K: Kuinka voin opettaa teini-ikäisiä näkemään ajan?
K: Jalkapalloharjoituksen, koulutanssien ja monimutkaisen luokkaohjelman välillä 13-vuotias tyttäreni menettää kuvan siitä, missä hänen pitäisi olla, milloin. Mitkä työkalut auttavat häntä hallitsemaan arvokasta koulun jälkeistä tuntia viisaasti ja suorittamaan tehtävät tehokkaasti useita opettajia ennen kuin hän on vielä vilkkaampi lukiossa?
— Maryland Äiti
Hei MarylandMama:
Voisin kirjoittaa kokonaisen kirjan teini-ikäisistä ja ajanhallinnasta (ja tein!). Tämä aihe on niin tärkeä lapsen menestymiselle koulussa ja hänen valmistuttuaan. Meillä on sanonta Order Out Of Chaos -tapahtumassa, “Ajanhallinta on elämätaito, jota ei tule luonnollisesti kaikille. Mutta sen voi oppia. ”Joten mistä aloittaa? Aloita näistä kolmesta vinkistä.
- Käytä ajastinta. Ajastimet voivat auttaa teiniä, jolla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), itsevalvonta JA seurata aikaa. Aseta esimerkiksi ajastin tyttären työpöydälle, kun hän tekee kotitehtäviä. Se voi auttaa häntä tietämään tarkalleen missä aika menee ja kuinka kauan matematiikan laskentataulu vie häntä loppuun.
-
Ripusta analogiset kellot talosi jokaisessa huoneessa, jota tyttäresi käyttää säännöllisesti - myös kylpyhuone. Analogisen kellon käsien avulla hän voi "nähdä" ajan liikkumisen, mikä auttaa häntä ymmärtämään tehtävän keston ja kuinka paljon aikaa hänellä on ennen siirtymistä toiseen toimintaan. Toisin sanoen hän alkaa ymmärtää sitä se vie aina enemmän kuin vain 2 minuuttia, ”Ja rakentaa todellinen aikataju.
Jos lapsesi ei "näe" miten hän viettää aikansa, hänen ei voida odottaa tietävän miten "hallita" sitä. Mikä vie minut seuraavaan kärkeeni.
-
Käytä oikeaa akateemista suunnittelijaa. Oikea akateeminen suunnittelija auttaa opiskelijoita näkemään, mitä edessä on, jotta he voivat suunnitella ja hallita mitä heidän on tehtävä ja mitä kun heillä on aika tehdä se. Toisin sanoen heidän täytyy nähdä koko kuva.
Muista, että kaikkia suunnittelijoita EI luoda yhtäläisesti. Jotta suunnittelija olisi todella tehokasta, se on asennettava verkkojärjestelmään, jotta he voivat nähdä KOKO viikon yhdellä silmäyksellä. Siihen on myös sisällytettävä tilaa koulun jälkeisten ja viikonloppuisten sitoumusten tekemiseen. Tämä on AVAIN-ainesosa tehtävien suorittamisen aikataulun suunnittelussa. Kun he ovat kirjoittaneet kaikki toimintansa ja sitoumuksensa, niin aikataulut kuin käytettävissä olevat ajanjaksot ilmestyvät luonnollisesti. Tytärsi voi nyt käyttää näitä käytettävissä olevia aikayksiköitä viikoittaisen työmääränsä suunnitteluun, mikä helpottaa viikoittaista aikahallintaa ja suunnittelustrategioita.
Suosikki on akateeminen suunnittelija: Aikahallinnan työkalu. Suunnata products.orderoochaos.com lisätietoja.
[Kuinka vakuuttaa teini-ikäinen käyttämään (tosiasiallisesti) suunnittelijaa]
Ja jos haluat lisää näitä vinkkejä, tutustu kirjaani, Mitä tekemistä teini-ikäisten ja ajanhallinnan kanssa? koko tätä aihetta käsittelevässä luvussa!
Onko sinulla kysyttävää ADDitude's Dear Teen Parenting Coachista? Lähetä kysymyksesi tai haaste täällä.
Edellä esitetyt mielipiteet ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tietosi. Ne eivät korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa tai erityisten sairauksien hoitoa. Älä käytä näitä tietoja terveysongelmien tai sairauksien diagnosointiin tai hoitamiseen neuvottelematta pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita omasta tai lapsesi kunnosta.
Päivitetty 20. marraskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
