Yhteistyössä ADHD-puolisoni kanssa
Vaimosi saaminen mukaan näiden asioiden tutkimiseen on hankalaa, koska hän voi tulkita aputarjouksia merkiksi siitä, että hän on jotenkin riittämätön. Jos olet kurja, saatat olla myös yhteydessä vihaan tai turhautumiseen puhuttaessa hänen kanssaan.
Harkitse tämän sanomista: ”Rakastan sinua kovasti, mutta minulla on vaikeuksia joidenkin suhteissamme tapahtuvien asioiden kanssa. Olen todella vaivautunut (X, Y ja Z), koska minusta tuntuu, ettet ole halukas vastaamaan tarpeihini. Haluaisin löytää jonkin verran keskustaa. ” Tunnista sitten muutama erityinen ongelma, kuten sotkuinen paalu talon ympärillä tai kyvyttömyys päästä tapahtumiin yhdessä ajoissa.
Suunnittele yhdessä heidän kanssaan ottaminen huomioon sydämessään. Tutki oma roolisi suunnitelmassa ja varmista, että tämä suunnitelma ei muutu vaimosi tehtäväluetteloksi. Hyökkää vain ongelmiin, etkä henkilö. Jos kuulet itsesi sanovan: “Et koskaan (täytä tyhjää)” tai “Sinä aina…”, pysähtykää sinne ja kiertäkää takaisin.
Päivitetty 3. elokuuta 2009
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
