Itsevammojen arpien selittäminen muille ihmisille
Itsesi vahingoittamista aiheuttavien arpien löytäminen on vähän kuin se, että sinut poistettaisiin vastoin tahtoasi. Silti henkilö, joka kohtaa sinut itsesi vahingoittumismerkeistä, haluaa todennäköisesti tietää, mitä he ovat. Vaikka et ole kenellekään velkaa selitystä, joskus on vaikea välttää tätä keskustelua. Tässä on joitain lähestymistapoja, joita voit käyttää.
3 tapaa selittää itsesi vahingoittavat arvet
Riippuen siitä, kuka kysyy itsesi vahingoittamisesta, ei aina haluta antaa samaa vastausta. Tässä on kolme tapaa, joilla käsittelen yleensä tätä tilannetta:
- Vastaa totuudenmukaisesti: Uskon, että on parasta olla avoin ja rehellinen arpeistamme. Totuuden välttäminen ruokkii vain kertomusta siitä, että itsensä vahingoittaminen on häpeällistä tekoa. Jos henkilö on aidosti huolestunut tai halukas oppimaan, harkitse kertoa hänelle itsensä vahingoittamisesta.
- Löydä uskottavia tekosyitä: Joskus et ehkä halua kertoa totuutta. Ei se mitään; kaikki eivät ole varmoja arpistaan, ja sinun pitäisi puhua vain, kun olet valmis. Tällöin löydät uskottavalta näyttäviä tekosyitä, kuten kodin remontointionnettomuus.
- Kieltäydy vastaamasta: Lopuksi, jos kysyvä henkilö on töykeä tai epäkunnioittava, älä tunne velvollisuutta kertoa heille totuutta. Voit ilmoittaa heille kohteliaasti, että se ei ole heidän asiaansa, tai edes tehdä humoristinen huomautus, joka tyhjentää tilanteen.
Tässä videossa annan sinulle esimerkkejä yleisimmistä vastauksista, joita annan tyypillisesti eri tilanteissa oleville ihmisille. Kuinka selität itsesi vahingoittavat arvet muille? Kerro minulle kommenteissa.
