Onko liiallinen kuluttaminen merkki masennuksesta?
Se on kutina, jota sinun on raaputtava, halu, jota et voi vastustaa. Mistä minä puhun? Kulutuksen tarve tietysti. Oletko koskaan miettinyt, onko polttavalla ostohalullasi yhteyttä masennukseen? No, saatat olla oikeassa. Lue, onko liiallinen kuluttaminen merkki masennuksesta.
Yhteys rahan ja masennuksen välillä
Chrysalisin mukaan rahan ja masennuksen välillä on yhteys.
"Kun he tuntevat olonsa masentuneeksi tai masentuneeksi, monilta ihmisiltä puuttuu motivaatio hallita rahojaan tehokkaasti ja he päätyvät kuluttamaan spontaanisti tai satunnaisesti. Kun olet alhainen, rahan käyttäminen asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi, voi antaa sinulle lyhyen nousun ja väliaikaisen onnen tunteen. Tämä korkea voi kuitenkin usein johtaa ylikulutukseen, mikä lisää stressiä ja huolta."1
Mutta olisin voinut kertoa sinulle sen, koska se on osa elämääni. Taistelen säästää rahaa huulipunan suhteen, varsinkin kun pandemia iski vuonna 2020. Eri väristen ja viimeisteltyjen huulipunajen ostaminen ilahduttaa minua, ja verkkomainosten ansiosta on vaikeampi sivuuttaa niiden olemassaoloa. Olen usein alhainen, ja mieleni muistuttaa minua yleensä ostamasta huulipunaa tai kaksi, jotta voin paremmin. Joskus annan periksi, vaikka tiedän, ettei minun pitäisi, olisin jopa tehnyt impulssiostoksia. Tällainen shoppailu saa minut hetkeksi iloiseksi, mutta pitkällä tähtäimellä se vahingoittaa pankkisaldoani ja hävettää. Loppujen lopuksi, kuka on ylpeä menettäessään hallinnan kulutustottumustensa suhteen? Ja kun se tapahtuu kerran liikaa,
on vaikea antaa itselleen anteeksi ja yrittää uudelleen. Katso alla oleva video tietääksesi, kuinka estän itseäni ostamasta useampaa kuin yhtä huulipunaa kerrallaan.Liiallinen kulutus vs. pakkokulutus
Huomaa, että liiallinen kuluttaminen ei ole sama asia kuin pakkokulutus. Priory määrittelee jälkimmäisen seuraavasti:
"Pakollinen kuluttaminen - joka tunnetaan myös nimellä oniomania, ostoriippuvuus ja patologinen ostaminen - on sitä, kun henkilö tuntee hallitsemattoman tarpeen tehdä ostoksia ja kuluttaa joko itselleen tai muille."2
Haluan selventää, että vaikka minulla on vaikeuksia hallita haluani ostaa huulipunaa, minulla ei ole ostoriippuvuutta. Jos luulet, että sinulla on ostoriippuvuus, ole armollinen itsellesi, koska masennusta sairastavat ihmiset ovat alttiita sille. Lisäksi kukaan ei valitse riippuvuutta. Valitse siis itsehoito ja hae ammattiapua selviytyäksesi pakonomaisesta kuluttamisesta. Vaikka sinulla ei olisi oniomaania, rahanhallinta on välttämätöntä. Itse asiassa aion ottaa tämän esiin seuraavassa terapiaistunnossani. Se todennäköisesti on kova keskustelu, mutta se on sen arvoista.
Lähteet
Masennus ja raha: onko rahankäyttö merkki masennuksesta? (n.d.). Chrysalis-kurssit. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Pakonomaiset ostokset ja kuluttaminen – merkki ostosriippuvuudesta? (n.d.). Luostari. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.
