Niille, jotka tarjoavat tukea väärinkäyttäjiltä vanhemmille
Artikkeli vanhemmuuden vaikeuksista, kun olet myös aikuinen selviytyjä lasten hyväksikäytöstä.
Haluan ensin kertoa teille, kuinka arvostava olen teistä. Kuinka tärkeä olet. Ei vain vanhemmille ja lapsille, joiden kanssa työskentelet, vaan myös niille sukupolville, jotka eivät ole vielä syntyneet. Elämästäsi tulee voimakas viesti, ja joka kerta kun se koskettaa vanhempaa, se ulottuu kauemmas tulevaisuuteen kuin voit kuvitella.
Minua on pyydetty puhumaan teille tänään auttamaan vanhempia, jotka myös väärinkäyttävät perhe-elämää. Tämä ei selvästikään ole yksinkertainen tehtävä. Siellä on niin paljon harkittavaa, niin paljon ajateltavaa ja paljon muuta, mitä sinun täytyy tehdä. Mistä aloitamme?
Saanen kertoa vähän siitä, ketkä näen nämä ihmiset, joiden kanssa työskentelet ollaksesi. Selviytyjät ovat yleensä mielestäni todella uskomattomia ihmisiä. He ovat haavoittuneet ja pahoinpideltyjä, mutta heillä on silti ollut valtavia vahvuuksia. Älä koskaan, hetkeksi, älä tunnista näitä vahvuuksia tai unohda sitä astetta, johon he ovat kärsineet. Kuinka tuskallista se on kummittelemaan - kummittelee pettäminen, luopuminen, riistäminen, väärinkäyttö, masennus, ahdistus, matala itsetunto ja niin paljon muuta. He haluavat kunnioituksen ja tarvitsevat myötätuntoasi, jos on toivoa, että saatat lopulta ansaita heidän luottamuksensa - luottamus, joka on usein kovasti voitettu ja pyhä.
Vanhemmuus tarjoaa valtavia lahjoja perheille, jotka tarjoavat heille mahdollisuuden parantaa vanhoja haavoja, kun he kehittävät rakastavan suhteen lastensa kanssa. Se on myös usein valtava haaste. Vanheta tehokkaasti on vaikea niille meistä, jotka saavat merkittävää tukea ja joita on siunattu positiivisilla roolimalleilla. Jos teet niin ilman näitä etuja, voit usein tuntea olevansa ylivoimainen.
J. Patrick Gannon sisään Soul Survivors: uusi alku aikuisille, joita hyväksikäytetään lapsina kirjoitti: "Vanhemmuus selviytyjälle ennen paranemista tai sen aikana on kuin haarukkaan kohtautuminen tiellä: suurissa risteyksissä sinun on otettava erilainen tie kuin vanhempasi tavalla, jolla kasvatat lastasi. "Jokainen, joka on kohdannut uuden tien, osaa ymmärtää kuinka helppo on eksyä tapa. Työstäsi tulee osittain opas, joka osoittaa varovaisuutta vaativat alueet, antaa suosituksia ja tarjoaa yleistä apua ja tukea. Ennen kuin opas voi tehokkaasti auttaa matkaa, hänen on oltava erittäin selkeä määränpäähänsä nähden. Vanhempien ohjauksessa on erittäin hyödyllistä ymmärtää, mihin vanhempi haluaa mennä. Kuinka vanhempi haluaisi olla erilainen kuin omat vanhempansa? Mitä hän pelkää toistuvan? Missä vanhemmat saavat asettamaan epäterveellisiin malleihin lastensa kanssa? Kuinka vanhempi tietää, että hän tarvitsee tukea, ohjausta tai tauon vanhemmuuden vaatimuksista? Mitkä ovat vanhempien unelmat lapsilleen? Minkälainen vanhempi lasten hyväksikäytöstä selviytyjä haluaa olla? Mikä on hänen näkemyksensä olla hyvä vanhempi? Ketkä ovat hänen roolimallejaan? Mitä ratkaisemattomia kysymyksiä herätetään selviytyjälle vanhemmuuden aikana? Kuinka vanhempi tietää, että hänet on laukaistettu? Mitä väärinkäyttäjähenkilö tekee, ja kenen puoleen hän voi pyytää apua, kun näitä ongelmia ilmenee?
