K: Aviopuolison sotku tunkeutuu tilani ...
K: ”Olen hyvin järjestäytynyt ihminen. Pääsen eroon paperista ja kaikella omallani on koti. Kysymykseni on: Kuinka voin auttaa mieheni päästä eroon tavaroiden kasoista? Olen yrittänyt täyttää hänet, luomaan erilaisia tapoja järjestää tavaroitaan ja auttanut häntä valitsemaan, mikä pysyy ja mikä menee. Hänen pöytä, joka on makuuhuoneessamme, on peitetty tavaroilla. Hänellä on pitkä kirjahylly ja 6 muovisäiliötä, joita yritän organisoida, mutta se on kaikki sotkua ja kasvaa jatkuvasti. Makuuhuoneeni oli aikaisemmin pyhäkköni kaoottisesta muusta talosta, mutta kaikkialla näytän siltä, että siinä on TYÖT! Ja tunnen olevani loukussa, koska minua ei ole käsitellä. Tiedän kuinka se puhdistetaan, mutta se todella satuttaa häntä, kun yritän. Hän tuntuu epäonnistumiselta, koska hän ei saanut päätökseen projekteja, joista hän säästi tavaroita tai tuntee itsensä huonosti, koska hän jatkaa sotkua. Hänen sotkunsa tekee minut hulluksi ja aiheuttaa kiistoja. Rakastan häntä kuitenkin ja minun on muistutettava itselleni, että hän ei myöskään pidä siitä, mutta se on vain jotain mitä hän käsittelee. Mitä voin tehdä hyväksymään hänet ja auttaa häntä niin, että sotkua ei tule meidän välillemme? Mitä voin tehdä sekaannuksesta, kun se ei ole minun juttujani, mutta se on minun tilani? "-
PajammsHei Pajamms:
Iloitan teitä siitä, että olette niin herkkä miehenne tarpeille. Olet oikeassa tunteessasi, että hän voi tuntea loukkaantumista yrittäessään puhdistaa hänet. Ja ”hänelle” on toimiva sana. Mitä en kuule, on se, että työskentelet yhdessä puuttua hänen sotkuaan. Tässä tarkoitan.
1. Kumppani puolisosi kanssa. Aviomiehesi on täydellinen ongelmanratkaisukumppani. Kuten sanoit, hänkään ei pidä sotkua. Joten istuta hänet luettelon kanssa stressiä aiheuttavista alueista ja kysy häneltä, mikä hänen mielestään toimisi parhaiten. Ehkä tämän keskustelun käyminen talosta saattaa myös auttaa pitämään heidät rauhallisina ja keskittyneinä. Muista pitää se yksinkertaisena, lyhyenä ja suorana.
[Ilmainen opas sotkun hallitsemiseksi]
2. Luo mukautettu sotkua vyöhykkeitä. Sinulla on oikeus asua puhtaissa ja toimivissa tiloissa. Joten erota hänen tila ja jaettu tila. Anna hänen esimerkiksi pitää varastotila tai autotalli haluamallaan tavalla. Mutta yleisten tilojen, kuten makuuhuoneen tai olohuoneen, on oltava sotkuisia. Siihen saakka, hänen työpöydän siirtäminen pois makuuhuoneestasi pitäisi olla ensimmäinen asia, josta puutut.
3. Tarjoa työskennellä hänen kanssaan. Tartu miehesi ja työskentele yhdessä. Yritämme tehdä emotionaalisia päätöksiä itse ei ole koskaan helppoa. Tunteet voivat saada käytännöllisiä tai jopa loogisia päätöksiä tavaroiden pitämisestä tai hävittämisestä. Siellä saaminen voi auttaa aviomiestäsi asettamaan jonkin verran "etäisyyttä" hänen ja hänen tunteellisten asioidensa välille. Lisäksi kova työ menee nopeammin, kun teemme sen jonkun toisen kanssa.
Onnea!
[Ilmainen opas: kaiken järjestäminen tänään]
Organisaation guru Leslie Josel, Järjestä kaaosta, vastaa kysymyksiin lähettäjältä ADDitude lukijoille kaikesta paperirutkasta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen hallitsemiseen aina oikeaan aikaan saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi rakkaalle järjestäjävalmentajalle täällä!
Päivitetty 22. tammikuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
