Kuinka ruokkia lasta ADHD: llä
Mitä enemmän voit säätää aikataulusi vastaamaan lapsesi tarpeita, sanoo lastenlääkäri James Lewis enemmän voit välttää kaoottisia aterioita ja lisätä lapsesi mahdollisuuksia saada tarpeeksi kaloreita ja ravitsemus. Tässä on joitain sääntöjä elämiseen ja syömiseen:
- Herää aikaisin valmistaa aamiainen ennen kuin lapsi nousee.
- Valmista miniruoat ja välipalat etukäteen loppupäivään.
- Säilytä runsaasti nopeasti kiinnitettäviä ja käyttövalmiita ruokia jääkaapissa, pakastimessa ja kaappeissa.
- Korvaa välipala perinteiselle aterialle, kun lapsi ei ole kiinnostunut syömään mitä olet keittänyt.
- Tutustu lapsesi ruoka-asetuksiin ja säilytä hänen suosikki esineesi.
Päivitetty 2. tammikuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
