Miksi sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi aiemmat virheet ja epäonnistumiset

Vietin äskettäin syntymäpäivääni viime kuun lopulla – ja tähän aikaan kuulin Miley Cyrusin uusimman kappaleen nimeltä Ennen olla nuori. Se resonoi minuun, koska syntymäpäivät saavat minut ajattelemaan menneisyyttä ja sitä, mitä tulevaisuus tarjoaa minulle. Kuunnellessani Mileyn kaunista kappaletta toistuvasti, en voinut olla kysymättä itseltäni: Olenko antanut itselleni anteeksi kaikki menneisyyteni virheet ja epäonnistumiset?

Aiempien virheiden ja epäonnistumisten anteeksiantaminen on tärkeää

Ensinnäkin, Anteeksiantamisella on monia mielenterveyshyötyjä. Toiseksi, olen huomannut, että aina kun annan jollekin anteeksi kaiken, mieleni tuntuu kevyemmältä, rauhallisemmalta ja läsnäolevammalta tässä ja nyt.

Valitettavasti olen huomannut, että itselleni anteeksi antaminen on vaikeampaa kuin muille, koska useimpien ihmisten tavoin olen ankarin itselleni. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö itsensä anteeksiantaminen olisi mahdollista. Lisäksi on ratkaisevan tärkeää päästää irti menneistä virheistä ja epäonnistumisista ja mennä eteenpäin uudella toivolla ja tarkoituksella.

Kun et anna itsellesi anteeksi, osa sinusta jää jumissa menneisyyteen, märehtiä siitä, mitä olisit voinut tehdä välttääksesi virheen tai epäonnistumisen. Kukaan ei voi palata takaisin ja muuttaa menneisyyttään, joten miksi palata siihen? Märehtiminen ei ole vain ajanhukkaa, vaan se saa myös sinut tuntemaan olosi huonoksi. Se, mitä on tehty, on tehty, joten voimme yhtä hyvin hyväksyä sen ja mennä eteenpäin.

Anteeksianto on avain itsensä kehittämiseen

Jotta voit tulla paremmaksi versioksi itsestäsi kaikilla elämän alueilla, sinun on annettava itsellesi anteeksi virheet ja epäonnistumiset. Voit hyväksyä menneisyyden, oppia virheistä ja epäonnistumisista ja jatkaa eteenpäin vasta, kun olet antanut itsellesi anteeksi. Anteeksiantamisen ja unohtamisen tilan antaminen on ratkaisevan tärkeää itsensä kehittämiselle. Loppujen lopuksi menneisyys ei määrittele sitä, kuka olet tänään, eikä se varmastikaan määrittele sitä, kuka olet huomenna.

Joten katsokaamme nuorempaa itseämme ystävällisyydellä ja kunnioituksella häpeän ja katumuksen sijaan. Emme silloin tienneet mitä olimme tekemässä ja teimme vain parhaamme. Hyväksymällä Ennen olla nuori ajattelutapa voi auttaa meitä rakastamaan itseämme, koska Mileyä lainatakseni "tämä laulu kertoo sen kunnioittamisesta, keitä olemme olleet, rakastamisesta keitä olemme ja juhlimisesta keitä meistä tulee."

Olen kiitollinen, että hän julkaisi tämän ikonisen kappaleen meille, uskollisille faneilleen, joista monet kasvoivat hänen kanssaan. Hän on näyttänyt meille tavan rakastaa itseämme, syyliä ja kaikkea.

Lähde

Irvin, J. (2023, 25. elokuuta). Miley Cyrus vuodattaa kyyneleitä ja pohtii juhlapäiviään tunteellisella uudella "Used to Be Young" -musiikkivideolla. Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648

Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.