Hyödyntä opiskeluajasta
Fidgeting, unohtaa, menettää ajan. On vaikeaa opiskella tehokkaasti kaiken, mitä tapahtuu.
Ja jos lapsellasi on myös oppimisvaikeudet - kuten yli puolet kaikista huomion vajavaisuudesta kärsivistä lapsista tekee - on selvää, että sinun on oltava kekseliästä auttaaksesi häntä hyödyntämään opiskeluaikaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Soittaminen kaikille aisteille
Monet ADHD-lapset kyllästyvät helposti. Pidät todennäköisemmin lapsesi huomion, jos käytät monisensorisia strategioita, joissa yhdistyvät visuaalinen, koskettava, kuulo, ja kinesteettiset (liike) ärsykkeet - puhumattakaan hauskasta.
Nämä tempput ovat hyödyllisiä myös lapsille lukuvaikeudet, jotka oppivat parhaiten useiden aistien kautta.
- Kirjoita sanastoa tai oikeinkirjoituksen sanoja liima pahvipakkauksissa. Ripottele kimallelle, värilliselle hiekalle tai paljeteille luodaksesi kuvioidun kolmiulotteisen sanan. Pitämällä lapsesi jäljittämään sanat sormillaan, tehdään aivojen aistinvarainen jäljennös, joka lisää pidätystä. Lajittelu: Sormenjälkisanat parranajovoiteessa levitetään pöydälle tai ohut kerros kerros paperilevyille. Suorita matemaattiset ongelmat sokerin kanssa levitetyssä kehystetussa evästelehdessä.
- Soita brutto motorisille taitoille kirjoittamalla sanoja ilmaan tai kirjoittamalla liitutauluun siveltimellä ja vedellä. Yhdistä nämä liikkeet äänellä kirjoittamalla sanat ääneen. Tai taputtaa, komistaa, pomppia palloa tai heittää yo-yo jokaiselle kirjeelle.
- Anna vanhempien lasten leikata kirjeitä aikakauslehdistä tai sanomalehdistä ja liimaa ne alas oikeinkirjoituksen sanojen muodostamiseksi. Nuoremmat lapset nauttivat sanojen muodostamisesta aakkosten vilja- tai kirjelaattojen avulla.
- Saa lapsen, jolla on tietokonekoira kirjoita jokainen sana tai tosiasia eri kirjasimilla, kokoilla ja väreillä.
- Kirjoita "sateenkaari": Jäljitä jokaisen sanan yli ainakin kolme eri kertaa värikynät, värikynät, liidut tai merkit.
Kysy lapselta, joka oppii parhaiten kuuntelemalla lukea muistiinpanonsa kasettisoittimeen ja kuuntelemaan niitä kuulokkeilla. Myös kertolaskut tai muut tosiseikat, jotka on asetettu voimakkaalle rytmille - rock, räppi tai kantrimusiikki - voivat olla loistava muistomerkki.
Valjasta energia
Oikaiseeko lapsesi istuimellaan ja viilua kynällä? Stressipallin puristaminen voi olla rauhoittavaa. Niin on keinutuolin rytmi. Vakaville wigglers-kokeille kokeile Disc’O’Sit -tyynyä, puhallettavaa tyynyä, joka sallii istuvan toiminnan (12 ″ Junior, 20 $; abilitations.com).
Koska lyhyet työajan murto-ajat ovat parhaiten ADHD-lapsille, ajoittakaa viiden minuutin tauko jokaista 20 minuuttia opintoaikaa. Tarjoa tauon aikana terveellisiä välipaloja tai anna lapsesi juoksi. Molemmat stimuloivat aivokemikaaleja, jotka auttavat keskittymisessä.
Päivitetty 3. marraskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
