Kuuntele kohtaa “Kuinka tehdä paljon vähemmän stressiä!” yhdessä Susan Lasky, M.A., BCC, SCAC.
Kuunnella "Kuinka saada aikaan paljon vähemmän stressiä!”Kanssa Susan Lasky, M.A., BCC, SCAC.
Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi selaimessasi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat avata tämän jakson: Apple Podcastit; Google Podcastit; nitoja; Spotify; Pilvinen.
Klikkaus tässä katsoa alkuperäistä verkkoseminaarilähetysta ja siihen liittyviä dioja.
Lisätä ADDitude’s ADHD Experts Podcast podcast-sovellukseesi: Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Taskuheitot | Pilvinen | nitoja
Vietätkö enemmän aikaa huolehtimiseen tehtävistä kuin itse niiden tekemisestä? Liukuvatko päiväsi ilman merkityksellistä suoritusta? Oletko turhautunut, kun näennäisen yksinkertaiselta tehtävältä kestää tunteja tai päiviä? Et ole yksin.
Jokainen juuttuu ajoittain rutiiniin, mutta ADHD-potilaiden alhainen tuottavuus on päivittäinen intensiivinen taistelu, joka syövyttää itsetuntoa, suhteita, taloutta ja työtä. Jopa rentoutumista häiritsevät tukahduttavat ajatukset siitä, että meidän pitäisi työskennellä tehtävissämme. Tuottavuuden lisäämiseksi tarvitaan enemmän kuin hyviä aikomuksia; tarvitset näitä työkaluja.
Aiheeseen liittyvät suositellut resurssit:
- Oikotiet puhtaampaan, vähemmän turmeltuneeseen taloon
- Itsetestaus: Onko sotku ja epäjärjestys hallitsemattomasti?
- Kuinka saada asiat valmistetuiksi, kun tuntuu hukkaantuneelta
Tämä ADHD-asiantuntijoiden verkkoseminaari lähetettiin ensimmäisen kerran suorana lähetyksenä 4. tammikuuta 2018. ADDitude kiitos sponsoreillemme verkko-seminaarien tukemisesta. Sponsoroinnilla ei ole vaikutusta puhujien valintaan tai verkkoseminaarien sisältöön.
Kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast? Sähköposti [email protected].
Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta. Ääni on kaapattu live-keskusteluista (joskus puhelimitse), ei nauhoitettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: additude.com/webinars/
Päivitetty 14. toukokuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysolosuhteiden kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
