Maaliskuun arvonnat: Voita aikaajastin!

Ehdottomasti KUUNTUNTI: aika välillä… hmmm, katsotaanpa, kello 18–18. Tämä on aika, jolloin jo 16 vuoden ajan olen joutunut vetämään yhteen kaikki jäljellä olevan energian murut saadakseen sen läpi päivittäisen kilpailun viimeisessä vaiheessa kaikkien kertoimien perusteella. Kolme vauvaa (kaksoset ja 18 kuukautta nuorempia sisaruksia, joille kaikilla lopulta diagnosoitiin ADHD) huutavat keuhkojensa yläosassa. kylpyamme, hikoilemassa kosteassa ympäristössä, ahdas pomppisilla istuimilla pitämään ne turvallisina ja lämpiminä, yrittäen mallintaa onnellinen ja rauhallinen asema… puhelin soi: se on mieheni (ADHD: n kanssa) - hän on "pahoillani, että hän ei voi olla paikalla, mutta hän on myöhässä raportissa töissä, asiakas blah blah blah" - mitä? En kuule häntä huutavan, en välitä siitä miksi, siipin sitä yksin... ripustan taas. Ovikello soi - en voi jättää vauvoja kylpyhuoneeseen ilman valvontaa; Ohitan sen; se soi jälleen; koirat haukuvat kiihkeästi; vauvat huutavat kovemmin. Uudelleen. Minun on vielä päätettävä toimistotyöt. Määräajat tapaamiseen. Toivon, että vauvat menevät nukkumaan heti. Syötinkö koiria? Onko kylpyvesi liian lämmin? Mihin helistinlelu meni? Mary Poppins, missä olet!!! Taaperovuosien Witching Hour pyyhkii loputtomat ruokahiukkaset korkeilta tuoleilta ajoissa kohtaamaan kolme energizer-puput, jotka ilmestyvät iltaisin kuten jack-in-the-box -laatikoihin, nauravat, hyppäävät, juoksevat, kompastuvat, pyydystämiseen; Peseen vaippavoidetta hiuksista, seinämaalaa rungoista ja väriliidut suusta, kun kaksi kolmesta vielä toimii, kompastuu, putoaa, kun pidän kolmatta. Ala-asteen nuoret lisäävät noitatuntiin uuden tason: rohkaistaan ​​öisin ilmi jotain muuta kuin fyysisiä vastauksia sisarukselle, joka häiritsee, lajittelee ja lukee ääretöntä koululehtisiä, muistioita, kotitehtäväpapereita, vastauksia lasten kysymyksiin kysymyksiin, opetusta valmistelemaan kaikki seuraavalle päivälle iltana... haukkumääräyksiä, vastausten löytäminen… älä lyö sisarta, voit valita sinisen paidan ja vihreän paidan välillä, missä on kirjasi, mitä välipalaa haluaisit, mitä vesipullollesi tapahtui ja jätä koira rauhaan, ei, sinulla ei voi olla karkkia juuri nyt, ota reppusi, kuinka kauan aiot ajaa suihkussa, asetitko ajastimen, lopetat hypätä sängylle… pleeeeeease… NYT! Vuosien välisenä aikana on monia monia halauksia kyyneliin ja loukkaantumiseen, jotka aiheutuvat luokkatovereiden kiusaamisesta, vastavuoroisesta ystävyydestä ja tuomitsevien opettajien huomaamattomista kommentteista samalla kun žongleroidaan kotitehtävien tarkistukset, reppukontrolit, luettelotarkistukset, hampaiden harjatut tarkistukset (kuinka kauan harjaat niitä?), täiden tarkistukset, koulujen sähköpostitarkistukset, tarkista, tarkista, tarkista… voinko tarkistaa ulos??? Nyt, kuusitoista kertaa kaksi ja neljätoista kertaa yksi ja yksi aikuinen, jolla on ADHD, Witching Hour koostuu vain kahdesta sanasta: DINNER TIME! On aika, kun kolme soturia nousee haluttomasti makuuhuoneistaan ​​keskeneräisten kotitehtäviensä, ystävänsä ja Fortniten kanssa, kohtaamaan illallispöydän ääressä. Paukuttelu, pelle, keskeyttäminen, tuomitseminen, huonon sanan käyttäminen... huijaa, lopeta nauha, isä antaa varoituksen "valvo kieltäsi"... kommentti