Valmistaudu pitämään hauskaa

Rakenne on pelastuslinja lapsille, joilla on Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD), joilla on vaikeuksia siirtymisissä, ongelmanratkaisuja suunnitella etukäteen. Lukuvuoteen sisältyy paljon rauhoittavia rutiineja: herääminen, pukeutuminen, aamiaisen syöminen ja koulubussi kiinniotto aamurutiineja; päivällinen, kotitehtävät, vapaa-aika, uiminen ja nukkumaanmenoaika yöllä.

Vaikka suurin osa meistä odottaa kesän rutiinitautoja, ADHD-lapset ovat mukavampia ennustettavuuden suhteen. Heidän tutut eivät ole tukeneet rakenne, heistä voi helposti tulla ahdistunut ja järkyttynyt.

Näin voit helpottaa lapsesi kesää levottomuus:

Luo uusi rutiini

Järjestämätön kesä voi luoda yhdistelmättömän ADHD-lapsen. Koska monet eivät pärjää hyvin suurten vapaa-ajan osien kanssa, kesäleiri - joko päivällä tai unessa - on erinomainen ratkaisu. Valitse ehdottomasti ohjelma, jossa ohjaajat tietävät ADHD: stä ja kykenevät käsittelemään väistämättömiä hätätilanteita ja meltdowns. Varmista, että ohjaaja ja lapsesi osaavat ottaa sinuun yhteyttä, jos ilmenee ongelmia.

Ei ole liian myöhäistä ilmoittaa lapsesi sarjaan kahden viikon tai kolmen viikon kesäohjelmia (kuten jalkapallo) klinikat, taideohjelmat ja tietokoneleirit), strategia, joka tarjoaa sekä rakenteen että muutoksen koko kesä. Jotkut muutokset, jos hyvin suunniteltu, pitävät stimulaatiota hakevan lapsesi kiinnostuneena ja kiinnostuneena.

Kerro lapselle suunnitelmasta

Jos lapsesi ei käy strukturoidussa leirissä tai luokissa, yritä Suunnittele valvottu toiminta koko päivän ajan. Lapsesi nauttivien toimintojen valitseminen toimii parhaiten. Mutta muista, se ei riitä, että teet suunnitelmat ja lähetät lapsesi rannalle lakien kanssa. Mene päiväsi yli lapsesi kanssa - kun he lähtevät, miten he pääsevät sinne, kuka siellä on, mitä he tekevät, missä he ovat illallisia - edellisenä iltana. Ainakin jonkin verran ennustettavuutta tarjoava - ja yllätyksien pitäminen minimissä - auttaa lasta pysymään rauhallisena.

Perheloma-säännöt

Jos et ota ADHD-lapsesi huomioon perheen matkasuunnitelmat, saatat olla villissä kyydissä. Aika lapsesi lääkeannos kattamaan pitkät autolla ja lentokoneilla. Tuo matkalle paljon kirjoja, leluja, korttipelejä ja tietokonepelejä - ne auttavat tarjoamaan rakenteen ja toiminnan. Suunnittele usein pysähtymiset, jotta lapsesi voi kävellä tai kuluttaa vähän energiaa. Jos mahdollista, älä matkusta ruokasalin ulkopuolelle. Anna lapsellesi päivä lopussa aikaa liikkua, hypätä sängylle ja ryhmitellä uudelleen.

Lääkkeillä on merkitystä

Vaikka monet vanhemmat tuntevat pakkoa antaa lapsilleen ”lääkityskatkokset”En suosittele sitä usein kesän aikana. LISÄÄ / ADHD-lääkitys auttaa lapsia pärjäämään paremmin sekä sosiaalisesti että akateemisesti. Se auttaa heitä ohjausimpulsseja ja antaa heille mahdollisuuden kiinnittää huomiota ystäviinsä, keskittyä pelikenttään, seurata neuvojien ohjeita ja välttää onnettomuuksia aiheuttama kiihkeä käyttäytyminen.

Kesä on ehkä paras aika vuodessa nauttiakseen näistä upeista lapsista. Strategia ja suunnittelu auttavat sinua hyödyntämään näitä korvaamattomia hetkiä.

Lisää tapoja hyödyntää kesä

Kesäloma-apua ADD / ADHD: n saaneiden lasten vanhemmille

Kesäaktiviteetteja ADHD-lapsille, Preteens

Tee kesästä turvallisempaa

Päivitetty 15. syyskuuta 2017