Palapelin pala
kirjoittanut: Carolyn Piver Dukarm, M.D.
Advantage Books, 16,95 dollaria
Ostaa Palapelin pala
Carolyn Dukarmin Palapelin pala on tervetullut lisä ADHD-kirjallisuuteen. Se on yksi ensimmäisistä kirjoista, jossa tutkitaan epäjärjestyksen ja impulssiteetin sekä epäterveellisten syömismallien - myös ylensyönnin - välistä yhteyttä. (erityinen ongelma naisille, jotka valmistavat aterioita perheilleen) ja liiallinen luottamus pikaruokaan, valmisruokiin ja korkeakaloriseen välipalat.
Kuten M. D. Patricia Quinn huomauttaa johdannossa, ymmärtää näiden kahden välisen yhteyden olosuhteet voivat auttaa ADHD: tä ja syömishäiriöitä omaavia henkilöitä pääsemään tielle ja pysymään tiellä elpyminen. Sieltä Dukarm tarjoaa neuvoja, jotka auttavat lukijoita harkitsemaan asenteitaan ruuan, kehon kuvan ja syömistapojen suhteen. Hänen vaiheittaiset ohjeet ADHD-ystävällisen ateriasuunnitelman luomiseksi sisältävät näytevalikot.
Tämä kirja kuuluu kaikkien ADHD-asiantuntijoiden ammatilliseen kirjastoon. On myös selvää, että kaikkien maallikoiden, jotka etsivät ohjeita terveellisestä ruokailusta, tulisi kääntyä.
Päivitetty 28. maaliskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettu neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärrystä ja opastusta kohti hyvinvointia.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