tulee, väittäen seuraavan, koirat ovat kerjäläinen pöydällä: ”Äiti, tarvitsen lounasahaa rahaa tililleni, oi ja btw, voitko noutaa meidät varhain koulusta huomenna, unohdin sen, annan soittaa sinulle tämän kappaleen, jonka reeeally kuten, oi, mutta missä minun puhelimeni lopettaa minuun katsomisen niin, että en ole tehnyt mitään, eikö hän ole niin söpö, kun hän heittää häntänsä sellaisenaan ja taideprojekti on odotettavissa huomenna, niin sinä sinäkin Onko sinulla puuliimaa, menetin ajan. Kukaan ei kertonut minulle ”, ääni ulkona ja koirat varoittavat äänekkäästi mahdollisesta tunkeilijasta… Olen huimausta ja tiedän, että se ei voi olla viini koska on viikkoyö ja lasissani on vettä, mutta viinilauta on tyhjä ja minun pitäisi luultavasti lisätä pullo päivittäistavarakauppaan ennen unohtamista, unohdimmeko rullana uunissa? Joten minulla on viiniä viikonloppuun tai voin tehdä siitä ruokaa, lapset pitävät todennäköisesti spageteista, ihmettelevät, onko heillä suunnitelmia ystäville tulossa ja pitävätkö he spagetteista, kaikki pitävät spageteista, tarkista, täytyy tyhjentää talo, mutta on todella maksettava laskut ja lähetä lastenlääkärille sähköpostia lääkkeistä ja on kutsunut eläinlääkärin takaisin koiran rokotuksiin, minun täytyy naulata tämä työhaastattelu, mitä? voitko ajatella toista tapaa ilmaista kommentti siskollesi? muistatko omat keksit ja elämä on hauskasti... miksi emme voi vain syödä päivällistä kuin normaali perhe, kaksi tuntia ruokaa tähän? Ha, saan InstaPotin. Kuusitoista vuotta pitkästä iltaisesta noituudesta on muuttanut minut neurotyyppiseksi äidiksi, jolla on ADHD oireet ovat valmiita hyppään luudallani ja lentämään itsehoidon maailmaan, rutiiniin ja rauhaan rauhallisuus. Voi, mutta kuinka ikävöisin kolme energistävää pupuani ja viime hetken kaoottista, luovaa, välittävä, rakastava aviomieheni... ja loppujen lopuksi olen tämän hullu perheen kaaoksen johtaja ja rakastan heitä niin! Ehkä muistutus ajanhallinnasta vie meidät takaisin raiteilleen. Aamupäivän ajastimella voi olla merkitystä asettamalla positiivinen päivä päivälle lähettämään meidät maailmaan. vähän vähemmän rypistynyt, jotta lapset voivat saavuttaa potentiaalinsa, saavuttaa korkeita tavoitteita ja voimme tehdä muutoksen tässä kauniissa maailmassa... kunnes me kaikki tapaamme taas kotona: Witching Tunnin!

Olen kahden teini-ikäisen tyttären yksinhuoltajaäiti. Minun päivän haastavin aika on ehdottomasti aamuaika. Nuorempi tyttäreni on LISÄÄ ja niin minäkin… Saat kuvan, paljon kiirehtiä, etsimässä asiaa ja huutaa kotini kotona aamulla ennen koulua ja töitä.

Kesti vuosia ymmärtääkseni, että useimmilla ADHD / ADDD-potilailla on huono ajakäsitys. Itse olen taipuvainen joko yliarvioimaan tai aliarvioimaan, kuinka paljon aikaa minun tosiasiallisesti tarvitaan asioiden tekemiseen ja
etenkin kuinka paljon aikaa vaadin itseni ja tyttäreni saamiseksi
ulos oven ulkopuolelta joka aamu. ADD-tytärini ja minä olemme hyvin samanlaisia, emme molemmat ole ”aamu-ihmisiä”. Vanhempana ja vastuussa
lapseni, minä jotenkin (kahvin avulla ☕️) työnnän itseni menemään aamulla. Minulla on kelloja taloni jokaisessa huoneessa. Mutta nuorempi tytärni todella kamppailee päästäkseen aamulle, ja se, että hänellä on huono ajattelu, saa meidät molemmat ajamaan 🏃🏽‍♀️ myöhään ...
