Hyperfokus lapsesi kanssa
Useita viikkoja sitten katselin lukion koripallon peliä. Kun pääsimme kotiin pelistä, tyttäreni, joka on yksi cheerleadders, kertoi minulle: ”Sinun ei tuntunut katselevan meitä, kun teimme cheers. Et edes katsonut minua! ” Totuus on, että olin kiinnostuneempi katsomaan peliä. Halusin joukkueemme voittavan.
Se sai minut ajattelemaan: Me vanhemmat, joilla on ADHD kiinnitä huomiota lapsiimme milloin he sitä tarvitsevat eniten? Pystymmekö pudottamaan kaiken mielestämme ja keskittymään lapsiimme, kun he tarvitsevat tukeamme? Isänä, jolla on ADHD, tiedän, miltä tuntuu olla keskittyneenä yhteen asiaan tai niin täyteen ajatuksiin, että kaipaan mahdollisuuksia olla yhteydessä ihmisiin, joita rakastan. Joskus nuo mahdollisuudet ovat täällä ja poissa ennen kuin tiedämme sen.
Tässä on joitain vinkkejä lapsesi pitämiseksi maailman keskipisteessä:
1.Älä multitask kun vietät aikaa lapsesi kanssa. Pysäytä kaikki tekemäsi asiat ja keskity häneen.
[9 tapaa olla parempi isä]
2. Pidä lupauksesi. Jos kerrot lapsillesi, että aiot viettää aikaa heidän kanssaan, seuraa.
3. Ota silmiin lapsesi kanssa, kun puhut heidän kanssaan, jotta he tietävät, että heillä on täysi huomio.
4. Näytä lapsillesi, että olet kiinnostunut oppimaan heidän kiinnostuksistaan, vaikka se tarkoittaa kuulemista asioista, jotka eivät kiinnosta sinua.
5. Sovita lapsi päiväohjelmaan - pyydä häntä auttamaan sinua tehtävissä, kuten ostoksilla tai postimerkkien asettamisessa kirjekuoriin.
6. Pudota kiitos tai rakkaus lapsesi koulun lounaslaatikkoon.
Päivitetty 8. marraskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
