Nitty-Gritty-neuvoja teini-ikäisiltä, joilla on ADHD
Hyväksy apu korkeakouluhakemus muotoja. Vaikka vihaan myöntää sitä, minun piti pyytää apua paperityöt yliopistoon. Lopuksi annoin vanhemmilleni luvan täyttää lomakkeet. Allekirjoitin heidät ja sitten vanhempani postittivat ne minulle.
—Alex, nuori aikuinen, taaksepäin teini-ikään
Osallistu yksilöityyn koulutussuunnitelmaan (IEP). Olen aina erittäin aktiivinen IEP-kokoukset ja kerro opettajilleni mitä tarvitsen. Minun HOJKS, Minusta on tulossa omavaraisempaa.
—Erik, 18
Rajoittaa menojasi. Älä kanna luottokorttia lompakossasi. Jätä se kotona turvallisessa paikassa, jotta et voi ostaa mitään impulsiivisesti.
—Alex
[Kuinka motivoida ADHD-teini-ikäistä]
Palkitse itsesi. Esimerkiksi kun olen tehnyt kotitehtäväni, annan itseni mennä elokuviin tai puhua puhelimella.
—Kati, 14
Älä koskaan aloita tupakointi. Erityisesti älä anna ystävien puhua sinulle siitä. Jos voisin tehdä sen uudestaan, en olisi koskaan aloittanut, koska siitä on niin vaikea lopettaa.
—Alex
Älä anna ADHD: n kaataa sinut. Aluksi olin todella vihainen siitä, että minulla oli ADHD. Inhoin joutua ottamaan lääkkeitä, mutta tiesin, että tarvitsin sen menestyäkseen hyvin koulussa. Minun neuvoni on: “Älä anna ADHD: n kaataa sinut.
Usko itseesi!”—Amelia, 18
Lainaukset uusittiin luvalla Lintuperspektiivi elämästä ADD: n ja ADHD: n avulla, kirjoittaneet Chris Zeigler Dendy ja Alex Zeigler (Cherish the Children).
Päivitetty 28. maaliskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen julkaisu ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