No, myöhästyminen kouluun ja työ ei ole hyvä alku päivälle, eikö niin?
Joten äskettäin molemmat aloimme käyttää ajastimia puhelimissamme. Sillä on merkitystä, mutta se ei silti muuta sitä tosiasiaa, että aamut ovat kiireisiä, stressaavia ja epäilemättä kaikkein haastavinta vuorokauden aikaa.

Voi aamu... Haluaisin sanoa ”Huomenta” päivälle, mutta aamu on täällä joskus painajainen. Poikallani on ADHD-yhdistelmätyyppi, ASD ja ahdistus. Hän on myös ikäisensä hyvin pieni, joten aamiainen on tärkeä osa hänen päivää. Se on erittäin hankala tasapaino yrittää saada hänet heräämään, pukeutumaan, kylpyhuone, aamiainen, pakattu koulu, purista joskus jotakin instrumenttia sinne, ennen kuin molemmat meistä tarvitsevat lähteä kouluun samalla aika. Jos annan hänelle lääkkeensä liian aikaisin - hänellä ei ole ruokahalua eikä hän syö. Jos minua häiritsee kaikki hänen häiriötekijänsä enkä saa hänen lääkitystä häneen ajoissa, tiedän, että se asettaa hänet kovaa aamua kouluun, kunnes se alkaa. En usko, että ihmiset, jotka eivät käsittele tätä säännöllisesti, ymmärtävät todella aikarajoituksen haasteet vs. huomiohäiriöt ja hyvän aloituksen päivälle. Voisin käyttää apua, jolla saan lol.

Se, mitä kutsun "väliväliksi", on stressaavin. Jotkut saattavat kutsua sitä “siirtymäksi” tai “siirtymäkaudeksi”, mutta se ei näytä sopivan. Kyse on sellaisesta siirtymävaiheen vaihtamisesta, vaikka siihen on enemmän. Kutsun sitä joskus myös ”kuolleeksi vyöhykkeeksi”. Sano, että voit saada tapaamisen vasta kello 15.00 päivänä, jolloin ”ulkopuolella” ei ole tapahtumassa mitään muuta. (anna tarjoukset anteeksi). Joten mitä ADD / ADHD-henkilö tekee? Sinulla on kaikki tämä tyhjä tila noustamisen ja tapaamiseen käytetyn ajan välillä, mutta sinulla on joukko kotiprojekteja tai tehtäviä, joita voit tehdä ajan kuluttamiseksi. Tai voit tehdä töitä kotoa. Mutta et voi oikeasti keskittyä, koska olet hieman veloitettu siitä, että sinun täytyy mennä tapaamiseen. Mutta vaihtoehtoisesti, jos joudut isoon projektiin, joka antaa sinulle paikka laittaa kaikki tämä energia - sanoa, maalata kylpyhuone tai puhdistaa autotalli tai jokin muu aktiviteetti, joka on kiinnittänyt sinut - sitten yhtäkkiä on kello 3:30 ja saat tekstin (tai puhelun) "Missä olet ???" olennaisesti. Tämä on vaikein minua kohtaamaan aikuisena ja todennäköisesti lapsena, joka elää jatkuvasti jonkun muun aikataulun mukaisesti. Jos yritän selittää sen, ihmiset näyttävät siltä, ​​että ilmoitin yhtäkkiä rakentavani avaruusaluksen takapihalleni ja veden sen Jupiteriin ja tulen takaisin illallisella. Ongelma on myös motivaatiossa. Yhtäkkiä on paljon houkuttelevampaa hankkia laasti alas ja siirtyä tapaamiseen. Voin toisinaan "hakata" tilanteen "hakkeroimaan" tekemällä koko viikon (tai kuukauden) arvoisia asioita ulkomaailmassa samana päivänä nimityksen. Sitten en ole kotona, pomppan seiniltä, ​​tahdistan tai muuta vastaavaa toimintaa, jota teen, kun odotan tapaamisen tai tapahtuman kiertämistä. Se on täydellinen purgatorityyppinen painajainen. Ei pysty asettumaan, pelkäävät osallistua suuriin tehtäviin, ei mitään muuta suunniteltu talon ulkopuolelle, ja ehkä muutkin tekijät, kuten budjetti, asettavat sinut tekemättä muita asioita talo. Se voi kuulostaa dramaattiselta, mutta kiireisen ja tuottavan pysymisen ja toiminnan häiriöiden mustan aukon välillä on hieno tasapaino. Tämä on minulle turhauttavin ja jopa järkyttävin osa joutua käsittelemään ADD: tä.

