Miksi käytän termiä 'mielenterveys' mielenterveyden sijasta

Käytämme termiä melkein joka kerta, kun puhumme mielenterveydestä mielisairaus viitata mielialahäiriöön. Vaikka tämä termi on oikea (koska se viittaa epäterveelliseen tilaan, joka vaatii jonkin tyyppistä hoitoa), se saattaa saattaa jotkut potilaistaan ​​tuntemaan huonomman tason taudista. Joten ehkä se vaikuttaisi myönteisesti hyvinvointimatkoihimme yksinkertaisesti kutsua näitä sairauksia mielenterveystilat. Lue tämä artikkeli saadaksesi lisätietoja mielipiteistäni aiheesta.

Mielenterveysolosuhteet eivät ole samat kaikille

Jokaisen mielialahäiriön vakavuus vaihtelee jokaisella yksilöllä. Jokainen, joka asuu näiden häiriöiden kanssa, etsii hoitoa omien tarpeidensa mukaan. Jotkut ihmiset luottavat suuresti lääkkeisiin; toiset eivät käytä mitään lääkkeitä. Jotkut ihmiset menevät terapiaan; toiset luottavat vain rakkaansa tukemiseen. Kun kirjoitamme tai puhumme mielenterveystiloistamme, tuntuu melkein aina viittavan niihin mielisairaudet.

Ehkä olen liian herkkä ja tarkastelen tätä termiä liian kirjaimellisesti, mutta mielestäni etiketti

sairaus lisää itsestään leimautumista. Se saa minut pohtimaan, pääsenkö koskaan masennukseen. Se saa minut pelkäämään takertuvan tautiin, kun luulen olevani siitä pois. Pahinta, se saa minut pelkäämään, että jos olen masentunut muiden ihmisten ympärille, tuon heidät alas kanssani.

Termin mielenterveysolosuhteiden käyttäminen hyvinvointimatkallani

Usein viittaan mielenterveysongelmiin mielenterveystilat koska se kuulostaa vähemmän sairastavalta. En halua ajatella itseäni kuolevana potilaana. Pidän pikemminkin ajatella itseäni henkilöä, joka yrittää päästä henkisesti hyvin.

En nyt sano, että mielenterveysolosuhteet eivät ole vakavia. Ne ovat, koska monilla heistä voi olla tappavia tuloksia, jos niitä ei hoideta kunnolla. Joten ei ole mitään vikaa, jos ajoittain viitataan heihin sairauksia. Mutta jos toimimme hyvin, ehkä se auttaisi korvaamaan termin mielisairaus kanssa mielenterveyden tila. Tällä tavalla voimme muistuttaa itsellemme, että nämä ovat olosuhteet, joissa elämme, mutta ne eivät määrittele elämäämme.

Katso alla olevasta videosta saadaksesi tietoa siitä, kuinka voimme käyttää muita termejä positiiviseen vaikutukseen wellnessmatkallamme.