Älä anna hääkauden stressaajien muuttua vahingoksi
25-vuotiaana olen hauska keskellä aikaa, jolloin monet ystävät ja perheenjäsenet ovat joko kihloissa, naimisissa tai popping ulos vauvoista. Vaikka olen tyytyväinen työhöni, poikaystäväni ja kääpiösnautseriin, se voi aiheuttaa ylivoimainen ahdistus niille, jotka tuntevat ikään kuin heidän täytyy kiirehtiä eteenpäin tietyillä osilla elämäänsä.
Meillä on taipumus keskittyä murrosikäisiin, jotka vahingoittavat itseään, koska no, juuri silloin useimmat näyttävät kamppailevan sen kanssa. Vaikka en ole tietoinen tilastoista, itsensä vahingoittaminen on edelleen ongelma monille jopa lukion valmistumisen jälkeen. Olin kaksikymmentä vuotta vanha, kun viimeinen leikkaukseni tehtiin, mutta kuka tietää kuinka moni kaksikymmentävuotiaista ihmisistä kamppailee edelleen itsensä vahingoittamisen tarpeella?
Milloin menen naimisiin? Voinko saada lapsia? Kuinka kauan, kunnes tämä kaikki tapahtuu minulle? Kun tällaiset ajatukset alkavat sekoittaa mielesi sisälle, on erittäin vaikeaa ajaa ne sivuun. Kuten kaikki ahdistuneet ajatukset, jos sinulla ei ole terveellisiä selviytymistaitoja tai tapa ohjata uudelleen, terävät esineet ja itsevammat voivat tuntua oikealta tieltä.
Et halua, että itsensä vahingoittaminen olisi syy siihen, ettet voi käyttää hihatonta mekkoa, jonka olet toivonut pukeutuvan seuraavalle häälle. Sen sijaan on tärkeää järjestää ajatuksesi uudelleen, kun kävelet tapahtumapaikalle ja näet koko spektaakkelin eri valossa.
Ota itsensä vahingot ja stressi pois hääkaudesta
Niille itsevahinkojen käyttäytyminen, kun kaikki heidän ympärillään sanovat ”minä teen”, stressistä voi tulla helposti - varsinkin jos sinusta tuntuu, että sinunkin täytyy hypätä kelkkaan.
Olen tässä kuussa käynyt kahdessa häissä ja vielä neljä jäljellä olevaa vuotta. Viimeisimmässä häissä tunsin hyvin vähän ihmisiä ja minulla oli paljon aikaa nauttia ilmapiiristä ja arvostaa kaikkea ympärilläni tapahtuvaa. Paitsi, että olin sumuttavaa sotkua, kun lapsuuden ystäväni käveli kauniisti, saarella, tajusin muutamia tärkeitä asioita, jotka tulisi tunnistaa purkautuneiden stressoittajien sijaan.
- Hyödynnä ilmapiiri. Hääpaikat voivat olla joitain kauneimmista ja rentouttavimmista paikoista. Käytä hetki katsellaksesi ympäristöäsi ja päivittääksesi ajatuksiasi. Kaiken ympärilläsi oleva kauneus voi todella tuoda esiin positiivisen mielialanmuutoksen.
- Astu morsiamen / sulhanen kenkiin. Sen sijaan, että käsittelisit omia sisäisiä stressiä ja tunteita, kuvittele häihin johtavat päivät ja miten morsiamen ja sulhanen on pitänyt tuntea. Ymmärrä kuinka onnellinen heidän täytyy olla nyt, kun iso päivä on tullut, ja anna sinun tuntea se onnellisuus heille.
- Älä kiirehdi. Älä stressaa itsesi rakkauden löytämisestä tai siitä, tuleeko sinusta vanhempi tietyssä iässä. Anna elämän tapahtua niin kuin sen on tarkoitus tapahtua ja asiat asettuvat paikoilleen.
Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä. Lue lisää Keskipäivä kautta Amazon.com.