Aamuisin ja nukkumaan mennessä. Joka. Yksittäinen. Päivä.
Ennen kuin tyttärellämme diagnosoitiin päivähoidon omistaja (juuri niin tapahtuu siskoni) ja opettajat kertoivat minulle, mikä kamala lapsi tyttäreni oli ja pyykkilista asioista, joista hän on joutunut vaikeuksiin joka päivä, yhdellä kertaa heillä ei ollut mitään positiivista sanottavaa hänestä ja sitten sisareni karkotti hänet, ja minun piti lopettaa työtä, koska emme löytäneet mistään muualta, johon hän voisi mennä. (Asumme pienessä kaupungissa, jossa on vain 3 päiväkotia ja ne ovat aina täynnä odotuslistoja) Joka tapauksessa pikakelaus eteenpäin nyt…
Aamuisin yritä herätä hieman 7-vuotiasta ADHD: n ja ODD: n kanssa juuri niin paljon, että hän voi ottaa pillerinsä, jotta hän voi palata nukkumaan vähän ennen kuin nousee päivänä, kun tämä toimii, hän herää ja hänen lääkkeensä on jo potkenut sisään ja aamu kulkee sujuvasti kuin tavallinen lapsi, mutta tämä ei toimi aina valitettavasti. Kovia aamuja on ollut paljon, hän on kävellyt ulos talosta ja ottanut pois kadulta, räjäyttänyt autotallamme, tuhonnut vaatteensa, revitty jouset ja ponitiaalit, lykkäsi aamiaista pöydän yli tai koko keittiöön, koska pyysimme häntä pukeutumaan tai laittamaan kengät päälle, ja siihen mennessä kun siivoamme jotkut hylyistä tai painiamme häntä pukeutuneena tai autoon ja hän saapuu kouluun, hän on täydellinen enkeli hänelle opettaja. Toivon, että hänen lääkkeensä tuli laastarina. Olen myöhästynyt töihin, menettänyt tärkeitä tapaamisia ja määräaikoja töissä, saanut ahdistuslääkkeitä, menettänyt ystäviä vaikeiden päivien takia. Nukkumaanmenoaika on TYÖKOHTAINEN, jos emme saa häntä nukkumaan ajoissa. Puhun huutaen, potkaiseen seiniä ja ovia, kolkuten huonekaluja, vedän koristeita ja verhoja alas, puhaltaen sylkeä ja takkaa kaikkialla, pari tuntia, ennen kuin hän lopulta rauhoittuu ja menee nukkua. On todella surullista, kun 3-vuotias vanhamme häntä lopettaa, jotta hän voi mennä nukkumaan. 🙁 Kiitos Jumalalle hyvistä hetkistä ja hyvistä päivistä, ja aviomiehestä, joka on suuri taistelukaveri, upeita lääkäreitä, terapeuteja ja uusi löydetty aikarakkautemme vapautti melatoniinin.
Käynnistä ja pysy kurssilla, jonakin päivänä meidän kaltaisemme lapset ovat voimakkaita johtajia terveydenhuollossa, liike-elämässä, politiikassa tai tieteessä, jonka nimeksi nämä lapset siirtävät vuorille