Kotona oppiminen: Näyteaikataulu ja lähteet ADHD-luokan ala-asteen oppilaille

Koska koulupiirit ympäri maata sulkeutuvat - joitakin loputtomiin - vastauksena koronaviruksen puhkeaminen, monet vanhemmat yrittävät yhtäkkiä selvittää, kuinka tasapainottaa akateemisia tutkijoita taiteen, yleisurheilun, sosiaalisen etäisyyden, mielenterveyden ja omien työtä kotona -velvoitteiden kanssa.

Peruskoulun lasten vanhemmille, jotka ovat liian nuoria pysymään yksin kotona ja pitämään itsensä produktiivisesti miehitetyinä, taistelu on erityisen haastavaa. Jopa kun koulut ottavat käyttöön etäoppimissuunnitelmat, vanhempien on pidettävä vakaana päivittäinen aikataulu täynnä asianmukaisia ​​koulutusresursseja. Meidän on varmistettava, että lapsemme jatkavat oppimista ja kehittymistä - säilyttäen samalla rauhan kotona - ilman todellista etenemissuunnitelmaa.

Tässä on ADDituden esimerkki päiväohjelmasta, joka on suunniteltu pitämään lapsia ADHD kiinnostuneita ja kiinnostuneita, samoin kuin jokaisen oppilaitoksen resurssit, jotka takaavat laadukkaan oppimisen.

Aika	Toiminta	Ideat ja resurssit
8.00 aamulla.	Herää ja valmistaudu päiväksi	Runsaasti proteiineja sisältävät aamiaisideat 3 hienoa aamiaista reseptiä Aamurutiinit lapsille, joilla on ADHD
8:45	Liikunta	Aamu kävellä korttelin ympäri Peliaika pihalla YouTube-harjoitusvideot Hyppäävät tunkit kotona Liikuntaideat ADHD-lapsille
9:00.	lukeminen	Scholasticin 100 parasta kirjaa lapsille Rakettien lukeminen - Ilmainen julkisen median resurssi lukemiseen K12-lukija - Lukemisohjeet Libby-sovellus (ilmaisia ​​e-kirjoja ja äänikirjoja yhteistyössä paikallisen kirjaston kanssa)
Klo 9.30	Kirjoittaminen	Opiskelu tikkaat - Lukutaito-oppitunnit ABCya - Koulutuspelit luokille preK – 6 K-12 Reader - Kirjoitus- ja sävellyslähteet
Klo 10.30	Historia ja yhteiskuntaopinnot	iCivics National Geographic -lapset Metropolitan Museum of Art - virtuaalikierros
Klo 11.30	Luova aika	37 käsityöideat luokan mukaan (Scholastic) USA: n taidegalleria - oppitunnit ja aktiviteetit Aika lapsille
12:00	Lounas	Lounas ADHD-lapsille DIY-lasten ateriat Reseptit parempaan keskittymiseen ja itsehallintaan
12:45	Syvennys / vapaa-aika	Urheilu lapsille, joilla on ADHD Taitoja kehittävät videopelit Ota lapsesi pois sohvalta! Mo Willems - rakastettu lastenkirjailija ja kuvittaja johtaa doodle-istuntoja joka päivä klo 13.00 EST.
13:30	Matematiikka	Khan-akatemia valaistus - Matematiikan opettajien kansallisesta neuvostosta Yhteiset ydinsivut - matematiikka
14:30	tiede	Verkko-oppiminen lapsille Tiedekokeiluideat National Environmental Health Sciences -instituutilta Teacher.org luonnontunnin suunnitelmat Kansallinen maantieteellinen lapsille - tiedekokeet kotona
15:30	Muut. Tutkijoiden / Väkevöiminen	Typing.com Kriittinen ajattelu (Scholastic) Musiikki-, taide- ja tanssitunnit ovat saatavana YouTubessa
4:30 ppm	chores	Työt lapsille ADHD: llä Chore Chart -vinkit Ikäsuositukset Chore-ideat (Philadelphian lastensairaala)
17:00.	Näytön vapaa hauskaa	Toimintoja Screen-free.org-sivustolta Vinkkejä näyttöajan vähentämiseen Yhdysvaltain osastolta terveys- ja ihmispalvelujen osasto
Klo 17.30	päivällinen	Ateriavinkit ADHD-perheille Nopeita, helppoja, terveellisiä illallisia Stressitön illallissuunnittelu
18:30	TV / ruudun aika	Common Sense Media KidLit TV
7:30 p.	Perheaikaa	Sidontapelit ADHD-perheille 12 tapaa rakentaa vahvoja ADHD-perheitä
8:30 ppm	Valmistaudu sänkyyn	9 strategiaa stressitöntä iltaa varten Rutiinit aamulle ja yölle
21:00.	nukkumaanmenoaika	Sound Sleep -ratkaisut lapsille, joilla on ADHD Temppuja helpompaan nukkumaanmenoon

Kerro meille: Mitä muita oppimis- tai toimintaresursseja suosittelisit ADDitude-perheille? Käytä alla olevia kommentteja jaa suosituksia!

Päivitetty 16. maaliskuuta 2020