Uupumusongelma äärimmäisessä vanhemmuudessa

Jokainen vanhempi viettää jonkin verran aikaa kuoppaan. Tiedät yhden - kun otat toisen arvaamasi kaiken tekemäsi ja ihmettelet, kuinka pahasti saatat ravittaa lapsesi tulevaisuutta. Vanhempien lasten, joilla on ylimääräisiä tarpeita - lääketieteellinen, monimutkainen, käyttäytymiseen liittyvä, mielenterveys ja / tai fyysinen terveys - lisää erittäin vankka ahdistuksen, pelon ja syyllisyyden taso vanhemmuuskuoppaan.

Lapsen mielenterveysongelmat, käyttäytymisdiagnoosit ja näkymättömät vammat jäävät liian usein huomaamatta, koska heidän tarpeisiinsa vie kauemmin tunnistaa tarkasti ja monissa tapauksissa, koska ne on merkitty ”vaikeuksiksi” ennen kuin asianmukaiset palvelut asetetaan paikalleen tavatakseen heidän tarpeisiinsa. Tämä voi olla turhauttavaa lapsen hoitoon osallistuville opettajille, tarjoajille ja asiantuntijoille, joten kuvittele, kuinka heidän vanhempansa tai omaishoitajansa tuntevat olonsa.

Viime aikoina tapaaminen lapseni koulussa, Tiesin innolla tosiasiasta, että oppilas, jonka he tapasivat luokkahuoneissa ja käytävillä, oli hyvin erilainen versio pojasta, jonka näimme kotona. Poikani viisi käyttäytymisdiagnoosia on dokumentoitu kaikkien koulun virkamiesten ja opettajien näkemykseen, mutta opimme, että hänen oireensa vaihtelevat suuresti ympäristöstä toiseen.

Mieheni ja minä olemme kiitollisia siitä, että äärimmäinen lapsi on oppinut ja kehittänyt selviytymistaitoja, joita hän tarvitsee pitääkseen impulssinsa (enimmäkseen) tarkista koulussa ollessasi, mutta se tarkoittaa, että kotona meille toimitetaan se, mikä hänestä on jäljellä pitkän istumisen, oppimisen ja asioiden pitämisen jälkeen sisällä.

Tämä versio voi olla hyvin tumma, mahdoton vaikea ja joskus pelottava.

Kun olemme asuneet kahdeksan vuotta joka päivä päivittäin - nukkuneet kevyesti yhdellä silmällä auki, huolehtiessa päivittäin hänen turvallisuudestaan ​​ja tarkkailemalla jokaista sanaa ja toimintaa -, olemme uupuneita. Se on väsynyt tuotemerkki, jota ei voida kuvata kenellekään, joka ei elää sitä, mutta vaikutukset alkavat nyt kulua vartaloihimme ja mieleemme pitkällä aikavälillä.

[Suorita tämä testi, jos luulet lapsellasi olevan ADHD]

Olen uupunut hypervalvonnasta

Hyperaktiivisuus meille ei ole vain ahdistusta ja valppautta; se on jatkuva itsensä antaminen toisen tarpeisiin. Valppaus tarkoittaa olla tarkkaavainen tarkkailemaan, havaitsemaan vaarat. Tämä tarkoittaa aivan kuten taistelusotilaita, joiden turvallisuus riippuu heidän kyvystään pysyä valppaina, äärimmäiset vanhemmat ovat ikuisesti valmis hyppäämään toimintaan pitääkseen kotitalouden ja lapsensa turvassa - vaikka se tarkoittaisi heidän suojaamistaan itse.

Äärimmäisten vanhempien hypervalvonnan syyt

• levottomuus kroonisista tarpeista
• Kehon fyysinen vero
• Emotionaalinen sijoitus lapsiin ja kumppaniin
• Pelko kotitalouden jäsenten turvallisuudesta
• Taloudellinen rasitus liiallisista lääketieteellisistä kustannuksista
• Jatkuva arvio ulkopuolisista lähteistä
• Pelko työpaikkojen menettämisestä koulupyyntöjen / tapaamisten vuoksi

Olen uupunut traumasta

Koska kulttuurimme on alkanut tutkia ja tutkia mielenterveyden alaa, yhä useammat ihmiset altistuvat sanoille kuten "trauma." Tästä syystä on vaikea määritellä yhtä selkeää määritelmää, koska merkitys tulkitaan eri tavoin eri tavoin yhteyksissä. Yleensä trauma tarkoittaa kuitenkin kokemusta, joka oli syvästi tuskallinen tai kauhistuttava.

Vaikean tai lääketieteellisesti monimutkaisen lapsen kasvattaminen ei ole asia, jota monet vanhemmat voisivat kutsua traumaattisiksi. Tuo merkitys tuottaa syyllisyyden tunteen yhdessä vihjeen kanssa, että rakastat jotenkin vähemmän vaikeaasi lastasi. Tämä on kaukana totuudesta. Vanhempi voi kärsiä traumasta ja olla silti erinomainen vanhempi.

