Morning Survival Guide ADHD -perheille
Aamu rutiini, joka toimii
Seuraa lapsesi aikataulua tällä ilmaisella oppaalla parempiin aamuihin - ja saat lisätietoja ADHD: n vanhemmuuteen liittyvistä lapsista sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Päivän aloittaminen on yleisesti stressaavaa, mutta lasten vanhemmille, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöitä (ADHD tai ADD), se tuntuu suorasta mahdottomalta useimpina päivinä. Jos se olet sinä, kokeile näitä aloituspäivän ideoita paremmalla muistilappulla, johon joihinkin sisältyy…
- Tarjoa proteiinirikkaita nukkumaanmenoa väliaikaan unen helpottamiseksi
- Tavoittele 10 tuntia nukkumista
- Harkitse uutta lääkitysrutiinia
- Herää valolla ja kosketuksella
- Sammuta ärsykkeet
- Palkitse lapsesi hyvää huomenta
Hanki tämä lataus erityisiä ADHD-perheille tarkoitettuja aamuistrategioita varten ja kokeile aloittamista tänään (ei, ei huomenna; se on yleinen virhe!)
Aamu rutiini, joka toimii
Seuraa lapsesi aikataulua tällä ilmaisella oppaalla parempiin aamuihin - ja saat lisätietoja ADHD: n vanhemmuuteen liittyvistä lapsista sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