jatka tarinaa alla
Gannon huomauttaa, että lasten hyväksikäyttö yhdellä tasolla tarkoittaa vallan väärinkäyttöä, ja varoittaa, että jos vanhempi ei ole työskennellyt omia tuntevat lapsina kärsimänsä valta-epätasapainon suhteen, he riskittävät näiden kysymysten uusimisen suhteissa omiin lapsille. Vanhempien, neuvonantajana Gannonilla, on oltava suurempi voima kuin lapsillaan voidakseen ohjata ja suojata heitä tehokkaasti, On kuitenkin myös tärkeää, että lapset ylläpitävät jonkin ikäluokan hallintaa voidakseen oppia tehokkaasti elämään maailman.
Selviytyjät usein kamppailevat voiman jakamisen kanssa lastensa kanssa ja pyrkivät vastaamaan taipumalla kohti yhtä äärimmäisyyttä tai toista. He joko ottavat liian vähän kontrollia ja vastuuta tai tulevat yli kontrolloimaan. Lasten laiminlyönnissä olleet selviytyjät voivat yrittää tarjota enemmän suojaa ja ohjausta kuin heillä itsellään oli, hallita paljon enemmän kuin on heidän lapsilleen terveellistä. Toisaalta sellaiset selviytyjät, joita heidän vanhempansa hallitsivat, saattavat korvata liikaa korvaamalla valvonnan ja vastuun. Vanhemmille voi olla hyödyllistä kysyä itseltään valtaa ja hallintaa koskevissa kysymyksissä: "Pidänkö itseni kertomaan lapselleni mitä ajatella ja miten tuntea?" "Saanko sallitaanko lapseni tehdä valintoja? "" Odotanko lapseni käyttäytyvän samalla tavalla kuin minä samoissa olosuhteissa? "" Välteänkö perhepäätösten tekemistä tai tarjoamista kurinalaisuutta, koska pelkään tekeväni virheen, tulla liian paljon omien vanhempieni tapaan tai menettää lapseni rakkauden? "" Annanko muiden sallia päätöksenteon lapseni suhteen, jonka minun pitäisi tehdä? "Auttaessaan vanhempia näiden kysymysten käsittelyssä, huomautan usein lempeästi, että teemme joskus väärin oikea syy.
On hyvin yleistä, että aikuinen selviytyjä, joka on joutunut lasten hyväksikäytön kohteeksi, käynnistyy, kun hänen lapsensa tekee jotain sellaista, jota perhe ei saanut tehdä lapsena. Selviytyjä, joka vietti vuosia tunteen olonsa avuton, on nyt vihdoin taistella takaisin ja tekee usein. Valitettavasti on helppo unohtaa tosiasia näinä aikoina, että vanhemmassa aktivoitunut viha ja järkkyys eivät saa koskaan olla suunnattuja lapselle. Vaikka viha, jota selviytyjä tuntee, ei ole väärä tai perusteeton, kun se laukaisee, on kriittistä, että vanhempi oppii kuinka tehokkaasti käsitellä näitä tunteita ohjaamalla ne pois lapsistaan, ei osoitteessa niitä.
Gannon tarjoaa vanhemmille seuraavat ehdotukset siitä, kuinka tehokkaasti käsitellä vihaa.
- Tutustu kehon signaaleihin, jotka osoittavat, että olet vihainen.
- Kun koet näiden signaalien esiintymisen, ota aika pois sijoittamalla lapsesi turvalliseen paikkaan asti jäähtyy tai pyydä vastuullista aikuista ottamaan haltuunsa, jos sellainen on käytettävissä, kunnes tunnet olosi rauhallisempi.
- Yritä ymmärtää, miksi olet tullut niin vihainen. Mikä lapsesi käyttäytyminen on käynnistänyt sinussa?
