11 askelta korjaamaan yliopiston lukemishaasteita

Lukeminen haasteita yliopistossa

Onko sinulla vaikeuksia päästä läpi lukion lukutehtäviä? Älä lyö itseäsi. Monien osien yliopistokokemuksesta on ymmärrettävän vaikeaa opiskelijoille, joilla on tarkkaavaisuusvajaus (ADHD tai ADD):

•  Sinulla on usein artikkeleita tai tavallinen tietokirjaluettelo (pikemminkin oppikirjan, joka on suunniteltu ymmärtämisen helpottamiseksi). Ilman alaotsakkeita ja vastaamiskysymyksiä on vaikea tietää, mihin kohdistaa huomiosi.
• Saatat lukea monimutkaista tai abstraktia tekstiä, mikä voi väsyttää sinut.
• Professorit eivät yleensä aseta ymmärtämiskysymyksiä, joten kirjallista tehtävää ei ole sinun on esitettävä antaa sinulle kiireellisyyden tunne lukemien tekeminen.
• Aihe voi olla vähän kiinnostava sinulle.

Lukemien tekemättä jättäminen vaarantaa tentit. Ja jos olet jo hidas lukija, sinulla ei ole varaa odottaa ja yrittää saada kiinni muutamassa päivässä.

[Itsetesti: Voisinko saada dysleksiaa?]

Ratkaisut lukemisesi haasteisiin yliopistossa

Mitä voit tehdä haasteiden vuoksi? Yritä olla strateginen lukemien suhteen.

1. Luo aikataulu. Sinun on tehtävä lukemisesta osa viikkorutiiniasi. Luo yksi tämä työkalu. Suunnittele "lukulohkojen" tekeminen sinä vuorokaudenaikana, johon keskityt parhaiten.
2. Asettaa tavoite. Et halua lukea kauemmin kuin pystyt keskittymään. Lue 25 minuuttia ja pidä sitten lyhyt tauko. Jos pysähdyt keskellä lukua tai artikkelia etkä palaa siihen vasta seuraavana päivänä, on vaikea saada mielesi mukaan. Tee lukulohkoista tarpeeksi pitkiä, jotta muutama romaanin tai kokonaisen artikkelin luku saadaan päätökseen yhdessä istunnossa.
3. Optimoi asetuksesi. Lue hiljaisessa ympäristössä, jos se sopii sinulle, tai etsi paikka, jossa on oikea määrä "buzzia" (kahvila kaukana kampukselta, jotta et näe siellä ystäviä). Älä mene asuntolaan lukemaan, jos tiedät, että päädyt keskustelemaan ystävien kanssa.
   [Lataa: Oppimistyökalut, jotka parantavat tuottavuutta, luku- ja kirjoitustaitoja]
4. Palkitse itsesi. Vanhemmat ja opettajat käskevät oppilaita usein motivoimaan itseään lukemaan löytämällä aiheesta jotain, mikä heistä pitää. Tämä ei ole aina mahdollista, joten älä huoli siitä. Tunnusta, ettet ole kiinnostunut kaikesta lukemastasi, ja löydä jotain muuta motivoivaksi. Aseta lukutavoite (esimerkki: lopeta luku) ja palkitse itsesi ajan sosiaalisella medialla, jos saavutat tavoitteesi. Jos häiritset lukemisen aikana, muistuta itseäsi siitä, että enemmän aikaa viivästyttämiseen tarkoittaa vähemmän aikaa hauskaa myöhemmin.
5. Palaa energiaa keskittymisen ylläpitämiseksi. Jos olet levoton lukiessasi, korosta yhdellä kädellä ja viperaa hämmentävän lelun kanssa toisella. Tai jos voit tehdä sen törmäämättä kämppisi kanssa tai kompastamatta kenkiin tai muihin esineisiin, kävele ympäri huoneesi lukiessasi. Harjoittele ennen lukemista, joten olet rento (mutta ei uupunut) samalla tavalla käsittele lukutehtävä.
6. Lisää sitoutumistasi. Vaikka et ole kiinnostunut aiheesta, ymmärrät sen todennäköisesti paremmin, jos esikatselet sitä, jotta saat käsityksen siitä, mistä on kyse. SQ3R on muistitapa tekniikalle, josta jotkut opiskelijat pitävät hyödyllisiä.
7. Tutkimus: Katso ensin lukema.
8. Kysymys: Luo alaotsakkeita koskevia kysymyksiä kyseisen ensimmäisen kyselyn perusteella, jotta se olisi ymmärrettävyyden tarkastus, kun olet valmis.
9. Lue teksti, korostaen keskeisiä ideoita.
10. Lausua: Vastaa luomasi kysymykset tai professorin esittämät kysymykset. Voit käyttää vastauksia kysymyksiin opinto-oppaana.
11. Tarkista kirjalliset vastauksesi kysymyksiisi. Tämä strategia ei ole hyödyllinen, jos luet jotain, jolla ei ole alaosioita. Tee siinä tapauksessa online-haku yhteenvedosta luettavastasi teoksesta, jotta sinulla on kokonaisvaltainen käsitys siitä, mistä siinä on kyse.

