Palautuksen määritteleminen henkilökohtaisella tasolla

Olisi hienoa, jos mielisairauden diagnoosiin liitettäisiin parannuslääke, joka annettiin meille kaikille. Diagnosoitu bipolaarinen häiriö? ota tämä pilleri, saat hyvin. Sinut parannetaan! Se olisi kiva, täydellinen, mikä upea unelma! Sitten heräät. Otat lääkitys. Se on todellisuutta.

Toipuminen on kaikkea muuta: hoito ei ole koskaan samaa. Jotkut meistä, kun ne on diagnosoitu ja hoidettu, eivät koke mitään oireita. Kääntöpuolella jotkut meistä kamppailevat päivittäin.

Kuinka 'paraneminen' liittyy krooniseen mielisairauteen?

Ennen kuin aloin kirjoittaa tätä blogia, kysyin itseltäni tätä. Toipuminen merkitsee perinteisessä mielessä paranemista.Et voi parantaa kroonista mielisairautta. Psyykkisistä sairauksista toipuminen on pyrkimystä saada vakautta. Vaiheet sen löytämiseksi ja ylläpitämiseksi. Se on kuin toinen työ, ja meidän on työskenneltävä, jotta voimme kunnostaa. Toipuminen on mitä me kaikki haluamme. Epätoivoisesti.

Toipuminen on meille kaikille erilaista

Esimerkki: litiumia pidetään usein (vaikka tämä muuttuu) kaksisuuntaisen mielialahäiriön tavanomaisena hoitona. Se on usein ensimmäinen diagnosoitu lääke. On harvinaista, että ensimmäinen lääke tai lääkkeiden yhdistelmä toimii. Olet onnekas, jos he tekevät. Vietin vuosia etsimällä oikean yhdistelmän ja minun täytyy silti säätää niitä pari kertaa vuodessa.

Elämääni paraneminen on johtanut vuosien vaihtamiseen lääkityksestä lääkitykseen; usein he työskentelevät tietyn ajanjakson ja lopettavat sitten työskentelyn. Pidän itseäni onnekkaana siinä suhteessa, että olen nyt suhteellisen vakaa. Elämä liikkuu niin sujuvasti kuin pystyy. Mutta ei ole takuuta, se tulee olemaan aina näin. Se on kroonisen mielisairauden todellisuus. Ja on parempi elää hetkessä tulevaisuuden silmällä.

Toipuminen riippuvuudesta, syömishäiriöistä ja ahdistuneisuushäiriöistä

Tässä blogissa viittaan usein mielisairauksiin, joissa käytetään esimerkiksi bipolaarista häiriötä. Mietin tätä vähän. Tämän blogin otsikko ei ole Toipuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön takia. Meillä on upea bloggaaja, Natasha Tracy, joka keskittyy tähän. Psyykkisistä sairauksista toipuminen edellyttää paljon muuta. Mielestäni on tärkeää koskea muihin mielisairauksiin yhtä lailla. Vaikka olen kirjoittanut tästä pari viestiä, haluaisin tulevaisuuden blogeissa keskustella lisää näistä aiheista.

Taistelin kokaiini- ja alkoholiriippuvuus, syömishäiriöt ja levottomuus. Ja aivan kuten bipolaarinen häiriö, ei ole helppoa parannuskeinoa. Erityisesti riippuvuutta ja syömishäiriöitä ei voida hoitaa pelkästään lääkityksellä. Vaikka lääkkeet voivat auttaa, riippuvuuteen ei ole pillereitä. Ei ole pillereitä, jotka voivat saada syömishäiriöistä kärsivän käyttäjän yhtäkkiä näkemään ruoan terveellisellä tavalla.

Paranemisprosessiin sisältyy omahoito, neuvonta ja a halu parantaa. Osuin pohjaan useita kertoja ennen kuin pystyin hakemaan itseni. Bulimian ja anorexian torjuminen kesti vuosia. Se oli sotku; tunteiden ja kivun sekavuus ja tunne, josta en koskaan paeta. Mutta jotenkin tein. Ja niin sinä voit.

Huomautukseni: matkani paranemiseen on yhtä erilainen kuin sinun. Mielisairauden diagnoosilla, johon ei liity vain bipolaarisia häiriöitä, on yhteisiä piirteitä, mutta tiensä vakauteen on yhtä erilainen kuin kesästä tulee talvi.

Määritä matkasi hyvinvointiin

Perinteisesti paranemiseen sisältyy lääkitystä, terapiaa, tukea ja itsehoitoa. Kyllä tämä On tarkka. Mutta se sisältää niin paljon enemmän ja tämä perustuu sinä ihmisenä. Aivan kuten tietty lääkitys ei toimi meille kaikille, toipumisen määritelmä on yhtä erilainen.

Voit määritellä palautuksen tilaksi, jonka etsit. Toiset saattavat määritellä sen tilaksi, jota he ylläpitävät. Usein keskitymme molempiin määritelmiin. Tie paranemiseen on henkilökohtainen. Se herättää meissä erilaisia ​​tunteita ja me kaikki otamme erilaiset vaiheet, pienet ja suuret, löytääksemme sen.

Määritä palauttaminen omalla tavallasi. Työskentely ymmärtääksesi, mitä elpyminen tarkoittaa elämässäsi, on yhtä tärkeää kuin vaiheet, jotka kaikki toteutamme vakauden saavuttamiseksi.

Mitä paraneminen tarkoittaa sinulle?

Seuraa minua Twitterissä!

Ota minuun yhteyttä Facebookissa