Kuuntele ”Anxious? Ällikällä lyöty? Huolestunut? Positiivisuuden vaaliminen pandemian aikana ”Ned Hallowell, M.D.

June 06, 2020 13:00 | Miscellanea
click fraud protection

Kuunnella "Ahdistunut? Ällikällä lyöty? Huolestunut? Ravitseva positiivisuus COVID-kriisin aikana”Kanssa Ned Hallowell, M.D.

Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi selaimessasi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat avata tämän jakson: Apple Podcastit; Google Podcastit; nitoja; Spotify; Pilvinen.

Klikkaus tässä katsoa alkuperäistä verkkoseminaarilähetysta ja siihen liittyviä dioja.

Lisätä ADDitude’s ADHD Experts Podcast podcast-sovellukseesi: Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Taskuheitot | Pilvinen | nitoja

Se on kaikkialla. Pandemia on tunkeutumassa ADHD-elämämme jokaiseen nurkkaan ja kallioon, häiritsemällä huolellisesti suunniteltuja rutiineja. Joten miten pidät? Käynnissä ADDitude tutkimus ADHD: stä ja koronaviruksesta, monet aikuiset, joilla on ADHD ovat ahdistuneita ja hukkuvia kuin koskaan aikaisemmin. He ovat liian keskittymättömiä suorittamaan kotitöitään kotona, liian haasteellisia ja väsyneitä auttamaan lapsiaan koulutöiden kanssa yrittäessäan samalla ponnistella elämän perusteet, ja liian emotionaalisesti pakotettuakseen pitämään kiinni 

instagram viewer
terveelliset rutiinit.

Hyvä uutinen on, että voimme pitää aivomme hereillä ja hengissä positiivisuudella, ei synkkyydellä ja tuomiossa. Voimme ylläpitää rutiinejamme tai luoda uusia, jotka toimivat nyt. Voimme ottaa pitkän kuvan ja tietää, että lopulta tämä loppuu. Toivoa, kiitollisuutta ja parhaimpia ominaisuuksiamme ADHD saa meidät läpi.

Kuuntelijoiden suositukset:

  • ”Todella kuin tämä puhuja. Hyvin suora ja käytännöllinen tieto. ”
  • "Nauti todella tohtori Hallowellin maanläheisestä ja miellyttävästä tyylista."
  • ”Ned on ULKOPUOLINEN!!! Hän on aina henkilökohtainen suosikki. Tuo hänet takaisin, kiitos! ”
  • "Pidin tätä verkkoseminaaria hyvin harkittuna, asiaankuuluvana ja asiaankuuluvana ja erittäin informatiivisena."
  • ”Koulutus oli poikkeuksellinen! Opin paljon. Negatiivisuuteen on helppo keskittyä tänä aikana, mutta juontaja tarjosi aivan toisenlaisen näkökulman positiivisuuden ylläpitämiseen. Pidän erityisesti "Älä koskaan huolehdi yksin" -konseptista. ""

Aiheeseen liittyvät suositellut resurssit:

  • Liioiteltuja tunteita: Kuinka ja miksi ADHD laukaisee intensiiviset tunteet
  • Pidä rauhallisena ja hengitä Om: 7 ADHD-rentoutustekniikkaa
  • 6 tapaa huolettomaan mieleen

Ned Hallowell, M.D., on jäsen ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Tämä ADHD-asiantuntijoiden verkkoseminaari lähetettiin ensimmäisen kerran suorana lähetyksenä 20. huhtikuuta 2020. ADDitude kiitos sponsoreillemme verkko-seminaarien tukemisesta. Sponsoroinnilla ei ole vaikutusta puhujien valintaan tai verkkoseminaarien sisältöön.

Kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast? Sähköposti [email protected].

Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei tallennettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/

Päivitetty 28. huhtikuuta 2020

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.