"Minua ei tarvitse korjata!" Aikuisten, joilla on ADHD, itsensä hyväksymisen loppuvuodet

ADHD: n itsensä hyväksyminen yhteisön ja tutkimuksen kautta

”Pian sen jälkeen, kun minulla oli diagnosoitu ADHD 30-vuotiaana, surffailin verkossa ja löysin muita kuin minä. Heidän tarinoidensa lukeminen sai minut itkemään ämpäri kyyneleitä. En ollut yksin. En ollut laiska. En ollut tyhmä. On nimi sille, minkä olen kärsinyt koko elämäni. Se löytö ja ymmärtäminen, että minulla on ADHD - siinä ei ole minua - antoi minulle voiman ja itsevarmuuden tehdä muutoksia ja kokeilla uusia asioita. ” - Lisäyslukija

”Lukeminen muiden ADHD-potilaiden elämäkokemuksista, jotka pystyvät tunnistamaan monia samoja haasteita, joita olen kohdannut, on auttanut minua tuntemaan, etten ole yksin tässä taistelussa. Tietoja oppiminen on auttanut minua myös ymmärtämään ADHD-oireideni neurologisia perusteita ja hallitsemaan elämääni paremmin. ” - ADDitude-lukija, New Hampshire

”Asusin koko elämäni tietäen, että olen erilainen, mutta en ymmärtänyt miksi. Opi ADHD aikuisilla auttoi minua ymmärtämään miksi ajattelin ja lähestyin ongelmia eri tavalla. Olen aina ymmärtänyt minua (asun täällä!), Mutta en ymmärtänyt kuinka ylittää aukon, jota en nähnyt. Saatuani diagnoosin, saan nähdä aukon ja rakentaa sillan. ” - Mickella, Alabama

”Minulle todettiin 40. Osoittautui, etten tarvinnut korjaamista. Oli syy siihen, että olen kuka olen. Päätin omaksua ADHD: n ja kaikki sen mukana tulevat omituiset. ” - Ellen, Kalifornia

"Mitä enemmän aikaa vietän muiden ADHD: n ihmisten ympärillä, sitä vähemmän ajattelen minun olevan korjattava." - Lisäyslukija

[Lue tämä: Kuinka ADHD: n itsetuntemus auttaa meitä avaamaan muutokset ja etenemisen]

ADHD: n itsensä hyväksyminen perheen rakkauden ja tuen kautta

"Tiedän sen, kun poikani kertoo rakastavansa minua ja arvostavansa kaikkea mitä olen opettanut hänelle elämäasioiden hoitamisesta." - Olivia, Texas

”Taloni seisoo ja toimii. Perheeni on ruokittu. Poikani koulutetaan, ja mieheni rakastaa minua. Tätä ei tarvitse korjata. ” - Christine, Winnipeg, Kanada

"Tajusin sen kun ihana nainen rakastui minuun." - Catherine, Kalifornia

"Kun vaimoni kertoi minulle arvostavan pyrkimyksiäni ja kykyni tehdä asiat nopeasti." - L. Stephens, Florida

[Hanki tämä ilmainen lataus: 25 ADHD: stä rakastettavaa asiaa]

ADHD: n itsensä hyväksyminen uran ja intohimojen kautta

"Tajusin sen aloittaessani voittoa tavoittelematonta naisryhmää yhteisössäni ja tajusin, että aivoni ovat kunnossa... se on vain erilainen." - Dorothy, New York

"Kun minusta tuli Minnesota-ravintolayhdistys ry: n lainsäädäntöpuheenjohtaja ja presidentti, intohimoani ja helppoudesta kommunikoida julkisten virkamiesten kanssa." - Scott, Minnesota

”Kun pystyin muuttamaan kellaristamme taidestudion, jossa mieheni ja minä voimme molemmat kanavoida luovaa energiaamme. Olemme osallistuneet festivaaleihin ja myyneet taidetta myös useissa paikallisissa kaupoissa. ” - Sabrina, Georgia

”Kun menestyin luovana ammattilaisena. Rajallisessa maailmassa rajoituksettomat aivoni voivat olla ongelma, mutta kun työskentelin itselleni - tehdä asioita, joita rakastan - minusta tuli menestys. ” - Carrie, Kalifornia

"Kun yritykseni käynnisti tietoni ja ideoitani perustuvan YouTube-videosarjan." - Maureen, Illinois

ADHD: n itsensä hyväksyminen oppimisen ja opettamisen kautta

"Tajusin sen, kun valmistuin arvosanoin luokkani yläosaan jatko-koulussa." - Laura, Indiana

