Kehon kuvaongelmat ja mielenterveys
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Kehon kuvaongelmat ja mielenterveys
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Kehon kuvaongelmat ja mielenterveys
Kuinka suhde vartaloosi on? Kuinka näet itsesi? Nämä saattavat tuntua outoista kysymyksestä, mutta mielenterveydesi ja hyvinvointisi kannalta ne ovat tärkeitä.
Vartaloon liittyvät kysymykset ovat yleisiä. Suurin osa meistä voi löytää puutteita, joita valita, ja asioita kehomme suhteen, joista olemme tyytymättömiä. Kuitenkin noin 2,4 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä - 2,5 prosenttia naisista ja 2,2 prosenttia miehistä (American Psychiatric Association, 2013) - ruumiin kuvaongelmat ovat riittävän vakavia saadakseen häiriön nimeltään kehon dysmorfinen häiriö (BDD). BDD-potilailla kehon mielikuvat näyttävät hallitsevan ajatuksia ja tunteita ja rajoittavan käyttäytymistä. Huolet voivat liittyä painoon. Jos niihin liittyy painongelmia ja vaikutusta syömiseen, syömishäiriö voi kehittyä BDD: n lisäksi.
Onko BDD: llä huolta siitä, mistä uskot olevan ulkonäkösi vikoja, kehon imagoongelmat voivat vaikuttaa vakavasti itsetuntoon, yleiseen mielenterveyteen ja tunteeseesi hyvinvointi. Ne vaikuttavat totuudenmukaisilta ja aiheuttavat sinulle liioiteltuja virheitä. Pahempaa, saatat jopa uskoa, että nämä ”puutteet” määrittelevät sinut. Nämä ovat vääristyneitä uskomuksia, ja lääkäriltä tai mielenterveysammattilaiselta apun hakeminen voi auttaa sinua ymmärtämään, että et ole virheellinen, eikä sinua määrittele ulkonäkösi perusteella. Sinun ei tarvitse jatkaa kärsimystä.
Resurssi:
American Psychiatric Association. (2013). Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, viides painos (DSM-5). Arlington, VA: American Psychiatric Association.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita Kehyskuvan ja itsetunnon käsittely
- Kehon dysmorfinen häiriö
- Kehon kuvaongelmat lopeta kehon vihaaminen!
- Vartalokuvan kysely ja kuinka rakastaa kehoasi ja itseäsi
- Kehon kuva ja itsetunto
- Älä anna median tehdä sinusta epävarmaa kehostasi
- Syömishäiriöt: kehon kuva ja mainonta
- Mitä syömishäiriöt ovat? Syömishäiriötiedot
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Kuinka kehon imago-ongelmat ovat vaikuttaneet mielenterveyteen? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Syyllisyys vs. Häpeä: Mikä ero on?
- Ahdistuksen hallinta kun sinulla on koronavirus
- Mikä on mielenterveyden sairauden odottava kokemus?
- Koronaviruksen eristäminen tekee minut uupuneeksi
- Tunnelmahäiriöoireiden tunnistaminen ensimmäistä kertaa
- Kadon itsetuntoni ADHD-diagnoosini jälkeen
- Viimeinen viestini 'Masennuksen selviytyminen' -bloggerina
- Coronavirus-testitulosten odottaminen on stressaavaa
- Elämä paniikkikohtauksen tai ahdistuskohtauksen aikana
- Tietoisuus ihmiskaupan uhrien syömishäiriöistä
- Voi sanoa "ei"
- Kuinka rakentaa itsetuntoa COVID-19-pandemian aikana
- Työnhaku-masennus: Mitä tehdä, kun et löydä työtä
- Voiko pandemia auttaa mielenterveyttä pitkällä tähtäimellä?
- Liikaharjoittelu syömishäiriöiden palautumisessa
- Lokittelun merkitys DID: n hallitsemiseksi
- Kuinka ahdistuneisuuteni veti syömishäiriöitä
- Vältävät käyttäytymisteni aiheuttavat ongelmia parisuhteessa
- Taistelu oppitetun avuttomuuden kanssa
- Ahdistuneisuuden julkaiseminen tekee positiivisen eron
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Rajajohtoinen persoonallisuushäiriö ja pelko luopumisesta
- Kuinka vauvan saaminen auttoi mielenterveyden palautumista
- Miksi sinun tulisi aloittaa tietoisuuden harjoittaminen?
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Analysoin yli tilanteita, koska olen peloissani siitä, mitä tapahtuu, jos en ole siihen valmistautunut."
Lue lisää ahdistus lainauksia.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook tai stumbleupon), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Instagramissa, YouTube ja pinterest, jossa voit jakaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
