Kuinka kotisuojaus vaikuttaa skitsoafektiiviseen häiriöön

Mainitsin viime viikon artikkelissa, että kotona oleskelu COVID-19-pandemian aikana ei ollut minulle niin vaikeaa, koska skitsoafektiivinen ahdistukseni pitää minua niin paljon. Nyt kuitenkin äärimmäinen eristäytyminen on alkanut ottaa tullinsa.

Skitsoafektiivisen häiriön takia on vaikea menettää rutiinini

En ole pystynyt menemään henkilökohtaisiin terapia-ajanvarauksiin pandemian takia. Tämän kirjoittamisen jälkeen minulla on ollut yksi puhelinistunto. Toivottavasti pystymme vaihtamaan videokohteisiin pian. Mutta se on vain yksi areenani uudesta eristyksestäni.

Mieheni Tom ja minä käymme vanhempieni talossa illallisella heidän kanssaan joka perjantai-ilta. Saimme yhdessä viime viikolla normaalisti. Emme halaanneet tai koskeneet millään tavalla, emme edes napsauttaneet laseja paahtoleipää varten. Nostaimme sen sijaan vain lasimme. Oli vaikea olla edes koskematta äitini ja isääni. Mutta tällä viikolla, kun kotisuojausprotokolla tuli voimaan, emme ole menossa sinne ollenkaan. Pysähdän usein nähdäkseni heidät viikon aikana, ja sekin pysähtyy.

Minulla on ollut viikkani aina rutiini. Joka toinen tiistai-ilta menisin tukiryhmään, joka torstai menisin terapiaan ja mennä sitten teetä ystävän kanssa. Ja joka perjantai-iltana Tom ja minä olimme illallista vanhempieni kanssa. Suurimpana lauantaiaamuina aamiaisin aamiaisen vanhempieni ja äitini kanssa ja juoksin asioita, koska hän työskenteli ja hän on poissa viikonloppuisin. Ja joka toinen lauantai-iltana Tom ja minä lähtemme illalliselle.

Joten se oli rutiini. Ja nyt se on mennyt. Rutiinit ovat erityisen tärkeitä, kun sinulla on mielisairaus, kuten skitsoafektiivinen häiriö. Olisin voinut mennä vanhempieni taloon aamiaiseksi lauantaina, mutta minulla oli kehittynyt lievä yskä, joten halusin pysyä. Tietysti olin huolestunut siitä, että jopa lievin yskä tarkoitti, että minulla oli COVID-19. Mutta se on toinen artikkeli.

Skitsoafektiivinen tai ei, se on tärkeää kotona sijaitsevalle suojalle

Erityisen haisee olla kotona, kun se alkaa lämmetä. Ja vaikka en yleensä mennä paljon ulos, se tekee aikoista, joita teen vielä tärkeämmäksi. Odotin innolla rutiinia joka päivä. Ymmärrän, että voin silti suunnata kävelylle yksin, mutta on vaikea mennä, kun minulla ei ole paikkaa, jonne menen tai ihmisiä, joita aion nähdä.

Tiedän, etten ole tässä yksin. Ja mielestäni on erittäin tärkeää, että ihmiset pysyvät. COVID-19: n tekemisestä kestää jopa 14 päivää, ennen kuin oireet ilmestyvät. Koko kodin suojaamisen tarkoitus on estää tämän sairauden tulipalon leviäminen, kun ihmisillä ei ole oireita ja he eivät tiedä, että heillä on COVID-19.

Mainitsin, että minulla on yskä. Ajattelin, että se oli kadonnut viime viikolla, mutta se tuli takaisin. Haluan etenkin pysyä, kun minulla on tämä yskä. Yskä on vähentymässä ja se on niin lievä yskä, että en uskoisi siihen mitään, jos pandemiaa ei tapahdu, mutta en useimmiten halua pelotella ihmisiä. Lisäksi minulla ei oikeastaan ​​ole monia vaihtoehtoja, koska Illinoisin asukkaat ovat edelleen kotona tilauksen alaisia.

Joten, se on räjäyttäjä. Tiedän, että se on sen terveyden ja ympärilläni olevien ihmisten terveyden arvoista. Ja turvakotiharjoittelu kotona on jotain positiivista, jonka voin tehdä tämän kriisin aikana. Joten olen alkanut tehdä rutiineja kotona auttaakseni minua pysymään jäsenneltynä ja rauhallisena, vaikka minulla on skitsoafektiivinen häiriö. Loppujen lopuksi tämä voi olla uusi normaali jonkin aikaa.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.