“Taideopettajana oppilaani kertovat minulle melkein joka päivä, kuinka paljon he arvostavat minua opettajanaan. Äitinä olen rakastunut ja kasvanut ystävällisiä ja myötätuntoisia lapsia, jotka ovat nyt nuoria teini-ikäisiä. ” - Dina, Massachusetts

“Menestyin hyvin korkeakoulutason matematiikassa ja luonnontieteissä ja ansain BS: n hoitotyössä. Sairaanhoitajana olen emotionaalisesti saatavilla ja empatiaa niille, jotka tarvitsevat jonkun yksinkertaisesti ollakseen siellä ja aktiivisesti kuuntelemassa. ADHD: ni tekee minusta paremman RN: n ja antaa työlleni merkityksen. Tunsin kunniaksi äskettäin, kun potilas luottaa minuun ja nöyryytti heidän arvostuksensa. " - ADDitude-lukija, Oregon

"Kun valmistuin kunniaksi yliopistosta 30-vuotiaana." - Kristy, Texas

”Tajusin, että suuri osa energiastani, monipuoliset kiinnostuksenkohteet ja ilo, jonka saan työskennellä Cub Scout -johtajana, tuli ADD: stä. Olin den-äiti 24 vuotta ja rakastin jokaista minuuttia työskentelyä näiden poikien kanssa. Vaikka opetin samoja aiheita vuosi toisensa jälkeen, siitä ei koskaan tullut tylsää, koska löysin aina uusia haasteita jokaisen uuden partiolaisryhmän opettamisessa. Lisäksi pakkausjohtajana voin olla kuin Peter Pan eikä koskaan kasvaa. 24 peräkkäisen vuoden jälkeen minulla oli kunnia saada hopea Beaver -palkinto omistautumisestani pioneerituotteille. ” - Patsy, Utah

”Näin sen omaksuneen Neurodiversiteetti auttaa minua opettamaan omille lapsilleni ja oppilailleni omaksua heidän lapsensa. ” - Lucy, Virginia

”Näkeessään piikikäs profiilikuvioni (kaavio, jota käytetään joissain maissa kuvaamaan opiskelijan vahvuuksia ja heikkouksia), huomasin näkeväni asiat toisin kuin monet ympärilläni olevat ihmiset. Eikä siksi, että minulta puuttuu jotain - se johtuu siitä, että olen lahjakas yhdistämään ideoita ja näkemään suuremman kuvan. " - Allison, Iso-Britannia

"Lukiolaiset oppivat ymmärtämään heitä enemmän kuin muut opettajat saattavat johtua omasta kokemuksestani aikuisena, jolla on ADHD." - Dan, Virginia

ADHD: n itsensä hyväksyminen tietämällä “olen tarpeeksi”

”Tajusin sen, kun lopetin huolehtimisen siitä, mitä muut minusta ajattelevat, ja aloin elää aitoa elämää. Maski pudonnut. Ei filtteriä. Tämä on onnellisin, missä olen ollut ikuisesti! ” - Shelley, Alabama

”Kun tajusin, että pidän todella viettämästä aikaa kanssani! Olen tarpeeksi itsestäni. ” - Monica, Florida

"Kun opin oppimaan päästämään irti muiden ihmisten energiasta, joka ei ollut minulle hyödyllistä sen sijaan, että sisäistäisin sen." - Genell, Arkansas

”Kun opin kuuntelemaan läsnäololla. Katsoin henkilöäni, joka puhui minulle, en saanut 10 askelta eteenpäin itsestäni, huolestuneena siitä, mikä minun vastaukseni olisi. Keskityin vain kuunteluun. ” - David, Illinois

”Tajusin, ettei minua tarvitse korjata, kun olen ymmärtänyt ADHD: n ja oppinut saamaan sen toimimaan minulle, eikä minua vastaan. Nykyään olen oma pomo ja 57-vuotiaana aloitan koulussa uutta uraa. Miksi? Koska minä voin!" - Mary, Nevada

”Lopetin keskittymisen ADD: n esteisiin ja aloin keskittyä siihen liittyviin etuihin. Nyt olen parempi puolustaja itselleni ja muille. " - Colleen, Texas

”Kun näin, olin rauhallinen ja luotettava kriisissä; loistava aivoriihissä ja mahtava ryhmätyössä. Tiedän nyt, että minulla on kyky tehdä elokuvia; että kumppanini ihailee ja riippuu minusta kertoa totuus ja saada asiat hoidetuksi. Näemme kuinka paljon perheeni ja ystäväni rakastavat minua, puutteistani huolimatta, on myös paljon. ” - Zsu Zsu, Kalifornia

