Mielisairaus ei ole koko henkilöllisyytesi

Mielenterveyden leimautumisen väärinkäsitys on mielensairaus, joka on koko identiteettisi. Se voi jopa mennä niin pitkälle, että viittaa siihen, ettei ole erottamassa sinua siitä. Vaikka mielisairaudet ja mielenterveysongelmat ovat osa sitä, kuka olemme, ne eivät muodosta täysin identiteettiamme.

Kuinka stigma vastaa mielisairautta henkilöllisyydellä

Päälle tunne kuin mielisairauden paljastaminen on tunnustusKun olet tehnyt niin, voi myös tuntua, että sinut rinnastetaan siihen nyt. Ja koska leimautumisen mukaan mielisairaus on henkilöllisyytesi, sitä voi olla vaikea ravistaa.

Ajattele, kuinka monta kertaa olet kuullut lauseita, kuten "hän on se hullu tyttö" tai "hän on kaksisuuntainen." Kun tätä käytetään, kieli vertaa ihmistä sairauteen, minkä vuoksi henkilökielellä on niin tärkeä rooli torjunnassa leimautumista. ("Mielenterveyttä määrittelevä kieli")

Lisäksi ollaan mielenterveyden puolustaja ja olla rehellinen mielenterveyden suhteen sairaus voi myös myötävaikuttaa tähän tunteeseen, sillä se on kaikki, joka muodostaa kokonaisen identiteettiä. Tästä olen ajatellut henkilökohtaisesti.

Kuka olen ilman mielisairauttani?

"Kuka minä olen, jos lopetan puhumisen masennuksesta, ahdistuksesta ja virityshäiriö? Kuka olen ilman mielisairauksiani? "

Yleisesti ottaen näen mielisairautesi osana sitä, kuka olen, mutta en koko identiteettini. Silti minulla on vielä näitä kysymyksiä ajoittain, koska puhun kokemuksistani ja olen tietyssä määrin sitä tiedossa. Jos pysäyttäisin kaiken tämän, olisin silti minä?

Kyllä, olen edelleen minä, tietävätkö ihmiset mielisairaudestani vai eivät. Jos päättäisin koskaan puhua heistä enää, identiteettini olisi edelleen vahingoittumaton.

Ihmettelen, kuinka suuri osa siitä palautuu leimautumiseen, jonka mukaan mielisairaus vastaa identiteettiä. Minun tapana olla niin kauhistunut, että jopa tunnustan itseni, puhumattakaan kukaan muu, että kamppailen, ja se oli kaikki, koska en halunnut, että minua ajateltaisiin sairauksina. Koska näin heidät negatiivisina, niiden ottaminen tarkoitti negatiivisen suodattimen asettamista kuka olin.

On ironista, että nyt on päinvastainen tilanne, jossa en tunne sitä pelkoa ollenkaan, mutta ajattelen silti mielisairautta ja identiteettiä. Tunnen, että kaikki kiertää takaisin samaan asiaan: leimautumisen, joka sanoo, että sairaus on kuka olet.

Olet enemmän kuin mielisairaus

Olen tullut siihen johtopäätökseen, että ajatukset, jotka minulla on osittain johtuvat yhteyksistä, jotka olen luoneet olemalla avoimia mielenterveysvaikeuksistani. Vietettyäänni vuosia yksin hiljaisuudessa, avautuminen mielisairaudestani yhdisti minut ihanaan ihmiseen, johon voin suhtautua. Osa minusta näyttää ajattelevan, että jos lopetan puhumisen tästä osasta sitä, mikä olen, menetän myös nämä ihmiset.

Kun ajattelen sitä, nämä ihmiset eivät ole minun kansani, koska tunnen masennusta, koen ahdistusta tai valitsen ihoni. Vaikka ne ovatkin alun perin löytäneet yhteisen kannan, olemme olleet yhteydessä toisiinsa. En näe ystäviäni sairauksina, joten miksi he näkisivät minut minunani? Olemme ystäviä, koska olemme yleisiä, ei vain sen osan identiteetteistämme. ("Olet enemmän kuin mielisairauden oireesi")

Huolimatta leimautumisesta sanoo, vaikka osa henkilöllisyytesi sisältää taistelut, olet paljon enemmän kuin mielisairautesi.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.