Lopuksi, muista tutkia käytettävissä olevia majoituksia. Jotkut opiskelijat pystyvät paremmin keskittymään tekstiin, jos he kuulevat sen lukiessaan. Kysy yliopistosi vammaispalvelutoimistolta, oletko oikeutettu tekstipuheohjelmiston majoitukseen ja tekstien muuntamiseen PDF-muotoon. Jos olet, he voivat antaa sinulle ohjelmiston, joka lukee tekstiä ja sisältää muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Vaikka et kelpaa, tietokoneen käyttöjärjestelmässä voi olla sisäänrakennettu teksti puheeksi -toiminto. On myös ilmaisia ​​sovelluksia kokeilla. Katso, keskittyykö paremmin, jos kuulet ja luet samanaikaisesti.

---

Kohokohdat korostamisesta haastojen lukemisen helpottamiseksi

Tekstin korostaminen on hyvä lukustrategia. Se säästää sinua lukemasta uudelleen tärkeiden tietojen löytämiseksi. Kun olet lukenut, tee muistiinpanoja korostamistasi asioista. Voit järjestää uudet sanastotermit ja niiden määritelmät yhdelle sivulle, tiivistää uudet käsitteet toiselle sivulle ja niin edelleen. Korostamiasi tietoja voidaan käyttää luodaan opinto-opas noille teksteille.

Mitä minun pitäisi korostaa? Yrität välttää mielenterveyden häiriöitä lukemisen aikana, joten korosta kaikki mielestäsi tärkeät mielesi sijasta huolehtimalla siitä, onko se todella vai ei. Päätät sen tärkeydestä, kun teet muistiinpanoja jälkikäteen. Mieti, millaisia ​​asioita sinulta saatetaan kysyä myöhemmin. Jos luet Napoleonista, sinun ei tarvitse tietää, milloin hän syntyi, tai hänen vaimonsa nimeä. Sinun on tiedettävä, kuinka hän nousi valtaan, mitä hän teki keisarina ja miksi hänet karkotettiin. Jos et ole varma, korosta se joka tapauksessa.

Tässä on joitain ohjeita kurssien tekstin korostamiseen:

Tietokirjallisuus (oppikirjat, tosiseikat, tapaustutkimukset):

• Tärkeitä faktoja (päivämäärät, ihmiset, joilla on merkittävä vaikutus historiallisiin tapahtumiin, tärkeät tapahtumat)
• Kaikki lihavoituna tai kursivoituna näkyvät tekstit (muotoilu näyttää kirjailijan mielestä tärkeän)
• Ideat / teoriat keskusteltu
• Termit / sanasto, jota et tiedä
• Kaavat tai prosessit, jotka sinun on tiedettävä

Tapaustutkimukset tai tutkimuskirjoitukset:

• Kohteiden lukumäärä (tai mitä tahansa kokeiltiin, kuten solutyypit)
• Mitä tehtiin (oliko kyseessä kysely? injektoivatko he jotain soluihin?)
• Tulokset (saat tärkeät tiedot Tulokset-osiosta ja tärkeimmät otokset Keskustelu-osiosta, jos sellaisia ​​on)

 Filosofiassa

•  Lainaukset, jotka selittävät idean tai näyttävät olevan jonkun hyvin tunnettu sanonta.
•  Kaunokirjallisuudessa
• Lainausmerkit, jotka havainnollistavat jotain tärkeää hahmon motivaatiossatai jotka näyttävät edustavan hahmon näkökulmaa

Kirjallisuudessa tai taiteessa

• Kaikki taiteilijat / kirjoittajat / ajattelijat ja teokset, joista tämä kirjoittaja keskustelee
• Kaikki kirjoittajan lausunnot, jotka tiivistävät hänen ajatuksensa jonkun työstä tai yleisestä kirjallisuudesta

Pitäisikö minun käyttää erivärisiä korostimia? Jotkut opiskelijat järjestävät kohokohdat käyttämällä sinistä uusille termeille, oranssia määritelmille ja vihreää kaavoille. Jos tämä lähestymistapa ei hidasta lukemista tai vaatii uudelleenlukemista, käytä sitä. Jos monivärinen lähestymistapa on hankala tai aikaa vievä, käytä vain yhtä korostuskynää.

Lukeminen haasteista yliopistossa: Seuraavat vaiheet

• Oppia:Opiskelumajoitukset eivät pidä lukiomajoituksista
• Käyttää:Ymmärtämisen työkalujen lukeminen ADHD-opiskelijoille
• Ymmärtää:Oppimisvaikeudet eivät ole vain lapsille

---

Elizabeth C. Lamppu, LDT-C, M.S., on työskennellyt yliopiston oppimisvaikeuksien asiantuntijana 20 vuotta. Hän on kirjan kirjoittanut Lukiosta yliopistoon: vaiheet menestykseen vammaisille opiskelijoille.(#CommissionsEarned) Tämä kappale on mukautettu hänen verkkosivuiltaan ldadvisory.com.

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

#CommissionsEarned
Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä.

Päivitetty 8. helmikuuta 2021