”Ystäväni ystäväni yliopistosta huomasi minulla olevan paljon vaikeuksia keskittyä ja oli helposti hajamielinen. Toisen ystävän vaimo sanoi, että se ei voi olla totta, koska ansain tutkinnon Harvardista. Vaimoni puolusti minua sanoen pienelle ystäväpiirille, että kaikki mitä teen, on minulle kymmenen kertaa vaikeampaa. "Hänen oli lukittava itsensä huoneeseen 10 tunniksi keskittyäkseen kolmeen", hän selitti. Lopuksi diagnosointi vei valtavan painokseni hartioistani, koska se ei ollut vain "päässäni". ADHD on haastavaa, mutta vaimoni auttoi minua näkemään, että minun ei tarvitse lyödä itseäni asioista, jotka ovat paljon vaikeampia minä. Se on vain tapa elämä. Olen oppinut löytämään kiertotapoja eikä korjauksia. " - Lisäyslukija

”Sain selville, että vaikka en ehkä pysty sanallistamaan omia ajatuksiani ja tunteitasi kovin hyvin, voin auttaa lapsia kommunikoimaan omista aikuisilleen heidän ympärillään. Nykyään olen ADD sosiaalityöntekijä, työskenteleen ”ongelmaisten” lasten (joita en usko olevan olemassa!) Kanssa pienituloisessa yhteisössä ja tekevän merkittävän muutoksen heidän elämässään. ” - Henda, Wyoming

ADHD: n itsensä hyväksyminen elämällä paras elämäni

"Kun mieheni erotti minut koska hänellä oli suhde, mutta sanoi, että olen ongelma, sain loukkaantuneita ja hämmentyneitä. Muutettuani Texasista New Yorkiin löysin hyvän terapeutin, sain apua lääkkeistä ja aloin treffailla. Viimein diagnosoituna aikuisen ADD 43-vuotiaana, paljastan nyt aikuisen ADD -tapahtuman läheisille ystäville. Kaikki tämä auttoi minua näkemään, että en ole hullu; Olen vain minä! Mentiaalisesti kauniisti, vaikka näen jotain kiiltävää kuin orava! ” - Tivona, New York

”ADHD: ni myötävaikuttaa erittäin ainutlaatuisiin ominaisuuksiin, jotka tekevät minusta sen, mikä olen. Intohimoni, epäkeskeisyyteni ja luominen ovat kaikki kudottuja ADHD-vilttiini. Se on kuitenkin viltti, eikä lohduttaja, koska se on vuorattu vakavalla ja kroonisella masennuksella ja muilla häiriön mukana olevilla tavanomaisilla piikkeillä. Olen nyt 60-vuotias - diagnosoitu 21 vuotta sitten. Surullista on, että sain vasta äskettäin ymmärtää ja omaksua puoleni, joka on niin täynnä valoa ja elämää, josta se melkein hehkuu. " - Diana, Missouri

"ADHD: ni avulla voin nähdä useita näkökulmia missä tahansa tilanteessa ja antaa minulle suuren empatian kaikille." - Marci, ADDitude-lukija

”Minulla diagnosoitiin 21-vuotiaana, kolme vuotta liittymisen jälkeen Yhdysvaltain armeija. Menin hyvin, mutta kun aloitin lääkityksen ja neuvon, koko elämäni muuttui parempaan suuntaan. Suurin osa ADHD: n sotilaista vapautetaan armeijasta eri syistä - myöhästymisestä, huumeiden väärinkäytöstä ja muista kurinpidollisista syistä. Mutta kun ymmärsin miksi tunsin tekemäni tavan ja oppin selviytymismekanismit, menin upeaan. 22 vuoden kunniapalvelun jälkeen olen juuri vetäytynyt armeijasta. ” - David, Kalifornia

”Kävin alkuperäiskansojen kurssin ja se auttoi minua näkemään muita maailmankatsomuksia. Elämme yhteiskunnassa, joka ei arvosta erilaisia ​​tapoja oppia, ajatella ja olla tekemisissä itsemme ja ympäristön kanssa. Yhteiskuntamme tarvitsee korjaamista! ” - Christina, Waterloo

”Kun koin lääkkeideni vaikutuksen, huomasin välittömän lopputuloksen siitä, että pystyin pysymään keskittyneenä, seuraamaan projekteja ja jättämään tilaa. Muistan selvästi itselleni sanotun: 'En kaipa minua lopulta niin ****'. Se oli hetki, jota en unohda. " - Jane, Kalifornia

[Voisitko kärsiä yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä? Suorita tämä itsetesti nyt]

Päivitetty 13. toukokuuta 2020