Miltä elämä näyttää mielenterveyden häpeän ulkopuolella?

Miltä elämä näyttää olevan mielenterveyden leimautumisen ulkopuolella? Minusta tuntuu, että näemme mielenterveyden leimautumisen vain, kun tämä negatiivinen pilvi roikkuu mielenterveyden sairauden kanssa elämisen yli, ja sitten sen yli on kaikki auringonpaiste. Odotamme innokkaasti kohti sitä koettua auringonpaistetta, mutta olen huomannut, että se ei välttämättä ole vain auringonpaistetta odottamassa meitä.

Olen edelleen sitä mieltä, että leimautumista ei todennäköisesti koskaan hävitetä kokonaan, mutta voimme muuttaa ja jopa poistaa sen vaikutuksen meihin. ("Entä jos mielisairaus Stigma ei koskaan poistu?") Voimme estää leimautumisen vaientamasta meitä mielenterveystaisteluistamme ja keskustelemaan rehellisesti mielenterveysongelmista. Voimme estää leimaamisen tekemästä meitä tuntemaan pahoinvointia sairauden vuoksi. Joten mitä tapahtuu, kun saavutamme sen? Miltä elämä näyttää sen jälkeen, kun olemme poistaneet mielenterveyden leimautumisen vaikutukset meihin?

Mielenterveyden leimaaminen ei ole ainoa asia, joka voi vaientaa meidät

Ajattelin aina, että ilman mielenterveyden leimautumista voisin täysin vapaasti puhua mielisairauksista ja olla heidän kanssaan. Vaikka olen tilanteessa, jossa mielenterveyden leimautumisen vaikutukset minuun ovat hyvin vähäisiä ja leimautuminen ei vaikuta minua enää, opin, että se ei ole ainoa asia, joka voi hiljentää meitä.

Puhun mielelläni mielenterveysvaikeuksista huolehtimatta leimautumisesta, mutta nyt on muita asioita, jotka pitävät sanani. Elämä näyttää erilaiselta kuin ennakointi, kun pyrin puhumaan siitä, kuinka mielenterveysongelmia suhtataan ja kohdellaan negatiivisesti.

Nyt ei häpeä vaikuta minua, vaan muut reaktiot, joita ihmisillä voi olla, kun jaan taisteluni, kuten sääli, huolestuminen tai surunvalittelut.

Olen päässyt kohtaan henkilökohtaisella tasolla, jossa masennus, ahdistus ja erittymishäiriö (ihon poiminta) ovat yksinkertaisesti osa sitä, kuka olen. En näe heitä säälittäviksi tai surullisiksi ja (suurimman osan ajasta) ole huolestuttavia; he vain ovat mitä he ovat. Ja minun taistelu nyt on, että muut eivät näe heitä sellaisina, mikä vaikeuttaa niistä puhumista. Joten en yleensä.

Odotusten asettaminen mielenterveyskeskusteluille stigman ulkopuolella

Tavoitteenani ei tässä ole pelottaa ketään, vaan valottaa sitä tosiasiaa, että edelleen voi olla tilanteita, joissa on vaikea siirtyä mielenterveyden leimautumisen ulkopuolelle. Elämä ei välttämättä näytä täsmälleen siltä osin kuin odotamme, kun asetamme nähtävyyksiä leimautumisen ulkopuolelle. Meidän on jatkettava odotusten asettamista keskusteluillemme. Seuraavassa videossa keskustelen siitä, mitä voimme tehdä jatkaaksemme pyrkimyksiä terveellisiin keskusteluihin mielisairauksien ympärillä.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.