Sinulla on oma pilleri itsensä vahingoittamisen lopettamiseksi
Minua on kirottu aina tuskallisilla päänsärkyillä ja toisinaan huimausta. Tyypillisesti yritän työntää kipu läpi. Viime aikoina koin kuitenkin elämäni pahimman huimaustavan, joka lähetti minut lääkäreille. Koko vartaloani tuntui häiriintyneeltä ja silmäni olivat jatkuvasti tarkkaavaisia ja epätarkkoja. Tunsin pahoinvointia, ja kaikki ympärilläni ei lopeta pyörimistä, vaikka sulkisin silmäni.
Tämä kauhistuttava tunne muistutti minua siitä, kuinka mielemme tuntevat yrittäessään sano itsellemme, ettet vahingoita itseään - ajatuksemme jatkavat pyörimistä ja kiertymistä, ja kaikki siihen johtaa on kipua.
Ei ole pillereitä, jotka estäisivät sinua vahingoittamasta itseäsi
Me kaikki sairastamme. Ehkä olet viime aikoina saanut influenssaa tai allergiat hyökkäävät sinusta. Jopa kun olemme terveitä, immuunijärjestelmässämme tai aivoissamme voi aina olla jotain panosta.
Sama pätee myös omamme vahingoittamista koskeviin vaatimuksiin. Saatamme mennä päiviä, viikkoja tai kuukausia ilman kiinnostusta leikkaamiseen tai polttamiseen, mutta tämä halu saattaa hiljaa hiljaa jonnekin, olla valmis hyökkäämään ja testaamaan voimamme.
Voi olla pillereitä, jotka auttavat vähentämään ahdistusta tai mielialan vaihtelut tai masennus, mutta mikään ihmelääke ei lopeta kehotuksiamme itsemme vahingoittamiseen. Olet oma huumeesi. Sinulla on kyky vahingoittaa itseäsi ja pelastaa itsesi. Olet henkilö, joka päättää, kuinka elää päätöksentesi jälkeen.
Mikään pilleri, joka voi estää sinua vahingoittamasta itseäsi - olet henkilö, joka tekee valinnan, ei lääkäri.
Valmistaudu itsensä vahingoittamiseen
Lääkäri diagnosoi tilaani huimausta, lähetti minut tutkimaan ja tietenkin antoi minulle lääkkeitä. Kun huimaus poistui, sain helpotuksen ja tunne ei ole vielä palautunut. Kuitenkin on aina olemassa mahdollisuus kehruun, pahoinvoinnin ja päänsärkyjen palamiseen ja hyökkäykseen.
On tärkeätä muistaa, että vaikka et vahingoittaisi itseäsi vuosien ajan, sinulla on silti kehotuksia. Sinun täytyy Valmistaudu näiden kiireiden palauttamiseksi, kun heillä on selviytymiskyky. Se voi olla tietty kuunneltu soittolista tai kannettava tietokone, jota pidät mukanasi. Ehkä soita ystävällesi, kun olet ahdistunut ja yllättynyt tunteesta, joka haluaa vahingoittaa itseäsi pitkän ajan jälkeen ilman näitä tunteita.
Onneksi minulle annettiin pillereitä auttamaan jalkojeni palauttamisessa vakaaseen maahan huimaustaksojen jälkeen. Muista kuitenkin, että et tarvitse lääkkeitä tai pillereitä estääksesi sinua vahingoittamasta sinua. Sinun on palautettava itsesi takaisin terveelliseen nykyhetkeen muistuttamaan itsellesi, kuinka pitkälle olet tullut ilman itsensä vahingoittamisen kipua ja et tarvitse sitä kipua enää.
Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.
