Hyvää joulua - todella!
Pelkäättekö lomaa? Haluatko hypätä sänkyyn ja vetää kansi pään yli tammikuuhun saakka?
Stressi juhlapäivät ei tule vain ostoksista, ruoanlaitosta, käärimisestä ja korttien lähettämisestä. Sitä korostaa oma perfektionismi. Viivästytämme, viivytämme ja kulutamme sitten yli, kunnes menetämme kaikki lomailot.
Tänä vuonna sitoudu aloittamaan aikaisin. Tee lomavihko, joka sisältää yksityiskohdat vauvan askeleista, mikä säästää aikaa, rahaa ja mielenrauhaa. Tartu muistikirjaan ja kalenteriin ja viettää marraskuun ensimmäinen viikko laatimalla seuraavat neljä luetteloa.
Vietä sitten muun kuukauden aikana viisitoista minuuttia päivittäin tarkistaaksesi luettelosi, seuraamalla menojasi, tarkkailemalla edistymistäsi ja ostamalla lahjoja verkossa. Vietä lisäksi jokainen arkipäivä seuraavasti: Suunnittele maanantaisin ostoslistanne viikoittain. Tiistaisin laita lomakoristeet. Keskiviikkoisin osoite 5-10 korttia. Osta torstaisin luettelossasi olevia lahjoja. Vietä perjantai lahjojen kääritykseen ja lähettämiseen. Seuraa tätä suunnitelmaa, ja joulukuuhun mennessä suurin osa lomavelvoitteistasi on valmis.
Älä unohda, että olet asettanut kodin äänimerkin. Tahdo itsesi ja pidä ansaitut tauot! Pysy marraskuun suunnitelmassasi ja vietät joulukuun kolme ensimmäistä viikkoa evästeet lisäämällä viimeinen kosketus koristeisiin, tervetuloa perheen ja ystävien kanssa ja pääsemään kausi!
[Hanki tämä ilmainen lataus: Kuinka priorisoida lomakausi]
Lista 1: Lomaperinteet
Luo perhemuistoja pitämällä ensin perheen kokous, jossa keskustellaan kunkin henkilön suosikkiperinteistä. Tärkeää on se, mitä teet, ei se, mitä ostat, joten älä unohda pieniä, mutta merkittäviä perherituaaleja. Tämä luettelo voi sisältää:
- Osta puulle uusi koriste
- Pidä lomamusiikkimusiikkisi joulukuussa
- Pidä evästeen paistamisistunto lasten kanssa
- Ota lomavalokuvia
- Varaa kuuma kaakaosekoitus sunnuntai-iltoina
Luettelo 2: Lomavalikot ja reseptit
Suunnittele korjata perheesi suosikit - tämä ei ole aika kokeilla!
- Suunnittele jokainen kurssi tärkeimmistä loma-aterioista
- Luettele kaikki käyttämäsi reseptit huomioimalla keittokirja ja kukin sivunumero
- Luettelo ainesosat, joita tarvitset jokaiselle ruoalle
- Luettele erikoisaineet, joita et voi hankkia supermarketista
- Tee leivonnaisten ainesosien ostoslista
Luettelo 3: Lahjat
Hajottaa ostoksesi ostamalla yhden tai kaksi lahjaa verkossa joka päivä. Jos ostat luetteloista, tee tilauksia hyvissä ajoin ennen 10. joulukuuta - varmistaaksesi, että tuotteet ovat edelleen varastossa, ja välttääksesi pikakulut. Tee ostoslista, joka sisältää tiedot jokaisesta luettelossa olevasta henkilöstä:
- Teetkö tai ostaa lahjan
- Mitä annat (pidä kotitekoiset lahjat yksinkertaisena)
- Kuinka paljon voit kuluttaa
- Kauppa tai luettelo, josta ostat lahjan. Jos tilaat verkosta tai luettelosta, kirjoita verkkosivusto ja seurannanumero muistiin
- Onko lahja kääritty
- Pidä kuittisi (kirjekuoressa)
Luettelo 4: Kalenteriin lisättävät päivämäärät
- Torjua viivyttely tarkistamalla tämä luettelo joka viikko.
- Määräajat kotitekoisille lahjoille
- Toimitusajat (postitse aikaisin!)
- Päivämäärä postikortille
- Lähtöpäivät (jos matkustat)
- Saapumispäivät (jos ihmiset vierailevat)
- Juhlapäivät
- Koulu-, uskonnollis-, toimisto- ja vapaaehtoistoiminnot
[Lue tämä seuraava: Loma-tasapainotuslaki]
Päivitetty 5. joulukuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.