Löydä tunteesi ja tee siitä todellinen

Veljeni Chris on golf-ammattilainen. Hän kerran antoi minulle golfia koskevia neuvoja, jotka sisältävät kaiken, mitä me kaikki voimme tehdä onnellisemman elämän elämiseksi. “Älä kuuntele liikaa neuvoja. Tee vain mitä sinun tarvitsee tehdäksesi pallo reikään. Löydä tunteesi ja tee siitä todellinen. ”

Kun kysyin häneltä, mitä hänellä tarkoitetaan ”tuntea”, hän kertoi, että useimmat golfarit vaihtavat keinutsa, yrittäen korjata viimeisen huonon laukauksensa yrittämällä jäljitellä televisiossa näkemääsi tai lukemaa pro Golf Digest. ”Tämä ei vie heitä minnekään. Niiden, jotka heidän pitäisi tehdä, on löytää hevonen, joka sopii heille, ja jatkaa sen jälkeen harjoittelua, jotta se olisi johdonmukainen. "

Tämä neuvo voi auttaa kaikkia, etenkin aikuisia, joilla on ADD. Tunnemme usein valtavan paineen noudattaa jotakin kuviteltua ideaalia - vanhempien ja opettajien tai yhteiskunnan asettamaa näkemystä täydellisyydestä - kun tie parhaaseen elämään on olla totta siihen, kuka olemme.

[Ilmainen resurssi: 8 unelmatyötä aikuisille, joilla on ADHD]

Ole tosi sinulle

Klassisesta antiikista Shakespeareen asti viisaimmat mielet ovat antaneet saman neuvon: "Tunne itsesi". "Ole rehellinen itsellesi." Ohitamme tuon neuvonnan vaarassa. Kuten 1700-luvun salvia Samuel Johnson totesi, "Ihmiskomedian suurin lähde on ihmisen yrittäminen olla jotain mitä hän ei voi olla."

Näemme ihmisten tarjoavan tällaista komediaa joka päivä. Esityksen aikana heille kerrottiin, että he näyttävät olevan epävarmoja, joten he rakastelevat ja kehuvat viimeisimmistä saavutuksistaan. Tai he menivät motivoivaan perääntymiseen ja kuulivat puhujan kehottavan heitä olemaan "kaikki mitä he voivat olla", joten he sitoivat töihin maanantaiaamuna kuin koirakoira, joka on kuuma menestyksen tuoksulla.

Tässä maailmassa ei ole olemassa olemistapaa, joka takaa onnellisuuden ja menestyksen enemmän kuin oma olemustasi.

Aika totta

Sen sijaan, että kuuntelisit kaikkia muita, kuuntele hiljaista ääntä syvällä sisällä, joka kertoo sinulle kuka olet. Tässä maailmassa ei ole olemassa olemistapaa, joka takaa onnellisuuden ja menestyksen enemmän kuin ainutlaatuinen olemustasi. Jatka golfanalogiaa: Älä yritä hallita golfkeinua, yritä hallita golfkeinu.

Istu itsesi kanssa ja sano: "Tänään saan tosi." Ennen kuin tiedät sen, maailma alkaa avautua sinulle tavoilla, joita sillä ei ole koskaan ennen.

[Ilmainen verkkoseminaaritoisto: Häpeästä ja leimautumisesta ylpeyteen ja totuuteen: On aika juhlia ADHD-eroja]

Ehkä olet harkinnut uutta uraa. Yhtäkkiä kaikki ympärilläsi olevat ihmiset haluavat pohtia sitä, mikä heidän mielestään on sinulle sopivaa. Mutta "oikea" ura on määrätä yhtä hassu kuin "oikea" puoliso. On kuitenkin muutamia periaatteita, joita sovelletaan molemmissa vaihtoehdoissa: Valitse yksi rakastamasi. Älä tyydy. Älä ota mitä tahansa siellä, koska luulet et koskaan löydä mitään parempaa. Aikuiset, joilla on ADD, yleensä myyvät itsensä lyhyeksi. Olipa kyse romantiikasta tai uran valinnasta, johda parhaimmalla itselläsi ja jätä negatiivinen taakse.

Tämä ei tarkoita, että sinun ei pidä ottaa huomioon neuvoja. Valitse vain huolellisesti. Kuuntele vain ihmisiä, jotka tuntevat sinut hyvin ja jotka välittävät sinusta, ihmisiä, joiden etunäytöt ovat sydämesi ja jotka ovat älykkäitä.

ADHD: n hyvin elinikäinen aikuisena vaatii taitoa, mutta se ei vaadi tekopyhyyttä. Laita syrjintä. Vaatii rohkeutta olla todellinen, mutta pitkällä aikavälillä mikään olemistapa ei ole yhtä tyydyttävä. Jos tarkastelet henkilöitä, jotka ovat sekä onnistuneita että onnellinen - onko heillä LISÄÄ vai ei -, niin teet löytää ihmisiä, jotka ovat puutteellisia, kompromisseja ja taitoja tietyillä alueilla, mutta jotka pysyvät uskollisina itselleen. He tietävät kuka he ovat, eivätkä he yritä olla kukaan muu.

[ADHD on sinun aalto - Opi kuinka ajaa sitä]

Päivitetty 2. marraskuuta 2019