[Taisteletko ahdistuneisuudesta? Suorita tämä itsetesti nyt]

Äärimmäisten lasten vanhemmat rakastavat häntä epätoivoisesti. Samalla he ovat tyypillisesti vakavassa traumatilassa, jota he eivät pysty tunnistamaan, koska he ovat liian kietoutuneita tapaamisiin, vakuutustaisteluihin ja IEP-kokoukset nähdä nuo välittömät tarpeet.

Asioita, jotka on tiedossa traumasta ja vanhempien äärilapsista

• Ihmiset eivät valitse traumaa
• Lapsesi voi laukaista traumaasi
• Trauma ja lapsesi trauma ovat erillisiä
• Toiset saattavat nähdä traumasi ennen kuin pystyt tunnistamaan sen

Olen uupunut PTSD: stä ja CPTSD: stä

Post traumaattinen stressihäiriö (PTSD) yleensä kehittyy stressaavan tapahtuman jälkeen. Tämä diagnoosi on yleinen ja liittyy yleensä sotaveteraaneihin tai ihmisiin, jotka selviävät vakavasta katastrofista.

Vanhemmille, jotka kasvavat mielenterveyden tarpeita omaavia lapsia, trauma voi johtua punaisten lippujen tunnistamisesta, oireiden tutkimisesta ja alkuperäisen diagnoosin saamisesta. Tämä trauma pahenee, kun vanhempi alkaa surra ja surra lapsuuden (ja lapsen) menetyksiä, joita he olivat pitkään kuvitelleet.

Erityistarpeita omaavien lasten vanhemmat kokevat usein toistuvia stressaavia tapahtumia, mukaan lukien arvioinnit, lääketieteelliset testit ja toimenpiteet, sairaalahoidot, sairaalahoidot ja toistuvat hätätilanteet tai itsensä vahingoittaminen yrityksiä. Krooninen ahdistus, joka johtuu mielenterveyden tai käyttäytymisen diagnoosin saamisesta lapsesta, voi laukaista PTSD-oireita vanhemmilla ja hoitajilla.

Liittyvä ja vasta tutkittu tila, nimeltään kompleksinen posttraumaattinen stressihäiriö (CPTSD), on tulossa yhä laajemmin tunnustettavaksi myös lääkäreiden ja asiantuntijoiden keskuudessa. Toisin kuin PTSD, joka esiintyy yhden traumaattisen tapahtuman jälkeen, CPTSD johtuu toistuvasta altistumisesta traumalle kuukausien tai vuosien ajan.

CPTSD: n oireita ovat yleensä PTSD: n oireet ja muut:

• Traumaattisten kokemusten saaminen, joskus myös painajaisia ​​tai takaiskuja
• Erityisten tilanteiden välttäminen
• Muutokset tunteissa / uskomuksissa itsestäsi ja muista
• Hypervigilance tai hyperarousal
• Nukkumis- tai keskittymisvaikeudet
• Somaattiset oireet
• Puute emotionaalinen sääntely
• Tietoisuuden muutokset / dissosiatiiviset jaksot
• Negatiivinen itsekäsitys
• Äärimmäiset syyllisyystunnet tai häpeä
• Krooninen huolenaihe, pelko ja / tai ahdistus
• Vaikeus suhteissa
• Vääristynyt todellisuuden havainto (Tähän voi kuulua kuinka näet äärimmäistä lastasi)
• Siirtynyt yhteys henkisiin tai maailman vakaumuksiin
• Toiveettomuuden tunne

Ystävä, tässä meidän on muistettava: Kukaan, joka on täysin rehellinen, ei päättäisi nostaa lapselle, jolla on ylimääräisiä tarpeita, koska kukaan ei haluaisi ylimääräisiä kamppailuja lapselleen tai lapselleen itse. Vanhemmuus läpi mielenterveysdiagnoosit on vaikea todellisuus; sinun odotetaan antavan jatkuvasti lapsesi kannalta realistista pidemmälle - tasapainottaen samalla budjetteja ja illallisia, priorisoimalla avioliittoa ja aterioita, suunnittelemalla tapaamiset, asiantuntijoiden varaaminen, hoitoon pääsy, IEP: ien koordinointi ja muiden tuomioiden harjaus - joskus niiltä, ​​joiden on tarkoitus rakastaa ja tukea sinua suurin osa.

Se on polku, joka tuhoaa monia, mutta tässä me olemme - yhdessä ojissa. Et ole yksin. Etsiä yhteisöt missä voit saada resursseja ja kannustusta muilta, kuten sinultakin, koska joskus vain tunteminen jonkun siellä ymmärtää, voi olla avain ylikuormituksen voittamiseen vielä yhden päivän ajan.

[Lisätietoja vanhempien ADHD-tukiryhmistä]

Päivitetty 3. maaliskuuta 2020