Itsensä vahingoittuminen ja hoidon pitäminen

Kun se tulee neuvonta ja terapia, melkein kaikki tuntevat ahdistusta. Ennen kuin astut toimistoon ensimmäistä kertaa, olet epävarma ja stressaantunut. Jotkut ihmiset eivät usko, että heidän täytyy mennä terapiaan ja tuntea olonsa pakkoon. Jotkut ihmiset eivät usko, että terapia auttaa ja että se on vain ajanhukkaa. Joskus kestää useita istuntoja, ennen kuin kaikenlainen avautuminen tapahtuu.

Yksi terapiassa konkreettisista asioista on, että kokeilu ei koskaan satuta.

Itsensä vahingoittava väestö on yleensä täynnä itsepäisiä, itsenäisiä ihmisiä. Tietenkin, tämä on vain näkemykseni siitä, mitä olen huomannut vuosien varrella. Kuten kuka tahansa mielenterveysongelmista kärsivissä tapauksissa, itsemurhalaiset uskovat, että neuvonta ei auta lopettamaan heidän käyttäytymistään, koska todellisuudessa he eivät halua lopettaa. Kun itsemurhaaja päättää, että on aika etsiä apua, kuntoutus todella alkaa.

Hoito on yksi helvetin seikkailu

Kuten voitte kuvitella, neuvontapäivät alkoivat koeajoina. Menin, koska tiesin minun tarvitsevan enemmän kuin halusin. Äitini ja minä kävimme lukuisten terapeutien ja

psykiatrit ennen kuin lopulta pystyin löytämään jonkun, johon tunsin olevani mukava luottaa. Nuo matkat olivat enemmän kuin stressaavia, ja tiedän, että monien näiden vierailujen jälkeen menin suoraan makuuhuoneeseeni, löysin paperiliitin tai bobby-nastaa ja leikkasin itseni.

Kuitenkin, kuten mikä tahansa omituinen, vie mukavan mukavuuden. Pakotettuani kertomaan tarinani useita kertoja eri neuvonantajille, Löysin jonkun, jonka kanssa voisin todella puhua. Olin hänen kanssaan koko vuoden Monroe Community Collegessa. Jonkin ajan kuluttua minusta tuntui, että minun ei tarvitsisi puhua hänen kanssaan niin usein ja jonkin ajan kuluttua lopetin istuntoihin menemisen. Lopetin ja keskustein satunnaisten neuvonantajien kanssa ja aloin nähdä uuden psykiatrin, kun olin Keuka-yliopistossa, mutta ajattelin aina sitä, kuinka onnekas olisin löytänyt yhden neuvonantajan, joka minulla oli lukiossa.

Kun löydät jonkun, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi, kaikki stressisi ja kamppailusi katoavat kuin voita. On hyvä puhua jonkun kanssa, joka on täysin neutraali ja turvallinen. Silti, kun taistelut kasvavat hieman helpommiksi, on yhä vaikeampaa pysyä tapaamisissa ja hoidossa. Se on sykli ja vaikka tiedätkin, että sinun on pidettävä tapaamisia terapeutin tai psykiatrin kanssa, siitä on vaikeampaa pysyä ajan myötä.

Älä tee tekosyitä ja tartu terapiaan

Viime aikoina, koska motivaationi on ollut vuoristorata, minusta on yhä vaikeampaa nousta ylös ja itse päästä terapiaan. Minulla on taipumus soittaa sisään tai peruuttaa tai muuttaa aikataulua vain, joten minun ei tarvitse ajaa nähdäkseni psykiatrit. Ehkä se on etäisyys, koska minun on ajettava 25 minuuttia päästäkseni sinne, tai ehkä se johtuu siitä, etten halua vain herätä menemään.

Mikä se sitten on, tiedän, että minun on pidettävä tapaamisiani ja tiedän, että minun on aloitettava meneminen erillisen terapeutin luo kuin psykiatri, joka tekee molemmat. Kaipaan erillisen terapeutin tunnetta ja kuinka henkilökohtaista se voi olla. Jos minun pitäisi kuitenkin aloittaa kahden tapaamisen ajoittaminen, menisinkö?

Joo. Miksi? Koska jos se auttoi minua aiemmin, tiedän, että se auttaa minua tulevaisuudessa.

Löydät myös Jennifer Aline Grahamin Google+, Facebook, Viserrys ja hän verkkosivusto on täällä.