- Ota yhteyttä tukihenkilöön, jaa mitä tunnet ja tutkia mikä se on käynnistynyt.
- Kirjoita päiväkirjaasi lapsesi käyttäytymisestä ja sen yhteydestä painikkeisiin, joita käyttäytyminen on painanut. Haluat ehkä kysyä itseltäsi päiväkirjassa: "Tunnenko oloni enemmän vanhempani tai minä, kun käsittelen omaani lapsi kun olen vihainen? "" Mitkä tilanteet painavat nappiani? "" Mikä on minun sisäisen lapsen tunne näiden aikana ajat? "Jos vanhempani haamu alkaa puhua minusta näinä aikoina, mitä aavi sanoo? Että lapsellani ei ole oikeutta ilmaista tiettyjä tunteita? Että lapsellani ei ole oikeutta esittää tiettyä pyyntöä? Että vanhempia ei koskaan tulisi kuulustella? Että lapseni ei rakasta minua?
- Harjoittele käyttäytymistä, joka auttaa sinua purkamaan tunteet rakentavasti. Voit halutessasi kirjoittaa päiväkirjaasi, harjoittaa, soittaa puhelun, hankkia seiniä jne.
Lisäisin myös, että vanhemmilla, jotka oppivat rentoutumistekniikoita, kuten progressiivinen lihasrelaksaatio ja syvä hengitys, tulee paljon paremmin hallita vihaaan kuin niillä, jotka eivät ole.
Fyysinen ja emotionaalinen läheisyys voi olla monille aikuista hyväksikäyttäjälle jääneille, etenkin perheille, joilla ei ole asianmukaisia rajoja, kasvanut fyysinen ja emotionaalinen läheisyys ja jopa pelottava. Oikeiden rajojen asettaminen vanhempana ei ole helppoa, kun et ole kokenut niitä lapsena. Niiden, jotka työskentelevät lasten hyväksikäytön jälkeenjääneiden kanssa vanhemmuuteen liittyvissä kysymyksissä, on usein tarjottava ohjeita vanhemman auttamiseksi oppimaan sellaisia erotuksia, mitä on tarkoituksenmukaista jakaa lapselle ja mikä ei; kun vanhempien tarpeiden tulisi korvata lapsen tarpeet; milloin fyysisestä kiintymyksestä tulee seksuaalista kiihtymistä; milloin kurinalaisuudesta tulee väärinkäyttöä; ja milloin vanhempien auktoriteetti tulee hallintaan.
Monilla aikuisilla selviytyjillä on taipumus aliarvioida vahvuuksiaan vanhemmuuden suhteen. On tärkeää, että autat heitä tunnistamaan ja kehittämään taitojaan ja kykyjään. Aivan kuten toivot opettavan vanhemmille, miten he voivat parhaiten kasvattaa ja hoitaa jälkeläisiä, vanhemmat, joiden kanssa työskentelet, tarvitsevat sinun kannustustasi ja tukeasi. On sanottu, että paras opetus tulee esimerkistä - antamalla vanhemmille positiivista palautetta aina kun mahdollista, et ole vain rohkaiset heitä jatkamaan tekemistä, mikä toimii, mallit myös tärkeän taiton, jota lapset niin kipeästi tarvitsevat vanhemmat. Vanhemman kunnioittamisessa voi olla mahdollista auttaa vanhempaa kunnioittaessa omaa lastaan.
Olen jättänyt valtavan määrän maksamatta. Olen varma, että tämä ei ole yllätys. Kuinka kaapatan valtavan määrän tietoa ja taitoja, jotka vaaditaan tyydyttämään vanhemmille lapsen hyväksikäytöstä selviytyneen aikuisen tarpeet? Aivan kuten vanhemmuus on jatkuva prosessi, on myös oppiminen, kuinka parhaiten opettaa tehokasta vanhemmuutta jatkuvalle matkalle. Jossain määrin se on ehkä osa työsi kauneutta - kasvumahdollisuuksia ei ole koskaan. Siunaa sinua matkallasi ...
Seuraava: Kunnes jälleen tapaamme
