Sinulla ei ole syytä masentua, jos olet rikas ja kuuluisa

Rikas ja kuuluisa Bollywood-näyttelijä Sushant Singh Rajput tappoi 14. kesäkuuta itsensä ilman, että näyttäisi olevan mitään syytä masennukseen. Mies oli vasta 34-vuotias ja sai reseptilääkkeitä masennus. Kun fanimme surra, nousee esiin useita kysymyksiä odotetusta sensaatiomaiseen. Ja on yksi kysymys, jota kysytään yhä uudelleen: mikä sai hänet sitoutumaan itsemurha? Koska hän oli rikas ja kuuluisa, hänellä oli kaikki menevää hänen puolestaan. Eikö hänellä ollut mitään syytä olla masentuneena?

Siellä ihmiset ovat väärässä. Masennus ei ole aina syy-seuraushäiriö. Yksi voi olla periaatteessa täydellinen ja silti masentunut. He eivät ole heikkoja eikä kiittämättömiä siitä, koska masennus on yhtä todellinen terveydentila kuin syöpä. Koska emme mitätöi ja pilkkaa syöpäpotilaita, meidän pitäisi ulottaa sama kohteliaisuus myös masennuspotilaisiin.
Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, joka ei voi ymmärtää, miksi menestyvät ja rakastetut julkishahmot saavat masentunut ja / tai itsemurha. Tavallisena ihmisenä, joka on tuomittu siitä, että hänellä on

Rakastavien tukeminen ilman masennuksen syytä

1.  Kuuntele meitä - Emme etsi neuvoja, kun puhumme kamppailuistamme. Ei myöskään ole sinun vastuullasi olla meidän terapeutti. Haluamme vain jonkun, joka kuuntelee meitä ilman arviointia. Kyllä, vaikka onnistumme käynnistymään, kuule meidät kärsivällisesti. Jos emme puhu, ota meihin yhteyttä heti.
   
2. Vietä laatuaikaa - Yksi masennuksen seurauksista on, että se saa meidät sosiaalisiksi. Vältämme vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa ja valitettavasti pelkkä ylimääräinen aika masentaa meitä entisestään. Me tuntea itsensä yksinäiseksi ja vieläkin toivottomampaa kuin ennen. Jahtaa meitä keskusteluihin ja retkille, jos sinun on tarpeen, koska omistautumisesi ja yrityksesi piristää meitä hiukan ja voi jopa pelastaa elämämme.
   
3. Hyväksy meidät kuka olemme - Rakkauden puolesta mitä tahansa uskot, lopeta yrittäminen korjata tai parantaa meitä. Ellet ole varma, että masennus on tilanteellista, tiedä, että joudumme joutumaan elämään 'mustan koiran' kanssa loppuelämämme ajan. Pyrimme hyväksymään itsemme sellaisena kuin se on. Älä tee vaikeammaksi mitätöimällä kärsimystämme, koska silmäsi mukaan sillä ei ole loogista syytä.

Julkkis itsemurhia ovat järkyttäviä ja niillä on salaperäisiä aaltoiluvaikutuksia, kun tiedotusvälineet peittävät ne tunteettomasti. Varmista, että olet yhteydessä ystäviisi ja perheeseesi, varsinkin jos he ovat jo kärsineet masennuksesta tai vaikka he ovatkin erittäin empattisia. Tietenkin, huolehdi ensin itsestäsi.

Mitä mieltä olet kuuluisuuden masennuksesta? Kerro ajatuksesi alla olevissa kommenteissa.

Mahevash Shaikh on tuhansia vuosia toiminut bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän asuu kyseenalaistamaan yleissopimusta ja määrittelemään uudelleen normaalin. Löydät hänet osoitteesta hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.