mutta se tekee ja tulee aina. Koska se ei ole jotain mitä sinulla on, se on tärkeä osa sinua, elämäsi kokemusta ja persoonallisuutta. Pidän siitä vai ei, se vaikuttaa siihen, kuinka näet maailman ja riippumatta siitä, tietävätkö he sen tai eivät, se vaikuttaa siihen, kuinka muut näkevät sinut.

Muutama vuosi sitten takaisin Havaijilla, neljäripleginen ystäväni Brian Shaughnessy kertoi minulle: ”Sinun ongelmasi on, ylpeytesi ei anna sinun hyväksyä vammaisuuttasi. " En oikein ymmärtänyt mitä hän tarkoitti vasta nyt.

Kun lähetän tämän viestin, soitan tohtorille E ja katson, mitä hän voi tehdä auttaakseni minua pääsemään pois tästä surun säkistä ja takaisin täyteen voimaan.

Ehkä otan jopa uuden pillerin tai kaksi.

Päivitetty 5. joulukuuta 2017