Lopullinen luonnollinen hoito
ADHD: n hoitamiseksi olet kokeillut lääkkeitä, kokeillut vaihtoehtoisia hoitomuotoja ja olet todennäköisesti kokeillut kunkin yhdistelmää. Mutta kuka voi vastustaa luonnollisen ADHD-korjauksen vetoomusta? Sinun ei tarvitse. Mene eteenpäin: Avaa ovesi, hengitä raitista ilmaa - ja hemmottele itseäsi itseällä luonnonlähellä.
Tutkijoilla on todisteita luonteesta ADHD-lääkityksenä lapsille, ja siitä voisi olla hyötyä myös aikuisille. anecdotally ADDitude lukijat ovat jakaneet monia tapoja, joilla raikas ilma ja vihreät maisemat auttavat lasta ja aikuisen oireet. Tässä on arvostelut tästä lopullisesta luonnollinen käsittely:
”Elämme lähellä metsiä, ja kun poikani ei käytä lääkkeitä (yleensä viikonloppuisin), vaellamme metsässä. Hän halaa puita, tarkkailee villieläimiä ja vain rentoutuu. Luova, mielenkiintoinen lapseni herää eloon ja paistaa! ” -Amy, Maryland
[Ilmainen opas luonnollisista ADHD-hoitovaihtoehdoista]
”Teimme äskettäin matkan yksinäiseen vuoristomökkiin, jossa ei ole muuta kuin raaka luonto ympärillämme. Se oli paras, oireeton viikko, mitä meillä koskaan on ollut. ”-
Lemelia Bonner, Pohjois-Carolina”Olen aikuinen, jolla on ADHD ja ekologinen harrastaja. Rakastan luontoa, joten loin oman takapihani Eedenin. Kauniit tilat vähentävät mielessäni sotkua ja herättävät luovuutta. ” -Alice Chandler, Arlington, Teksas
”ADHD-potilaat ovat ihmismaailman uberhuntereita. Tunnemme olosi kotoisaksi luonnollisessa ympäristössä. ” -Andrew Kinsella, Melbourne, Australia
"Mitä enemmän aikaa vietän puutarhassani, sitä enemmän hidastaan." -Anne Kelly, Waterloo, Kanada
[Ilmainen resurssi: hienoa urheilua ja aktiviteetteja lapsille, joilla on ADHD]
”Maassa kävely on aina auttanut minua. Harjoituksen, luonnon rauhoittavan vaikutuksen ja ihmisen aiheuttamien häiriöiden vapauden yhdistelmällä on positiivinen vaikutus oireisiin. Tunnen olevansa hallinnassa. ” -Carrie, Alaska
”Olen ADHD: n aikuinen ja rakastan nurmikon leikkaamista ja kävelyä yksin ja koirani kanssa hiljaisilla maantiellä. Voin keskittyä, kun olen viettänyt aikaa luonnossa. Se herättää luovuutta ja spontaanisuutta. Tuntuu siltä, että ADHD-lääkitykseni toimii kahdesti yhtä hyvin kuin normaalisti. ” -K. J., Indiana
"Puutarhani on taivaani, ja toisin kuin ystäväni ja perheeni, se ei suuttu, kun olen hajamielinen tai menetän kiinnostukseni siihen." -Susan Polden, Mountain View, Kalifornia
”Olemme onnekkaita elää järvellä maaseudulla. Lapset voivat purjehtia tai meloa tai vain nauttia hiljaisuudesta. He eivät näe vaikutusta, jota luonto vaikuttaa heihin... mutta varmasti teen! " -Rita Bristol, Connecticut
[Mene retkelle! (Ei, todella, se auttaa)]
Päivitetty 30. toukokuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
