ADD / ADHD-ajanhallinta: Keskity työpaikan menestymisen vahvuuksiin

Jokaisella on asioita, jotka he tekevät hyvin, ja asioita, joiden kanssa he kamppailevat. Meillä on taipumus viivyttää asioita, joiden kanssa kamppailemme. On vaikea saada aivojen huomiovajehäiriön (ADD / ADHD) aivoja tekemään mitä vain ei halua tehdä! Vaikka on tärkeää käsitellä heikkouksiasi, jos vietät suurimman osan […]

Jokaisella on asioita, jotka he tekevät hyvin, ja asioita, joiden kanssa he kamppailevat. Meillä on taipumus viivyttää asioita, joiden kanssa kamppailemme. On vaikeaa saada huomiovajeen hyperaktiivisuushäiriötä (ADD / ADHD) aivot tehdä mitä se vain ei halua tehdä!

Vaikka on tärkeää käsitellä heikkouksiasi, jos vietät suurimman osan ajasta lievittää niitä, sinulla on vähän energiaa jäljellä siihen mitä teet hyvin. Parempi kehittää vahvuuksiasi. Vietä enemmän aikaa asioihin, joissa olet hyvä, ja saavut enemmän. Delegoi asiat, joista et ole hyvä tai et vain nautti. Se on hyvä ajanhallinta.

at Koti: Kun jaat kotitalouden vastuut, anna muiden kuin ADHD-perheenjäsenten huolehtia yksityiskohtisuuntautuneista tehtävistä, jotka vaativat suunnittelu- ja organisointitaitoja.

Lasku maksaa on klassinen esimerkki. Vastineeksi ota lisää tehtäviä, jotka suoritat hyvin. Muista, että tasa-arvo ei ole aina oikeudenmukaista.

at työ: Pyydä mahdollisuuksia ottaa enemmän vastuuta alueilla, joilla ylpeit, ja delegoi heikkoutesi toiselle joukkueen jäsenelle. Jos olet luova visionääri, sinun pitäisi viettää enemmän aikaa strategiaistunnoissa ja vähemmän aikaa lomakkeiden täyttämisessä. Et väistä vastuuta; ansaitset yritykselle enemmän rahaa hyödyntämällä kykyjäsi tehokkaasti. Optimoit vain resursseja.

Jos olet yrittäjä: Palkkaa joku - ehkä virtuaaliassistentti - suorittamaan rutiinitehtäväsi ja paperityöt. Luuletko, että sinulla ei ole varaa siihen? Kuinka paljon kulutat aikaa ja turhautumista, joka voitaisiin kohdistaa tuloja tuottavaan toimintaan? Tässä taas optimoi resurssit.

Huolestunut siitä, että kukaan ei kykene tekemään työtä? Ajattele sitä koulutusmahdollisuutena. Onko se sinun Lasten tai nuorempi työntekijä työssä, heidän on opittava uusia taitoja. Et menetä heiltä mahdollisuuksia, joita he saattavat arvostaa, jos et delegoi. Kuka tietää, heikkoutesi saattaa olla heidän uusi intohimonsa.

Ota askel taaksepäin: Löydä intohimosi: Kaikessa tässä oletetaan ajatus, että tiedät tarkalleen, mitkä vahvuutesi ovat. Sinulla on todennäköisesti yleinen idea, mutta mitä tarkempi voit olla, sitä parempi. Asiat, joista haluat tehdä, ovat hyvä vihje. Tee luettelo erityisistä vahvuuksista ja heikkouksista, jotka liittyvät työtehtäviin kotona ja töissä. Laaditaan sitten ehdotus muille osapuolille. Kuten minkä tahansa neuvotteluprosessin kanssa, haluat auttaa heitä ymmärtämään, miten muutos hyödyttää heitä. Ja usko minua, he hyötyvät.

Miksi jatkaa pään peittämistä seinää vasten? Asioiden siirtäminen, joista et ole hyvä tai jota et vain pidä, voi tehdä eron jatkuvan taistelun ja nautinnollisen, menestyvän elämän välillä.

Päivitetty 4. maaliskuuta 2010