Kuinka tunnistaa masennus
Masennukseen leimaavat surun tai tyhjyyden tunteet suurimman osan päivästä, melkein joka päivä. Muita oireita ovat:
— Mielenkiinnon menetys toiminnoista, jotka olivat kerran nautinnollisia.
— Ruokahalun muutos - yleensä lasku, mutta joskus lisääntyminen.
— Nukkumisvaikeudet tai nukkuminen tavallista enemmän.
— Väsymys tai energian puute.
— Sekoitusta.
— Arvottomuuden, syyllisyyden tai riittämättömyyden tunteet.
— Keskittymisvaikeus, päättämättömyys.
— Toistuvat ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta.
— Selittämättömät kivut.
Jos sinulla on ollut yksi tai useampia näistä oireista vähintään kahden viikon ajan, ota yhteyttä lääkäriin tai mielenterveysammattilaiseen. Jos mietit itsemurhaa tai jos sinusta tuntuu niin paha, että et pysty työskentelemään tai vältät ihmisiä, etsi apua mahdollisimman pian.
Päivitetty 7. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettu neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärrystä ja opastusta kohti hyvinvointia.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
